一、想收集几个英语课中的小游戏,谁有好点子,麻烦指点下。

先一边上课，一边教一些单词。然后把所有教过的单词擦掉，开始考刚才教过的单词。方法是这样：想考哪个词就在黑板上画与这个词字母数相同的横线，让学生自有举手报字母，答对了就添在相应的位置上，答错了就在黑板上画一笔，以此类推可以事先设计一个图形，比如简易的吊死的小人，这样，如果在有限的次数内没有猜全单词，小人就死了。

很有意思~

在次介绍几个游戏：

一、猜单词游戏，考脑子的推测能力。

画几个格子(你想让他们拼的那个单词有几个字母,就画几个)让大家猜，一个人说出一个字母,无论在哪一个位置，单词里只要有这个字母,就算对，如matter，一个人说了个t则两个t都算对。

初中生嘛，单词可以难一点，或是某一个类型，如体育比赛类、食品类等等。

二、扩词游戏，增加对单词的敏感度。

先写一个单词，由这个单词联想到另外三个单词，再继续联想。在规定时间内，谁联想得多，谁就获胜。

三、划词游戏，活跃气氛，增加对英语的兴趣。

画一个5乘5的正方形，在每一个格子里写上一个单词，可以分类型。然后请一个人报那一类型的单词，报到一个则划掉一个，划掉的能连成一条线（横、竖、斜的都可以）就赶快站起来说“bingo”，谁先说谁就赢。要注意的是25个格子里的单词不能重复。

四、组词游戏，考对单词的敏感度，反应能力。

写几个字母（大写，更能考验反应能力），用这几个字母组成单词（不少于3个字母）可以是外国人的名字，可以是像isn't这样的缩写。说的越多越好。

五、单词接力游戏，培养反应能力。

说出一个单词，另外一个人以这单词的最后一个字母作为第一个字母说单词（如dog、garden、never、red等等）在规定时间内说不出，就被淘汰，看谁能坚持到最后。

六、Simon says，考反应能力。

一个人发布命令，如"Simon says,Thumps up."

"Simon says, touch your head","Simon says, point up." etc.,其他人听到这些Simon的指令要跟着做这些动作.如果她不说Simon says,只是说"Thumps up.而其他人把拇指竖起,那么这个人就出局了.谁能坚持到最后,谁就赢了这个游戏.

七、猜单词，表演能力，现场的心理素质

几对人比赛，裁判给个单词，让一个人用肢体语言描述，另外一个人猜出来。哪对人猜得多，哪对就胜利。

八、可以效仿一个中文游戏--主谓宾，增加气氛。

把同学分为三组,分别用英语写出主语、谓语、宾语，然后一个人随意抽出组句，经常会抽到些有趣的句子。

英语课堂小游戏

Game 1:上车目的:用"Hi\Hello.I'm..."向别人问好,并介绍自己。方法：将学生分散在教室的各个角落，及车站站点，等待上车。老师做司机，到各个站点接学生上车。学生上车前必须向司机问好。（还可再加一个学生当固定售票员）知识点：T：Bus stop! Hello! I'm David. S1: Hi! I'm Li Lei. Conductor: Hi, Li Lei, here's your ticket. S1: Thank you. T&S1&C:Dudu...Bus stop!..

Game 2:下车目的：练习用"Goodbye.""Bye-bye."向他人告别。方法：老师做司机，孩子们先连成一队开车，然后依次在各个站点下车，下车前向司机告别。可与上车游戏结合起来做。

Game 3：盼盼你好！目的：在恰当的语境中运用“Good morning”"How are you?"进行问侯；用"I'm fine.Thank you."回答；并用"Goodbye."告别。方法：老师用手偶或化妆的方式，一陌生人的身份，在课间同学们玩耍时出现，并向他们问好，同时引导他们说出相应的回答。

Game 4：友谊之圈目的：用英语向别人进行简单的问候、自我介绍及告别。方法：1.大家一起面对面围成两个同心圆。 2.一起拍手唱歌或放音乐，两个圈分别朝相反方向移动。歌曲结束，或老师喊"Stop!"时，每位同学就与这时正好和自己面对面的同学进行问候对话。 3.当大家安静下来表示都做完以后，重新开始一首歌曲拍手转圈。 4.游戏的乐趣在于，学生不知道自己下一个将会面对谁，也许是新的同学，也许就是刚才问候过的同学。

Game 5：抛绣球目的：练习使用"What's your name?""I'm..."以及一些学过的问候语。道具：沙包方法：1.学生坐在座位上，或者站成一队，老师站在学生前面，背向学生抛球，球离手后转身面对学生。 2.谁接到球就和老师进行对话练习。对话结束后，由他取代老师的位置，上前抛球继续游戏。 3.此方法可扩展到其他需要两个人进行对话练习的语言点。

Game 6：猜颜色目的：练习红、黄、蓝、绿、黑五种颜色的表达。道具：用这五种颜色的彩纸，做五顶可以戴在手指上的小帽子。可以多准备几套作为给学生的奖品。方法：老师把手背在身后或用物品遮挡，然后任选一种颜色的小帽子戴在手指上。让学生猜测他戴的是哪种颜色的小帽子。奖励猜中的同学一定彩色小帽子。

Game 7：找帽子目的：练习红、黄、蓝、绿、黑五种颜色的表达。道具：彩纸做的红、黄、蓝、绿、黑五种颜色帽子各一顶（也可以是这五种颜色的其他物品，如水果、手偶、文具等）。方法：1.把五件不同颜色的物品放成一排。给学生几秒钟记住每个颜色物品所放的位置。 2.点一位学生上来，蒙住她的眼睛，用英语告诉她"Find the blue\...." 3.学生根据自己的记忆，走向相应颜色的五品，并将它拿起。那对的学生得到一个小奖励。拿错的同学再试一下。如果还错的话，就换另一位同学。

Game 8：传球数数目的：学习数字1～5的英文表达。（或其它数字）道具：一只皮球方法：1.让学生站或坐成一圈。 2.由拿球的人开始向任意一个学生传球，球出手后说出一个数字。 3.接球的同学必须说出传球者所说的的数字的上一个或下一个数字。 4.说对了继续游戏；说错了，罚唱一首英文歌或韵句。然后开始新一轮游戏。

Game 9：丢手绢之数数版目的：熟悉数字1～10的英文表达（或其他数字练习）方法： 1.这是一个类似“丢手绢”的游戏。 2.同学们围成一圈坐好，由老师先开始做示范。老师在圈外，边从1数到10边围着圈走。每数一个数字，就轻拍一位同学的肩膀。数到10后再从一开始。 3.假如那一位同学的数字与前一位同学的数字不连贯，必须立刻站起来去追老师，并在老师跑到他的空位坐下前抓到老师。 4.如果没有抓到，就由他取代老师的位置，重新开始数数，继续游戏。如果捉到了，还是由老师数数，知道他成功地逃脱一次才换人。

Game 10：猜人数目的：熟悉数字1～5的英文表达方法： 1.选出一位同学站在前面，背对其余站成一排的同学。 2.老师暗示后排的其中几位同学，并给他们制订问候语。 3.接到暗示的同学一起向前面的那位同学问候。对话结束后，后排的同学一起向前面那位同学提问：How many? 4.前面的那位同学根据他听到的声音，判断刚才有几位同学和他打招呼，并说出英文数字。判断正确得一枚贴纸或其他奖励。判断失误继续猜，知道猜对为止。 5.可以让同学们自愿上来做，也可轮流做。

Game 11：抢椅子目的：熟悉指令"Stand up."和"Sit down."道具：椅子若干－－比参加人数少一个方法：1.大家讲椅子摆成圆圈，一边围着椅子转，一边数数。 2.当老师喊"Sit down"时，每个人都尽快抢一把椅子坐下。没有抢到椅子的被淘汰出局。 3.老师再喊"Stand up."。同学们都起立，老师拿走一把椅子，重新开始。坚持到最后的一位同学是获胜者。

Game 12:***官盼盼目的：熟悉指令"Point to..."(这个游戏可广泛用于练习祁使句和指令性语言的知识点。)道具：相关的单词卡或物品方法：1.著名的***官Simon游戏。老师用Panpan says"Point to...he"Point to..."发指令。同学们只执行带有Panpansays...的指令。 2.如果指令前没有Panpan says...而某位同学执行了那个指令，则那位同学出局。坚持到最后的同学为胜利者。

Game 13：百宝箱目的：练习"What's this?""It's a..."体会this的距离感。道具：一只大布袋，或一个一面有洞的大箱子，一些与学习有关的手偶、文具等，如铅笔、书、钢笔、书包、玩具猫、狗、鸟。方法：1.把用于联系单词的各种物品放进布袋或纸箱。 2.每次请一位学生上来，让他将手伸进布袋或纸箱摸一样东西，注意不要让他看见里面的物品，但可以让其他学生看见，以增加游戏的趣味性。 3.老师或其他同学一起提问他：What's this?伸手摸的同学根据触觉判断，用It's a...来回答。 4.猜对的同学受奖励。

Game 14:打板猜图目的：体会That的距离感。用What's that? It's a...提问和回答。道具：1.所学单词的单词卡若干；每张单词卡上连一根线；沙包方法：把连着单词卡的线头贴在黑板上，这样卡片就可以挂在黑板上，并能够翻开正反面了。在距离黑板两三米的地方设一条界线。 2.卡片挂号后，给学生几秒钟时间默记每张图的位置，然后将卡片反过来，背面向外。 3.请一位学生上来，站在接线后拿沙包打卡片，然后用问其他同学What's that?。同学们或猜或根据自己记忆判断，用It's a...说出来。说对的同学得到一枚贴纸。然后换另一个学生来扔沙包。 4.将猜对的卡片翻开，没有猜对的卡片再翻过去，重复几次后，再交换图片的位置，避免学生都击打看过又翻过去的图片。 5.这个游戏可以和What's this?的游戏交替进行，让学生体会this和that之间的距离感。

Game 15:生日聚会目的：在实际场景中运用Happy birthday!Here's your present! I'm...（年龄）等的表达方法。角色：一名过生日的同学；其他同学五至六名道具：请参加游戏的同学都带来一份小礼物（最好是糖果一类的），生日蛋糕有条件可以用真的，在黑板上或纸上画一个也可以。方法：1.挑选一名过生日的同学，可以由本周内过生日的同学来扮演；如果没有或多于一个，就用抽签的方式决定。 2.过生日的同学选出来后，让其他参加游戏的同学依次将礼物送给过生日的同学。送的时候说：Here's your present! happy birthday! 3.大家一起拍手唱生日歌。在游戏当中，老师可以就一些放在桌子上的物品用What's this?提问。并引导学生用It's a...回答。 4.一起数蛋糕上的蜡烛数。如果是真蛋糕，就边插蜡烛边数；如果是画的就边画边数。数完蜡烛，让过生日的同学用I'm...说出自己的年龄。 5.（把准备的小糖果和大家带来的礼物打开，一起开个聚餐会）。

Game 16：职业演员目的：练习He\She is a doctor\ driver\ policeman\ nurse\ farmer\ teacher.方法：1.学生在座位坐成一圈。 2.先由老师上前做示范，做一个动作表示某种职业。然后让学生举手猜他表演的是什么。 3.猜中的同学代替老师的位置上前表演，其余同学猜，每次都由先猜对的同学上前表演。 4.注意，下面的同学应用He\ She is a...来猜。

Game 17：找胳膊目的：区分He、She；熟悉身体各部位的表达方法。道具：男孩和女孩的大图片各一张，缩小复印或描画一份作为参考图。把大图身体各个部位剪下，放在一起；胶水或两面胶纸。方法：1.将缺少身体部位的男孩和女孩的大图贴在黑板上，在他们旁边分别贴上较小的参考图。 2.请同学上来把男孩女孩身体各部位贴回去。 3.每次点1、2名同学，用英语Find her\ hiseyes\...提示他们从剪下的纸片中找出正确的部位，并贴到图上，边贴边说：These are\This is his\ her... 4.可以将同学们分为两组进行。给他们记分，看哪个组贴得又快又准。

Game 18：吹气球大赛目的：复习反义词Big~Small道具：各色气球若干方法：1.请两位同学上来，各发一只气球。让他们在规定时间内吹气球。每次的两位同学最好体型相差比较明显，这样吹出的气球也会相应比较明显。 2.时间到，停止吹气球。老师比较两个汽球大小，让学生用英文指出哪个大，哪个小。使他们对B和Small有比较感性的认识。 3.多找几个同学做这个练习。发气球时可以复习颜色的词汇。

Game 19复习游戏目的：期中复习，用学过的歌曲复习以前的知识道具：击鼓传花用的花，音乐方法：老师和学生一起围成一圈，玩击鼓传花的游戏。音乐停下，谁的手里有花，就由谁站起来为大家表演一首学过的歌曲或韵句。为了增加难度，可以由老师指定谁唱哪一首歌，避免同学都挑简单的歌曲。

Game 20：身体字母目的：熟悉26个英文字母道具：准备计时器方法：比赛时将学生分组，让他们在规定时间内，用身体组合将26个英文字母表演出来，可以一人演，也可几个人组合演。老师在一旁当裁判。将每组表演出来的字母写在黑板上，看哪组在规定时间内表演出的字母最多，或是最先将26个字母表演完毕。

Game 21：字母排序目的：熟悉字母顺序道具：单词卡：arm, big, cat, dog, elephant, fat, good, hat, it, July, kite, look, monkry, nose, orange, pupil, queen, red, school, teacher, up, very, what, X-ray, yellow, zoo;计时器方法：将上述单词打乱顺序放在一起，并将学生分组，让每组学生在规定时间内，把所有单词按照首字母的字母顺序排列起来。在最短时间内完成的组获胜。没有参赛的同学可以在旁边唱字母歌，以此提示参赛组。

Game 22：有黏性的胳膊目的：熟悉和区分I like...以及He\Shelikes...及其相应的否定形式。方法：每轮游戏开始前，老师给同学指定一个关键句和一块安全区。游戏开始后，所有参加游戏的同学都抓住老师的胳膊，仔细听老师说的每一句话。如果老师说的是刚才说的关键句，大家就松开手尽快跑回安全区，并且躲避老师的追捕。假如老师说的不是关键句，而是另外类似的句子，这是松开手的同学就失去继续做游戏的资格。重复做游戏，看谁的反应最快，错误最少。注意：老师再说句子时，应将每轮的关键句在学生容易出错的部分作改动，让学生熟悉正确的搭配。例如：关键句为 He likes toy ship.则可将句子改为： He like toy ship. he doesn't like toy ship. He don't like toy ship. I like toy ship. I likes toy ship. I don't like toy ship. She like toy ship. She doesn't like toy ship. She don't like toy ship.

Game 23美食家目的：练习I like\ don't like...She\He likes... Does she\ he like...Yes, she\ he does. No, she\ he doesn't.等语言点。道具：1.米饭、面条、炒肉片各一碗和一条做好的鱼；盐和胡椒粉各一碟；一把勺子；一双筷子；一条蒙眼睛的布 2.在黑板上画如下表格。 Lucy rice noodles meat fish salt pepper方法：1.把学生分为两组，每组选出一人品尝食物。 2. A组同学蒙住眼睛品尝，边品尝便说：It's... I like\ don't like...B组同学要尽可能的多记住A组同学喜欢什么和不喜欢什么。 3. A组同学品尝完，B组同学根据看到的，回答老师的提问，并在A组的表格中填上答案。然后两组交换角色。最后比较两个组谁答对得多。

Game 24食物BINGO目的：复习事物类的英文单词准备：让学生每人在纸上画一个3*3的格子，并在自己的九个小方各自分别画出rice, noodles, meat, orange, apple, pear, mango, banana, chocolate这九种食物。方法：老师随口说出一种食物的单词，同学们就在相应的格子里画勾号。谁的勾在横、竖、斜三个方向连成三格一线就大声喊BINGO！最先喊的三位同学的倒贴纸作为奖励，游戏可以重复进行若干次。但不需要画新的BINGO格子。

Game 25时间BINGO目的：熟悉时间的英文表述道具：让学生每人在纸上画一个4*4的格子，老师在黑板上写出20个时间。方法：让学生在黑板上的时间中任意挑选16个填在自己的格子里。老师随意说出黑板上的时间。如果听到老师念自己格子里的时间，就在那一格上画叉。哪位同学化的叉在横、竖、斜或对角的四个格子连成线，就大喊BINGO!继续游戏，决出前三名。

Game 26：人体钟目的：练习有关时间的问答道具：一个没有指针的大钟面（有小孩那么高，可以在墙上用数字卡片贴出钟的样子）；一根小棍子方法：1.分成两队，每队出一人当指针，其余人报时间。 2.作指针的队员背对大钟，根据队员说的时间，用胳膊和小木棍表示出来。（有一定的难度，因为是反方向的） 3.两队轮流比赛，看哪个组在规定时间内表演出的正确时间多。

Game 27：老狼老狼几点了目的：练习询问和回答时间道具：设置起点和终点方法：1.由老师做第一只老狼，站在终点，背对站在起点的学生 2.学生一起向老狼喊：What's the time, Mr Wolf?老浪任意喊一个时间One o'clock.学生根据时间的点数向前迈相应的步数 3.反复做上述两个步骤，直到老狼突然回答It's dinner time!学生应立刻向起点外的安全区跑去，老狼则转身追逃跑的学生。 4.被老狼抓到的同学也变成狼，在下一轮中和老狼一起在Dinnere Time抓其他同学。坚持到最后的学生就是下一轮新游戏的老狼。

Game28：回家目的：复习各类学过的单词道具：1.在黑板上画四座小房子，每所房子代表food, people, toy中的一类词。2.小单词卡：apple, orange, pear, banana, mango, Barbie doll, jigsaw, toy car, teddy bear, rice, meat, noodles, fish, milk, chocolate, teacher, doctor, nurse, farmer, driver, sister, father.方法：将单词卡打乱放在一起，每间房子表示一类词的家，请学生将单词分组贴近相应的房子里。将学生分四组，四组同时进行，组员可以分工合作，有人找，有人贴，看哪个组最先完成。老师可以根据学生的实际情况，归纳其他的单词类别进行游戏。

Game29：手忙脚乱目的：熟悉表示各个科目的英文单词道具：在地上画一个3*3或更大的格子，每个至少能站下一名同学，格内写下各个科目的中文，相同科目可以同时出现，一个带指针的转盘，盘面分为四格，每格内写一个科目。方法：将学生分为两组，每组出一名学生参赛。老师转动转盘，转到哪个科目，就用英文给参赛学生一个指令，让他们把指定的手或脚放在某个科目上。例如，put your left hand on English.重复此步骤，直到有人按错科目或摔倒，则换另外两个同学进行比赛。最后错误最少和摔倒次数最少的组获胜。也可将科目的单词换成其他类别，如颜色、数字、身体部位或某课新词等等。

Game30：电子表目的：练习What time is it? What's the time?以及相应回答。道具：四套卡片，每套十张每套卡片上分别是数字0～9，另准备一张画有冒号的卡片。方法：1.老师手持画有冒号的卡片站在中间，持有0～9卡片的同学分别站在老师的两边。 2.老师提问座位上的同学：What time is it?并任意点一位同学回答。 3.上面的四位同学必须尽快把正确的数字亮出来，慢或错则被淘汰，换人，坚持最长者为胜。 4.冒号卡也可由学生拿，并由学生提问。

Game31：热身小韵文目的：让学生在学习后放松全身心，同时复习四季的词方法：老师先边说韵文边做动作示范。然后让学生慢慢跟着老师做，最后由他们自己做。可以分组比赛看谁做得好。韵文全文： Winter, spring, summer, fall. I am short and I am tall. Faster, faster, up and down. Now sit down and touch the ground.动作：Winter：蹲下发抖 Spring:高高地跳起 Summer:手扇风 Fall：再次蹲下 I'm short蹲着，并把手放到头顶，表示自己很矮。And I am tall再次站起，尽可能踮高脚尖。Faster, faster, up and down.用较快的频率不停的跳。Now sit down and touch the ground.快速的再次蹲下，并用两只手触摸地面。

Game32：眼明手快目的：熟悉四季以及季节特征的英文。道具：在黑板上用较大的字写出四季单词。方法：让学生一起站在黑板前（每次四至六人），老师在一旁用It's hot\cold\cool\warm.发指令，学生立即将手按到相应的季节上，在发令的间隙，老师可以视情况任意抽同学说出正确搭配。为调节气氛，老师可以故意延长语调或突然加快语速，游戏也可用淘汰制进行。每次动作最慢的同学出局，最后选出反应最快的同学。

Game33：传声筒目的：练习字母的听和写道具：字母卡两套（每套都混合有大写和小写字母）方法：将学生分为两组，面对黑板站成两列，队列的最后一张小桌子上，分别放着两套字母卡，每组最后一名同学从本组的字母中抽出三张（注意不要让本组的同学看见）并悄悄告诉前面一位同学（传的时候要说明大小写），然后一个接一个，一直传给本组第一个同学。该同学讲三个字母迅速写到黑板上，写完后迅速跑到队伍最后，做下一个抽字母的人，并由第二位同学听写字母。重复上述步骤，最先做完的一组获胜。当然老师应在最后检查各组的拼写。

Game34：热身小游戏目的：I have got... I go to...by...；复习各类单词道具：要复习的名词单词卡若干，在黑板上画出几种学过的交通工具，并在每种交通工具旁写出乘坐它可以去的地方。方法：在黑板远处设置一条起点线，老师在一旁随意出示单词卡，学生举手用句型I have got...抢答。抢答对，向前跨一大步，重复上面的步骤，学生到达黑板跟前以后，可以自由选择乘什么交通工具到什么地方，说出正确的搭配，然后把说过的交通工具和地点擦掉。当黑板上所有的东西擦掉后，游戏结束。

Game35：抓纸团目的：运用He、She has got...并复习各类单词〕道具：把单词分别写在纸条上，然后纸条揉成团放在一起，可以将以前学过的词组合在一起，如在名词前加上数字、颜色、大小等不同的形容词。方法：两人一组，在单位时间内配合游戏。善于动手的抓纸团，语言比较好的打开纸团，用规定的句型造句。玩法：一只手抛起一个纸团，然后迅速抓起桌面上的纸团，再翻过手接住刚抛起的纸团。注意，除了第一次可以随意拿一个，用来抛的那个纸团必须从已经抓起来的纸团中拿。时间到，搭档用“He\She has got+纸团内容”造句。学生需要自己加上表示单复数的a, an,-s, some等修饰词。说对一个记一分，说错不计分，看哪个组分最高。

Game36:猜猜我有什么目的:练习Has he\she got...? I've got...道具：小纸条若干，上面分别写有不同的单词方法：学生围坐成一圈，老师分别给每人发一张纸条，并告诉他们不要让别的同学看到自己纸条上的内容，其他同学举手猜。举手最快的同学用提问，猜对得一分，最后，分最高的同学获得善解人意奖，最见表演奖由同学们自己选出。

Game37：快乐传真目的：练习He\ She is doing...道具：相关单词图片，如踢足球、做早操、游泳、骑自行车、照相、看电视等。方法：将学生分为两组轮流比赛。老师从图片中任意选一张，纸出示给学生A1和B组看。A1根据图片上的内容，用动作表演的形式把图片信息传递给A组其他同学。A组同学用He\ She is doing...说出A1的表演内容，说对即得一分。AB组轮流游戏，那组在单位时间内表演的图片最多，即赢得比赛。

Game38：接宝宝目的：练习用简单的英语指路准备：在黑板画出一些街区，在不同的地点分别画出老虎妈妈、狮子妈妈、羊妈妈以及自己的孩子。方法：1.分组进行，其中一位同学回避。2.在规定时间内，各组的其余同学讨论出自己的接送路线，使各种动物都能安全的接到自己的宝宝，而不遇见别的动物。3.个组分别将讨论结果用英文告诉刚才回避的队员，并由他在黑板上将路线画出来（不同的组可以用不同的颜色粉笔区分）4.老师帮助记时，用时最短且完全正确的队获胜。

Game39：数字接力目的：练习数字13～20方法：事先在黑板上依次写下13～20，将学生按13～20标号，老师任意点一名学生，并提问：Do you have my ball?I don't have it.被点到的同学要立刻回答；Number _ have it.依次类推，每个被点到的数字都必须快速反应，然后把接力传给另一位同学。哪位同学反应慢，说错，或没有反应过来，就在黑板上那个数字后面画个叉，最后叉最少的同学获胜。

Game40:数字BINGO目的：练习数字13~19以及30~90,区分英文十几和几十的发音.道具:每人画一张3*3的BINGO表,教师在黑板上分两行分别写下13~19和30~90。方法：老师带读黑板上的数字，注意强调十几和几十的发音区别。然后学生们每人挑九个数字，填到自己的表格里。大家都填好以后，老师任意说出黑板上的数字，下面同学听到老师念自己表格里的数字，就在上面画圈，谁的圈在横行、竖行或对角连成三格一线，就大喊BINGO！因为相似的发音容易混淆，所以每次有人喊BINGO后，老师都应该检查，确认学生做得是否正确。

二、心里反复重复一个人的名字怎么办

强迫性神经症是一种神经官能症，简称强迫症，以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。强迫症在精神科患者中占0.1%～0.46%，在一般人口中约占0.05%。该病多在30岁以前发病，男多于女，以脑力劳动者常见。某些强烈的精神因素作为起病诱因，强而不均衡型的人易患本病，其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。在众人面前十分拘谨，容易发窘，对自己过分克制，要求严格，生活习惯较为呆板，墨守成规，兴趣和爱好不多，对现实生活中的具体事物注意不够，但对可能发生的事情特别关注，甚至早就为之担忧，工作认真负责，但主动性往往不足。

临床表现

强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为①强迫观念为主无明显强迫行为及②伴有显强迫行为两类。强迫观念为主者包括强迫想法，想象和冲动；强迫行为指重复出现的仪式动作。但是这种简单的分类方法并不适合心理治疗。

(1)强迫观念表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。

①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等；强迫联想，当患者听到、见到或想到某一事物时，就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景，如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑，患者对一些毫无现实意义的问题，总是无休止地思考下去，尽管患者的逻辑推理正常，自知力也完整，也知道没有必要深究，但无法克制。如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。

②强迫意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿，虽然这种相反的意愿十分强烈，但从不会付诸行动。如过马路时，想到冲向正在驶过的汽车等等。

③强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。例如，担心自己会伤害别人，担心自己会说错话，担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。

(2)强迫动作又称强迫行为。即重复出现一些动作，自知不必要而又不能摆脱。

①强迫洗涤：常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。

②强迫检查：是患者为减轻强迫怀疑引起的焦虑不安而采取的措施，如出门时反复检查门窗是否关好，寄信时反复检查信中的内容，看是否写错了字等等。

③强迫性仪式动作：患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作，试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安，如以手拍胸部，以示可逢凶化吉等。

④强迫计数：患者见到某些具体对象(如电杆、台阶、汽车、牌照等)时，不可克制地计数，如不计数，患者就会感到焦虑不安。

强迫症状有时严重，有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间，强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时，强迫症状可减轻。

通常病人深感焦虑，主观上力图和强迫思维、动作对抗，结果反而越演越烈。部分病人性格有易焦虑、自信不足而又要求完美的特点，从而容易对日常生活事件发生强迫性质的心理反应。

形成和发展原因剖析

强迫症的心理模型

1.强迫想法和焦虑有关。

2.强迫行为（外显的或隐匿的）是随意行为，旨在减轻焦虑和不适。但焦虑减轻导致强迫被强化。

3.为了防止发生强迫想法和焦虑，症人常有回避行为，但回避行为阻止了对焦虑想法和暴露。根据上述心理模型。治疗策略应当是促进症人对恐惧刺激的暴露，同时又鼓励他们会议上暴露的仪式和认知回避而不易发现，这就需要医生进行全面细致的检验和评估。

过去大多数人认为本病源于精神因素和人格缺陷，近些年来发现遗传因素比较明显。

(1)遗传：家系调查发现，患者的父母中有约5%～7%的人患有强迫症，远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也提示强迫症与遗传有关。在临床上也观察到，约2/3的强迫症患者在病前即存在有强迫性人格。强迫性人格的特征是，胆小怕事，谨小慎微，优柔寡断，严肃古板，办事井井有条，力求一丝不苟，注重细节，酷爱清洁。

(2)心理社会因素：精神分析学派认为，强迫症是强迫性人格的进一步发展。行为学家则认为，强迫症的产生是由于刺激——反应出现过多重复导致焦虑，使中枢神经系统兴奋和抑制失调，从而导致异常习惯的形成，病理性认识和反射的建立，使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。

在处于发育期的青少年，生理发育迅速，在与竞争激烈的社会交往中出现的不适应现象，可引起强迫症状的产生。工作紧张，家庭不和睦及夫妻生活不尽人意等可使患者长期紧张不安，最后诱发强迫症的出现，症状的内容与患者面临的心理社会因素的内容有一定的联系。意外事故、家人死亡及受到重大打击等也使患者焦虑不安、紧张、恐惧，诱发强迫症的产生，症状的表现形式与精神创伤有直接的联系。

(3)生化：有人认为强迫症患者5-HT能神经系统活动减弱导致强迫症产生，用增多5-HT生化递质的药物可治疗强迫症。

人的个性特与强迫症的产生有一定关系。有许多学者报告，约有1/3～1/2的强迫症患者的病前个性属强迫型。有人将强迫型人格分成两种类型：①多疑虑，缺乏决断力，遇事犹豫不决，类似轻微的强迫症。②固执、倔强、易激动、脾气坏，缺乏决断力。

这两种类型都具善良、注重细节、求准确、爱整洁的共同点。第一种人做事缓慢，迟疑不决。后一种人固执求全。强迫人格的形成除与遗传有一定关系外，家庭教育与社会环境的影响也起重要作用。特别是具有强迫个性的父母对患者有着潜移默化的影响。对儿童的教育不当，如过分苛求，对生活制度的过于刻板化要求，使他们形成遇事谨小慎微、遇事忧柔寡断，过分琐碎细致。务求一丝不苟，十全十美，事前反复推敲，事后后悔自责。在与人交往中过分严肃、古板、固执。在生活上过分强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切均要求井井有条，甚至书橱内的书，抽屉内物品，衣柜里的衣服都要求排列整齐有净，干干净净。看上去做事认真、心细。为此经常需花费时间整理，而影响其他工作的完成和个人的休息。

患者病前个性特征与治疗效果也显著相关。凡病前人格良好，无强迫人格特点者，治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此，从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

在我们的日常生活中，有的会遇到一些人重复一些无意义的动作，如反复检查门是否关好，锁是否锁好，反复洗手，洗一件衣服洗多次仍嫌不干净，有些人反复考虑一些无实际意义的问题，如人为什么会有两条腿，为什么是按1、2、3、4、5……排列，而不是反过来排等等，这种行为和观念，在医学上称为强迫症，属于神经症的范畴。正常的人是否也会出现强迫现象呢?正常的大多数人也曾出现过强迫观念，例如不自主地反复思考某一问题，或念某两句话，或唱一两句歌，反复如此，但不影响正常心理活动和行为，所以不能看作强迫症，可以采用心理学的方法加以纠正，使不致于进一步发展。只要强迫观念和强迫行为干扰了患者本人的正常心理活动，并且影响他的能力和行为，影响到人际关系或家庭的幸福，那么便可确认强迫症的存在。

治疗

采用心理治疗和药物治疗相结合的治疗方法，可收到良好的治疗效果。

长期以来一致认为强迫症治疗困难，60年代前，强迫症预后不良，直到1966年Meyer报告2例强迫症用行为治疗取得成功，情况才开始改变，1971年Rachamn创造一种治疗方法，称为”暴露结合应答预防法”(Exposurewithresponseprevention)，成为强迫症的有效治疗方法，据Foa等(1985)的资料采用这种方法治疗200多例强迫症，65--75%得到好转，随访时保持良好。

自疗、家庭治疗和预防

(1)心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。

对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗。

要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

非我疗法、生物反馈治疗、行为治疗如系统脱敏疗法、厌恶疗法、暴露疗法等，都有一定效果。

可以试用这样的治疗方法：把病人置于严密监护下，当病人欲进行强迫动作或思维时，家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力，以阻止强迫动作和思维发生。同时请精神科医生讲解治疗原理，给病人以鼓励和奖品。第二阶段再让病人逐步接触能诱发强迫的刺激，一方面阻止症状的出现，一面使刺激逐渐升级。实践证明，经多种治疗无效的难治病人，大多数用此法能获得好的效果。

对于强迫观念者，当强迫观念一出现，即用声音干扰，效果也较满意。

家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。

(2)药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。

①氯丙咪嗪：对强迫症状有较好的疗效，同时对伴随的抑郁症状也有治疗效果。氯丙咪嗪的治疗剂量为150～300mg/日，分2次口服。开始用时剂量宜小，逐渐加量。

②氟西汀(百忧解)：对强迫症状有较好疗效，氟西汀的治疗量为20～80mg/日。

③氯羟安定：对强迫症状也有一定效果。氯羟安定的治疗量为1～2mg/日。

(3)精神外科治疗：对少数症状严重、久治不愈的强迫症患者，可破坏患者脑的某些部位如额叶内下侧、扣带回等，对减轻强迫症状和社会适应功能均有一定帮助，但须严格掌握对象。

心理医生治疗指导

一、决定适合心理治疗的对象

1.强迫症是原发还是继发？继发于抑郁症者，应着重治疗抑郁症，继发于精神症者，就彩精神病药。如继发于器质性疾病者，治疗其原发疾病。

2.病人是不愿意参与治疗？不愿意主动参与心理治疗者，难以收效，不应实施。

二、行为分析要进行详细分析，询问问题的认知，仪式行为，回避行为，情绪和生理等各个方面。对每个问题的发生发展过程，包括素质，促发因素和维持症状的因素等得深入的了解，确定于预的具体目标。

三、治疗原理的说明

在医师对问题有了实质性了解之后，您患了强迫症，在同病人讨论时可引入治疗原理的说明，例如：”根据您所说的症状，您患了强迫症，您有怕把细菌带到家中的想法，您知道这不大会发生，但您不能排除危险，于是您开始洗很多东西，洗手长达1小时，也不接触孩子并且回避一切您认为和瘤有关的事情，不过，这一切做法只使您觉得暂时好一点，时间较长些问题反而会更加严重，强迫想法和行为反而更多，这就是这种问题的特点，您越是想通过回避方式对付问题，问题也似乎越真实，强迫想法也越多，您的民政部是不是这样。”在病人就答后，可进一步说明：”对付这些想法的最好方法是习惯于它们的而不做洗手，回避之类的事情，这有几个方面的好处，您能习惯于使您原先恐惧的事情，回避到日常的生活方式，您会发现危险的事情并未发生，治疗在于帮助您越来越多这样做的，起初您觉得烦恼的事情接触，直到您对它们习惯为止，会议上洗手，会议上回避是委很生要的。这样，您就会发现您担心的事情并未，开始这样做的，起初您觉得焦虑，但您会发现焦虑会逐渐减轻，比您预料的更快，这样的治疗您得如何？”

暴露结合应答预防的步骤

1.仔细考虑对一切以往回避的情境进行暴露。

2.对恐惧刺激和想法的暴露进行指导。

3.仪式动作和回避行为，即反应预防。暴露的实施和反应预防的细节都要考虑并和病人事先讨论，示范，自我练习都可采用以促进治疗实施

无外显强迫行为和强迫症的治疗方法

治疗更困难一些，基本原理相似，只是精神仪式和认知回避不易认识，也更维干预，治疗方法的两种，其一称为”习惯化训练”共实质是对强迫想法的反复暴露，通过各种方法唤起强迫想法，而病人采取接受的态度并且不作回避性精神仪式。另一种称为”思维停止法”，其原则是强迫想法和某种轻微厌恶刺激建联系以促进其消退，这两种方法实施时还有很多具体细节要注意考虑。

强迫症药物治疗

近10年来研究证明，有一小组抗抑郁药对强迫症有效，如氯丙咪嗪和多虑平，但这类药因副作用较大，已日趋淘汰。近年发现百忧解a等选择性5羟色胺回收抑制剂有抗强迫作用，且副作用很小。虽然强迫伴抑郁症状者被认为最为适合药物治疗，但疗效并不限于有抑郁的强迫病人，大约50%的强迫症对药物治疗有效，药物治疗应视为整体干预的一个成分，和心理治疗（包括认知，行为治疗）结合起来，根据病人的具体情况决定治疗步骤。强迫症的表现一、病史：女性，29岁，营业员 2000年9月份在回家路上见到一只死老鼠，觉得浑身很脏，回家将外衣裳换洗，又感到澡盆变脏了，又反复冲洗澡盆，忙到半夜两点。从此怕见死老鼠，不愿出门，自己也觉得自己心态不正常，不能控制自己的这种想法，因此脑子里经常与这种想法做斗争，觉得痛苦。几天前，婆婆切菜时生熟不分，并把苍蝇打死在案板上。从此觉得心理恶心，反复清洗案板。平时总是最后出家门，反复锁门，怕家门上没关好。二、分析：这位患者从小就特别爱较真儿，要求自己做事做得要完美，梳洗打扮也要特别干净，逐渐养成了强迫个性，在这个性格基础上遇到一件特别的事情，如见到死老鼠，出现强迫症症状。强迫症是一种心理障碍，有很多人都患有这种心理障碍，主要表现为自己不能控制的强迫思维、动作等，如反复想先有鸡还是先有蛋类似毫无意义的想法，自己也知没有必要这么想，但就是控制不了，这种强迫和反强迫的观念引起内心极度痛苦，患者往往强烈医生诊治。强迫症的自测强迫症是一种心理疾病。以前医生认为强迫症并不多见，主要是因为很多人并不知道这是一种可治疗的疾病。八十年代早期，美国国立卫生研究所通过大规模的调查惊讶地发现强迫症甚至比常见的情感障碍、惊恐障碍的患病率还要高，每年因强迫症要花费8.4亿美元。强迫症与抑郁症一起，被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一，成为21世纪精神心理疾病研究的重点。专家估计我国强迫症患者也不会少。强迫症主要表现为强迫思维或强迫行为。有的出现违背自己意愿的冲动，如走到高处，有一种往下跳的内心冲动。患者为减轻强迫思维引起的焦虑，会作出强迫行为：做事要求按一定的顺序。很多强迫症患者起病于青少年，严重影响个人的学习、生活和工作。强迫症的治疗包括药物治疗和心理治疗。药物治疗主要使用和5-HT有关的药物，心理治疗包括行为疗法等。以上应在专业的精神科医生和心理治疗师指导下进行。以下是一个关于强迫症的自测表，你可以根据自己的情况进行评定。 1）我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需； 2）我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次； 3）我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序； 4）我常常没有必要地检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等； 5）我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经作好了为止； 6）我对自己做的大多数事情都要产生怀疑； 7）一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱； 8）我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果； 9）我时常无原因地担心自己患了某种疾病； 10）我时常无原因地计数； 11）在某些场合，我很害怕失去控制而作出尴尬的事； 12）我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情； 13）当我看到刀、匕首和其它尖锐物品时我会感到心烦意乱； 14）我为要完全记住一些不重要的事情而困扰； 15）有时我有毫无原因地想要破坏某些物品，或伤害他人的冲动； 16）在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿； 17）当我听到自杀、犯罪或生病时，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它。当上面一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时，您有必要找专科医生咨询。

别要太担心，会好的。

强迫症的定义：

是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想，表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要或多余的；患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念，为求减轻内心焦虑的结果。

强迫症的本质：

强迫症，是当患者把一些正常的生理心理现象当做不正常的东西而极力摆脱并产生强烈的痛苦的心理冲突。并进入恶性循环。

简单的说：强迫症＝正常的心理现象＋摆脱。

强迫症的治愈＝放弃“摆脱”＝接纳正常的心理现象＝为所当为。

禅宗有个故事恰好在说明这个问题：

禅宗五祖考量弟子们的才智，就让他们各自学一首偈语。大弟子说：身是菩提树，心为明镜台，勤勤常拂拭，莫使惹尘埃。五祖不以为然。后来的六祖慧能说：菩提本无树，心非明镜台，本来无一物，何处惹尘埃。五祖深以为然，便将衣钵传给慧能。其中大弟子所要表达的含义是：心灵是神圣的，不可有丝毫的私心杂念，要时时刻刻地“斗私批修”。慧能的意思是：大脑的功能不是理想的东西，不以人的主观意志为转移。它所能想的，能感受到的都是正常的反应，有些是痛苦的，但绝不能像尘埃那样去扫掸。企图去扫的结果必然是失望以及绝望。

大弟子的作为恰好是神经症、强迫症的产生条件。慧能的作为才是正常人或治疗强迫症的条件。

正常人从不为睡眠做任何努力，只是处于习惯卧床而已；失眠症患者天天为睡好觉，想方法设法去陷入恶性循环。

强迫症治疗的着眼点应放在体验上，而非说理上。即去做，去指导他做。通过做完成体验，通过体验达到领悟。体验后的理解才是真正的理解。神经症的治疗靠直接经验而非间接经验。

有一位女士终日惶恐不安，她的烦恼是自己头脑中总有企图杀人的念头，害怕这种念头真的会产生杀人的联想并伴随着极端的恐惧和痛苦。此女士所患疾病叫强迫症，又称强迫性神经症。在强迫症中还有强迫性行为。比如反复洗手、反复核对检查、反复询问等。

强迫症与一般的烦恼的区别在于：烦恼仅仅是单纯的烦恼，而强迫症则是企图消除根本不可消除的烦恼而产生更大的烦恼。也就是说强迫症是双重的烦恼。

长期以来一致认为强迫症治疗困难，60年代前，强迫症预后不良，直到1966年Meyer报告2例强迫症用行为治疗取得成功，情况才开始改变，1971年Rachamn创造一种治疗方法，称为”暴露结合应答预防法”(Exposure with response prevention)，成为强迫症的有效治疗方法，据Foa等(1985)的资料采用这种方法治疗200多例强迫症，65--75%得到好转，随访时保持良好。

一、强迫症的一般问题临床上，将强迫症分为两类，即强迫观念为主无明显强迫行为和伴有显强迫行为者。强迫观念为主者包括强迫想法，想象和冲动；强迫行为指重复出现的仪式动作。但是这种简单的分类方法并不适合心理治疗。

二、强迫症的心理模型

1.强迫想法和焦虑有关。

2.强迫行为（外显的或隐匿的）是随意行为，旨在减轻焦虑和不适。但焦虑减轻导致强迫被强化。

3.为了防止发生强迫想法和焦虑，症人常有回避行为，但回避行为阻止了对焦虑想法和暴露。根据上述心理模型。治疗策略应当是促进症人对恐惧刺激的暴露，同时又鼓励他们会议上暴露的仪式和认知回避而不易发现，这就需要医生进行全面细致的检验和评估。

三、决定适合心理治疗的对象1.强迫症是原发还是继发？继发于抑郁症者，应着重治疗抑郁症，继发于精神症者，就彩精神病药。如继发于器质性疾病者，治疗其原发疾病。2.病人是不愿意参与治疗？不愿意主动参与心理治疗者，难以收效，不应实施。

四、行为分析要进行详细分析，询问问题的认知，仪式行为，回避行为，情绪和生理等各个方面。对每个问题的发生发展过程，包括素质，促发因素和维持症状的因素等得深入的了解，确定于预的具体目标。

五、治疗原理的说明在医师对问题有了实质性了解之后，您患了强迫症，在同病人讨论时可引入治疗原理的说明。

六、暴露结合应答预防的步骤

1.仔细考虑对一切以往回避的情境进行暴露。

2.对恐惧刺激和想法的暴露进行指导。

3.仪式动作和回避行为，即反应预防。暴露的实施和反应预防的细节都要考虑并和病人事先讨论，示范，自我练习都可采用以促进治疗实施。

七、无外显强迫行为和强迫症的治疗方法治疗更困难一些，基本原理相似，只是精神仪式和认知回避不易认识，也更维干预，治疗方法的两种，其一称为”习惯化训练”，另一种称为”思维停止法”，这两种方法实施时还有很多具体细节要注意考虑。

八、强迫症药物治疗近10年来研究证明，有一小组抗抑郁药对强迫症有效，如氯丙咪嗪和多虑平，但这类药因副作用较大，已日趋淘汰。近年发现百忧解a等选择性5羟色胺回收抑制剂有抗强迫作用，且副作用很小。虽然强迫伴抑郁症状者被认为最为适合药物治疗，但疗效并不限于有抑郁的强迫病人，大约50%的强迫症对药物治疗有效，药物治疗应视为整体干预的一个成分，和心理治疗（包括认知行为治疗）结合起来，根据病人的具体情况决定治疗步骤。

三、帮我想一个梦幻西游游戏人物名字

专题复习法。

专题复习就是把一类一类的相关问题集中起来，当作一个专题，用一些时间，把这个专题的内容吃透，弄清物理过程、物理原理和常用的解答该专题的题目的方法。专题复习的目的就是真正理解这一类的问题的方方面面，做到以后再也不会出现此类问题理解和解答上的严重错误。俗话说，万变不离其宗。一个题目哪怕只要把它的一些数值改变，它就成了另外一题，更不要说一些技巧性的变种。从这个意义上说，专题复习也就是通过有限的同类问题的解答分析，找到题目后面不变的“宗”。真正掌握了它，遇到新题，你也同样可以解决。物理试题中有创意的一些，也能因为你掌握了思考这类问题的方法和原理，而不再感到可怕。

有的同学可能说，老师带领我们也是进行的专题复习。通过对相关知识点的集中练习，促使同学们理解基础理论，熟练解题过程。但是，对同学每个人来说，这个过程并不完美。考试的时候，发现错误的题目少了，但分数依然不高，做错的一些问题还是不懂，另一些问题懂一点儿，但还有疑问。我们每个人在学习的时候，对知识的吸收都不同，这种复习属于普遍性的，没有照顾到我们在学习的时候有的地方比别人掌握的差一些，而有的相对又好一些。现在已经不是第一轮复习了，我们需要的是再第二轮复习中有针对性迅速的将知识点加深加广，而不是没有考虑的一视同仁。所以，我们的专题复习，是针对我们自己，针对我们不明白的问题，把它弄清楚，就像已经被我们牢牢掌握的知识点一样。

这里的专题和老师所讲的专题也有不同的地方。老师的专题就像我们课本上一单元一单元的内容的集合。而我们的专题，是“一类问题的研究”，更像是一个要找出一大堆同类现象下的物理规律的研究课题（不过这和研究课题还是有很大的差别的，我们研究的是题目）。一个单元就可能有很多的我们所谓的专题，但是只有这个单元里，我们不理解的知识点的专题才是重要的。比如我们对自感现象理解不深，做题常常出错，那么就把我们在这个问题上出过错的和重要的题目集中起来，在练习和思考中，发现知道但是并没有理解的物理规律，找到解答这种问题的一般途径，如从什么地方下手，用什么公式等等。这就是我们的专题。而都电磁学的我们不会出错的部分，就不需要这样集中处理。事实上，当我们对我们具体的专题有了解答的时候，自然会加深我们对这个章节的内容的理解。

有个现实的问题，如何才能知道这类题目是属于我的专题？确实，这需要我们对自己不困惑的地方有个了解，才能确定。只要我们在平时的练习中，去发现自己的疑惑，那么“专题”就会慢慢走进你的视野。一个题目第一次我做错了，当时老师讲的，可能是听懂了。然而这一次，还是那一类的题目，我又错了。这种问题往往就是我们的弱点，里面有我们理解不够的物理理论。那么确定后，下一步就是集中各种练习、考试中这类题目，分析，计算，总结。其实，发现专题的方法很简单。只要你把从前的试卷拿出来，做错了的，只要不是马虎而错的地方，都需要你去思考，都是我们需要分析的专题中的题目。高考就剩100天了，没有具体的行动，就没有进步。

我从高考走过，在高考前的日子里，当我发现它的重要作用的时候，就一直沿用，而且收获非常的大。给我一张试卷，一眼就可以发现哪里我曾经专门“研究”过，只要怎么怎么做就可以解答问题。曾经在电路实验这一部分，我和很多数同学一样，总在选择电表量程上出错，因为根据估计值，有时似乎所给的电表中合适的不止有一个；还有计算上的一些问题，所以，我就专门的从试题上，从老师发的资料，自己买的资料上找到这一部分的的题目和相关叙述，最后，终于知道到底该选什么，为什么这么选，并总能比其他很多同学都快一些的解答出此类题目。

B.高中物理学习方法

（一）三个基本。基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本方法要熟练。关于基本概念，举一个例子。比如说速率。它有两个意思：一是表示速度的大小；二是表示路程与时间的比值（如在匀速圆周运动中），而速度是位移与时间的比值（指在匀速直线运动中）。关于基本规律，比如说平均速度的计算公式有两个经常用到V=s/t、V=(vo+vt)/2。前者是定义式，适用于任何情况，后者是导出式，只适用于做匀变速直线运动的情况。再说一下基本方法，比如说研究中学问题是常采用的整体法和隔离法，就是一个典型的相辅形成的方法。最后再谈一个问题，属于三个基本之外的问题。就是我们在学习物理的过程中，总结出一些简练易记实用的推论或论断，对帮助解题和学好物理是非常有用的。如，“沿着电场线的方向电势降低”；“同一根绳上张力相等”；“加速度为零时速度最大”；“洛仑兹力不做功”等等。

（二）独立做题。要独立地（指不依赖他人），保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。

（三）物理过程。要对物理过程一清二楚，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不论难易都要尽量画图，有的画草图就可以了，有的要画精确图，要动用圆规、三角板、量角器等，以显示几何关系。画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。

（四）上课。上课要认真听讲，不跑神或尽量少跑神。不要自以为是，要虚心向老师学习。不要以为老师讲得简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与老师保持一致、同步，不能自搞一套，否则就等于是完全自学了。入门以后，有了一定的基础，则允许有自己一定的活动空间，也就是说允许有一些自己的东西，学得越多，自己的东西越多。

（五）笔记本（纠错本）。上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构，好的解题方法，好的例题，听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了“消化好”，另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的“好题本”。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，以后要经学看，要能做到爱不释手，终生保存。

（六）学习资料。学习资料要保存好，作好分类工作，还要作好记号。学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等等。作记号是指，比方说对练习题吧，一般题不作记号，好题、有价值的题、易错的题，分别作不同的记号，以备今后阅读，作记号可以节省不少时间。

（七）时间。时间是宝贵的，没有了时间就什么也来不及做了，所以要注意充分利用时间，而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说，可以利用“回忆”的学习方法以节省时间，睡觉前、等车时、走在路上等这些时间，我们可以把当天讲的课一节一节地回忆，这样重复地再学一次，能达到强化的目的。物理题有的比较难，有的题可能是在散步时想到它的解法的。学习物理的人脑子里会经常有几道做不出来的题贮存着，念念不忘，不知何时会有所突破，找到问题的答案。

（八）向别人学习。要虚心向别人学习，向同学们学习，向周围的人学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行“学术上”的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。也不能保守，有了好方法要告诉别人，这样别人有了好方法也会告诉你。在学习方面要有几个好朋友。

（九）知识结构。要重视知识结构，要系统地掌握好知识结构，这样才能把零散的知识系统起来。大到整个物理的知识结构，小到力学的知识结构，甚至具体到章，如静力学的知识结构等等。

（十）数学。物理的计算要依靠数学，对学物理来说数学太重要了。没有数学这个计算工具物理学是步难行的。大学里物理系的数学课与物理课是并重的。要学好数学，利用好数学这个强有力的工具。

（十一）体育活动。健康的身体是学习好的保证，旺盛的精力是学习高效率的保证。要经常参加体育活动，要会一种、二种锻炼身体的方法，要终生参加体育活动，不能间断，仅由兴趣出发三天打鱼两天晒网地搞体育活动，对身体不会有太大好处。要自觉地有意识地去锻炼身体。要保证充足的睡眠，不能以减少睡觉的时间去增加学习的时间，这种办法不可取。不能以透支健康为代价去换取一点好成绩，不能动不动就讲所谓“冲刺”、“拼搏”，学习也要讲究规律性，也就是说总是努力，不搞突击。

C.学习物理重要，掌握学习物理的方法更重要。学好物理的“法宝”包括预习、听课、整理、应用（作业）、复习总结等。大量事实表明：做好课前预习是学好物理的前提；主动高效地听课是学好物理的关键；及时整理好学习笔记、做好练习是巩固、深化、活化物理概念的理解，将知识转化为解决实际问题的能力，从而形成技能技巧的重要途径；善于复习、归纳和总结，能使所学知识触类旁通；适当阅读科普读物和参加科技活动，是学好物理的有益补充；树立远大的目标，做好充分的思想准备，保持良好的学习心态，是学好物理的动力和保证。注意学习方法，提高学习能力，同学们可从以下几点做起。

一、课前认真预习

预习是在课前，独立地阅读教材，自己去获取新知识的一个重要环节。

课前预习未讲授的新课，首先把新课的内容都要仔细地阅读一遍，通过阅读、分析、思考，了解教材的知识体系，重点、难点、范围和要求。对于物理概念和规律则要抓住其核心，以及与其它物理概念和规律的区别与联系，把教材中自己不懂的疑难问题记录下来。对已学过的知识，如果忘了，课前预习时可及时补上，这样，上课时就不会感到困难重重了。然后再纵观新课的内容，找出各知识点间的联系，掌握知识的脉络，绘出知识结构简图。同时还要阅读有关典型的例题并尝试解答，把解答书后习题作为阅读效果的检查，并从中总结出解题的一般思路和步骤。有能力的同学还可以适当阅读相关内容的课外书籍。

二、主动提高效率的听课

带着预习的问题听课，可以提高听课的效率，能使听课的重点更加突出。课堂上，当老师讲到自己预习时的不懂之处时，就非常主动、格外注意听，力求当堂弄懂。同时可以对比老师的讲解以检查自己对教材理解的深度和广度，学习教师对疑难问题的分析过程和思维方法，也可以作进一步的质疑、析疑、提出自己的见解。这样听完课，不仅能掌握知识的重点，突破难点，抓住关键，而且能更好地掌握老师分析问题、解决问题的思路和方法，进一步提高自己的学习能力。

三、定期整理学习笔记

在学习过程中，通过对所学知识的回顾、对照预习笔记、听课笔记、作业、达标检测、教科书和参考书等材料加以补充、归纳，使所学的知识达到系统、完整和高度概括的水平。学习笔记要简明、易看、一目了然，符合自己的特点。做到定期按知识本身的体系加以归类，整理出总结性的学习笔记，以求知识系统化。把这些思考的成果及时保存下来，以后再复习时，就能迅速地回到自己曾经达到的高度。在学习时如果轻信自己的记忆力，不做笔记，则往往会在该使用时却想不起来了，很可惜的！

四、及时做作业

作业是学好物理知识必不可少的环节，是掌握知识熟练技能的基本方法。在平时的预习中，用书上的习题检查自己的预习效果，课后作业时多进行一题多解及分析最优解法练习。在章节复习中精选课外习题自我测验，及时反馈信息。因此，认真做好作业，可以加深对所学知识的理解，发现自己知识中的薄弱环节而去有意识地加强它，逐步培养自己的分析、解决问题的能力，逐步树立解决实际问题的信心。

要做好作业，首先要仔细审题，弄清题中叙述的物理过程，明确题中所给的条件和要求解决的问题；根据题中陈述的物理现象和过程对照所学物理知识选择解题所要用到的物理概念和规律；经过冷静的思考或分析推理，建立数学关系式；借助数学工具进行计算，求解时要将各物理量的单位统一到国际单位制中；最后还必须对答案进行验证讨论，以检查所用的规律是否正确，在运算中出现的各物理的单位是否一致，答案是否正确、符合实际，物理意义是否明确，运算进程是否严密，是否还有别的解法，通过验证答案、回顾解题过程，才能牢固地掌握知识，熟悉各种解题的思路和方法，提高解题能力。

五、复习总结提高

对学过的知识，做过的练习，如果不及时复习，不会归纳总结，就容易出现知识之间的割裂而形成孤立地、呆板地学习物理知识的倾向。其结果必然是物理内容一大片，定律、公式一大堆，但对具体过程分析不清，对公式中的物理量间的关系理解不深，不会纵观全局，前后联贯，灵活运用物理概念和物理规律去解决具体问题。因此，课后要及时的复习、总结。课后的复习除了每节课后的整理笔记、完成作业外，还要进行章节的单元复习。要经常通过对比、鉴别，弄清事物的本质、内在联系以及变化发展过程，并及时归纳总结以形成系统的知识。通过分析对比，归纳总结，便可以使知识前后贯通，纵横联系，并从物理量间的因果联系和发展变化中加深对物理概念和规律的理解。这样既能不断巩固加深所学知识，又能提高归纳总结的能力。

六、做好思想准备，调整好学习心态

在学习物理的第一节课时，老师都会讲物理难学，在未学习物理之前就从高年级同学那里听说物理教难学。因此大部分同学在学习物理时都带有一些不正常的学习心态，主要表现有以下几个方面：（1）紧张、畏惧心理。物理难学在他们的心灵里留下了深深的烙印，他们害怕上物理课，害怕做物理作业，害怕老师课堂提问，害怕老师的个别谈话，怕做实验、怕动手，千方百计地回避学习，胆怯的心弦一天到晚紧绷着，不能理论联系实际，不能在实践中运用学过的知识，久而久之，越怕越难学，越难越怕学。（2）“一口吃个胖子”的心理。想把成绩搞上去，但经过一段时间的努力，成绩仍没有什么大的起色，随即产生“反正学不好了”和“我不是学习的料”的错误心理。（3）消极心理。学习松松垮垮、马马虎虎，懒惰思想较重，学习缺乏主动性，处于被动应付状态，上课时经常“开小差”，盼望着“快下课”，老师提问大都说“不会。”

诚然，物理是难学，但绝非学不好，只要按物理学科的特点去学习，按照前面谈到的去做，理解注重思考物理过程，不死记硬背，常动手，常开动脑筋思考，不要一碰到问题就问同学或老师。在学习中要找出适合自己的学习方法，从学习中去寻找乐趣，就能培养自己学习物理的兴趣。比如一个学生在学习力的图示时就编了这样的顺口溜：“四定即定作用点、定方向、定标度、定长度，两标即标箭头、标数值和单位。”现代社会的发展，物理学起着不可估量的作用，同学们要以振兴中华为已任，以学好物理报效祖国为内部动力，要认识到自己学习的责任感和建设祖国的使命感，从而自发地、积极地、主动地学习，就一定能学好物理知识。怎样学好物理

学习物理重要，掌握学习物理的方法更重要。学好物理的“法宝”包括预习、听课、整理、应用（作业）、复习总结等。大量事实表明：做好课前预习是学好物理的前提；主动高效地听课是学好物理的关键；及时整理好学习笔记、做好练习是巩固、深化、活化物理概念的理解，将知识转化为解决实际问题的能力，从而形成技能技巧的重要途径；善于复习、归纳和总结，能使所学知识触类旁通；适当阅读科普读物和参加科技活动，是学好物理的有益补充；树立远大的目标，做好充分的思想准备，保持良好的学习心态，是学好物理的动力和保证。注意学习方法，提高学习能力，同学们可从以下几点做起。

一、课前认真预习

预习是在课前，独立地阅读教材，自己去获取新知识的一个重要环节。

课前预习未讲授的新课，首先把新课的内容都要仔细地阅读一遍，通过阅读、分析、思考，了解教材的知识体系，重点、难点、范围和要求。对于物理概念和规律则要抓住其核心，以及与其它物理概念和规律的区别与联系，把教材中自己不懂的疑难问题记录下来。对已学过的知识，如果忘了，课前预习时可及时补上，这样，上课时就不会感到困难重重了。然后再纵观新课的内容，找出各知识点间的联系，掌握知识的脉络，绘出知识结构简图。同时还要阅读有关典型的例题并尝试解答，把解答书后习题作为阅读效果的检查，并从中总结出解题的一般思路和步骤。有能力的同学还可以适当阅读相关内容的课外书籍。

二、主动提高效率的听课

带着预习的问题听课，可以提高听课的效率，能使听课的重点更加突出。课堂上，当老师讲到自己预习时的不懂之处时，就非常主动、格外注意听，力求当堂弄懂。同时可以对比老师的讲解以检查自己对教材理解的深度和广度，学习教师对疑难问题的分析过程和思维方法，也可以作进一步的质疑、析疑、提出自己的见解。这样听完课，不仅能掌握知识的重点，突破难点，抓住关键，而且能更好地掌握老师分析问题、解决问题的思路和方法，进一步提高自己的学习能力。

三、定期整理学习笔记

在学习过程中，通过对所学知识的回顾、对照预习笔记、听课笔记、作业、达标检测、教科书和参考书等材料加以补充、归纳，使所学的知识达到系统、完整和高度概括的水平。学习笔记要简明、易看、一目了然，符合自己的特点。做到定期按知识本身的体系加以归类，整理出总结性的学习笔记，以求知识系统化。把这些思考的成果及时保存下来，以后再复习时，就能迅速地回到自己曾经达到的高度。在学习时如果轻信自己的记忆力，不做笔记，则往往会在该使用时却想不起来了，很可惜的！

四、及时做作业

作业是学好物理知识必不可少的环节，是掌握知识熟练技能的基本方法。在平时的预习中，用书上的习题检查自己的预习效果，课后作业时多进行一题多解及分析最优解法练习。在章节复习中精选课外习题自我测验，及时反馈信息。因此，认真做好作业，可以加深对所学知识的理解，发现自己知识中的薄弱环节而去有意识地加强它，逐步培养自己的分析、解决问题的能力，逐步树立解决实际问题的信心。

要做好作业，首先要仔细审题，弄清题中叙述的物理过程，明确题中所给的条件和要求解决的问题；根据题中陈述的物理现象和过程对照所学物理知识选择解题所要用到的物理概念和规律；经过冷静的思考或分析推理，建立数学关系式；借助数学工具进行计算，求解时要将各物理量的单位统一到国际单位制中；最后还必须对答案进行验证讨论，以检查所用的规律是否正确，在运算中出现的各物理的单位是否一致，答案是否正确、符合实际，物理意义是否明确，运算进程是否严密，是否还有别的解法，通过验证答案、回顾解题过程，才能牢固地掌握知识，熟悉各种解题的思路和方法，提高解题能力。

五、复习总结提高

对学过的知识，做过的练习，如果不及时复习，不会归纳总结，就容易出现知识之间的割裂而形成孤立地、呆板地学习物理知识的倾向。其结果必然是物理内容一大片，定律、公式一大堆，但对具体过程分析不清，对公式中的物理量间的关系理解不深，不会纵观全局，前后联贯，灵活运用物理概念和物理规律去解决具体问题。因此，课后要及时的复习、总结。课后的复习除了每节课后的整理笔记、完成作业外，还要进行章节的单元复习。要经常通过对比、鉴别，弄清事物的本质、内在联系以及变化发展过程，并及时归纳总结以形成系统的知识。通过分析对比，归纳总结，便可以使知识前后贯通，纵横联系，并从物理量间的因果联系和发展变化中加深对物理概念和规律的理解。这样既能不断巩固加深所学知识，又能提高归纳总结的能力。

六、做好思想准备，调整好学习心态

在学习物理的第一节课时，老师都会讲物理难学，在未学习物理之前就从高年级同学那里听说物理教难学。因此大部分同学在学习物理时都带有一些不正常的学习心态，主要表现有以下几个方面：（1）紧张、畏惧心理。物理难学在他们的心灵里留下了深深的烙印，他们害怕上物理课，害怕做物理作业，害怕老师课堂提问，害怕老师的个别谈话，怕做实验、怕动手，千方百计地回避学习，胆怯的心弦一天到晚紧绷着，不能理论联系实际，不能在实践中运用学过的知识，久而久之，越怕越难学，越难越怕学。（2）“一口吃个胖子”的心理。想把成绩搞上去，但经过一段时间的努力，成绩仍没有什么大的起色，随即产生“反正学不好了”和“我不是学习的料”的错误心理。（3）消极心理。学习松松垮垮、马马虎虎，懒惰思想较重，学习缺乏主动性，处于被动应付状态，上课时经常“开小差”，盼望着“快下课”，老师提问大都说“不会。”

诚然，物理是难学，但绝非学不好，只要按物理学科的特点去学习，按照前面谈到的去做，理解注重思考物理过程，不死记硬背，常动手，常开动脑筋思考，不要一碰到问题就问同学或老师。在学习中要找出适合自己的学习方法，从学习中去寻找乐趣，就能培养自己学习物理的兴趣。比如一个学生在学习力的图示时就编了这样的顺口溜：“四定即定作用点、定方向、定标度、定长度，两标即标箭头、标数值和单位。”现代社会的发展，物理学起着不可估量的作用，同学们要以振兴中华为已任，以学好物理报效祖国为内部动力，要认识到自己学习的责任感和建设祖国的使命感，从而自发地、积极地、主动地学习，就一定能学好物理知识。