一、初中英语课堂的小游戏

在日常生活中，我们或多或少都会玩过一些小游戏，下面我为大家整理了初中英语课堂的小游戏相关内容，欢迎分享，希望对大家有帮助。

初中英语课堂的小游戏篇1

听音摘字母比赛

这是一个训练学生听认字母能力的游戏，教师先把所学过的大小写字母写在卡片上，按大小写把卡片分成两组贴在黑板上，然后把学生分成两组。游戏开始，每组的第一名学生上黑板前等候，教师说出一个字母，这两名学生就立即摘下教师所念的字母，放到讲台上，一人摘大写字母，另一人摘小写字母，摘得对而快的得2分，对而慢的得1分，不对的不得分，在教师念第一个字母时，各组的第二名学生应上前等候，在第一名学生摘完字母后，教师立即说另一个字母，游戏接着进行，最后得分多的组为优胜。

宾狗(bingo)

这是一个训练学生听写认读字母能力的游戏，每个学生准备一张纸，并在上面画一个井字，将纸分成九格，然后教师随便念九个学过的字母，学生边听边将字母填在格子中，随便填在哪个格里都行。学生填好后，教师再打乱顺序逐个念这九个字母，学生边听边在听到的字母上画圈，当画的圈在横行、竖行或对角线上成一条直线时，学生便可以边喊“宾狗(bingo)”边将纸举起让教师检查，最先喊“宾狗”并写得准确的获胜。这个游戏还可以用于音标，单词或数词等。

看图猜词

为一组进行竞赛，教师先出示一些单词的图片，然后收起来，再从中抽出一张放在身后，由每组的第一名学生轮流猜，可以问：“is it a plane(bus，bike)?”回答：yes it is.或no，it isn‘t.等。哪个组猜对了就给记10分，然后接着往下猜，第一排的学生猜过后第二排接着猜，最后得分最多的组为优胜。做这个游戏时，还可以找一位学生来主持，由他让学生们猜。

相同词首单词拼读赛

成若干小组，教师说一个字母(如：d)，第一组的第一名学生立即站起来，说出并拼出三个(也可以是五个或十个，视学生词汇量的多少而定)以字母d打头的单词，如：desk，dog，door等，念不出或念错要扣分，这位学生说完后，教师念另一个字母，由第二组的第一名学生说。这样依次进行下去，最后看哪组得人最多为胜，做这个游戏时，也可以让两组的学生轮流说字母(如由第一组的第一名学生说字母，由第二组的第一名学生答)这样就成了对抗赛，注意不要说q，x，z等字母。

听单词做动作

这个游戏的玩法与“摸鼻子差不多，在学了run，walk，sit，stand，swim，skate，play，football，play，basketboll等动词和动词词组后，教师可快速说出这些动词或词组，学生听到便做动作，最快最准的获胜，这个游戏同样可以用竞赛的形式进行，每组抽一名学生到前面做动作，做错了就被淘汰，最后剩下的一人或两人为优胜。

听指令做动作

这个游戏可训练学生听祈使句并快速反应的能力。教师可快速说出一些祈使句，如：touch your head(eye，ear，nose…).put up your hands.close your eyes.等，学生听到后便做这一动作。最快最准的获胜。可以用来发出指令的词句还有：touch your book(your pen，the desk…)。open the door(your book…)。hold your book(pen，pencil…)。wash your face(hands，teeth…)等。这个游戏也可以用竞赛的形式进行，将全班分成若干小组，每组抽一名学生，一起到前面做动作，做错了就被淘汰，最后剩下的一人(或两人)为优胜。给该组(或该两组)记10分。然后各组再抽另一名学生上前继续进行。

西蒙的命令

教师在黑板上用简笔画画出西蒙，介绍西蒙的英语名字叫simon。在听力训练中由他发出命令。当大家听到“simon says，‘stand up’!”大家立即站起来，“simon says，‘sit down’!”大家就坐下。否则什么也别做。若谁做错了，就暂时退出游戏，不犯错者为赢。例如：“simon saystouch your head‘hands on the desk’!”

当然在现实课堂中，老师还可根据所教内容来改编命令，让学生在融洽的气氛中投入学习中。

草图游戏

这是一个训练听觉能力的游戏，老师让同学们拿出纸笔，然后播放录音内容。学生可以根据录音内容以草图去画，物体以方或圆块表示出来，在广场或圆块中写出该物体的名称。

例：lets draw our school/classroom.

this is our classroom.twenty-five desks are in our classroom.a blackboard is on the front wall.a teachers desk and a chair are in the front of the classroom.there are six windows on the wall.two doors are opened.three letters‘a、b、c’ are on the blackboard.

请一至两名学生把草图画在黑板上，并用自己的语言来简单描述自己所画的内容。这种游戏既练习了听力，并把说也结合在了一起，又复习了方位介词短语的用法。一举三得何乐而不为呢!

单词或句子接龙游戏

将学生分成a、b两组，每组人数相等，每组的第一个同学说出并拼读一个单词，本组的第二个同学以第一个单词末尾的字母开头，烈军属出第二个单词，且不能与说过单词重复。看哪一组在规定的时间内说的单词多，拼写错误少则为优胜者。

例如：mondey-yellow-what-tail-long-glasses-spin-nest-they-yes-small……

句子接龙也可以用相同的形式来做，一个句子的最后一个单词为下一个句子的开头。

这样既可以让说的同学有说的机会，其他同学还有挺多机会，其他同组同学在听出前一个同学说错的情况下，可以起来纠正前一个同学的错误并继续游戏。这样更能激发学生对英语的学习兴趣。

(十)、蒙眼猜物

叫一学生到台前，蒙上眼睛。让另一学生把一件东西(或相同的两件东西)放在讲台上(以文具用品为宜)，然后问蒙眼睛的同学：“what is this?”或“what are they?”蒙眼睛的学生可对全班提问：“is this a book?”或“are they books?”猜得不对全班学生答“no.”，猜对则答“yes.”。猜的次数最少的人就是优胜者。

根据初中生好玩的特点，在教学过程中融入游戏，指导学生边玩边学。根据教学内容的内在要求开展游戏，可以提高课堂教学效率。学生参与的积极性高了，游戏使枯燥的单词变生动了，难记的知识变容易了。这些欢乐愉快的情绪激发了学生的兴趣和热情。

初中英语课堂的小游戏篇2

模仿秀 imitate show

游戏说明：

教师带领学生一起模仿小动物进行单词操练。

传球、拍球 pass or bounce the ball

游戏说明：

请两组学生边传球边传单词或句子，看哪组同学传的又快又好，可用于单词或句型的分组操练。

照镜子 look at the mirror

游戏说明：

学生与老师做同样的动作并操练单词或句型。

拍手停 clap hands

游戏说明：

教师与学生边拍手边说单词，教师停则学生停;此游戏可用于单词操练，可以集中学生注意力。

长大个 grow taller

游戏说明：

学生的语音根据教师的手势变幻，声音由小变大，可用于单词操练并集中学生学习的注意力。

木头人 wooden child

游戏说明：

教师或选一名学生背对学生进行单词操练，当教师或学生转过身时其他学生保持原来的动作变成木头人。

吹气球 blow the balloons

游戏说明：

学生边说单词边做吹气球的动作，声音随着气球的大小发生相应的变化，用于操练单词。

二人转 turn and turn

游戏说明：

两名学生各持一张单词卡片，根据教师口令做动作，同时观看另外一名学生手中的单词卡片，看哪一位同学能以最快的速度认出另一位同学手中的卡片。该游戏用于考查学生对单词的掌握程度。

运气球 pass the balloons

游戏说明：

两组学生边运气球边说单词，看哪组学生运球好，单词说的又流利。

大小声 opposite tune

游戏说明：

学生与教师进行唱反调的游戏，教师声音大，学生声音小;教师声音小，学生的声音相应变大，可用于单词或简单句型的操练。

和卡片跳舞 dance with cards

游戏说明：

教师手持卡片，学生根据教师手中卡片的变化做出相应的舞蹈动作，可用于单词的操练

翘翘板 play on the see-saw

游戏说明：

教师与学生操练单词，但学生与教师做出相反的动作。

蜘蛛侠 spider man

游戏说明：

蜘蛛侠为了救人要爬上高楼，需要同学们的帮助，大家的声音越大蜘蛛线就会到达楼顶，该游戏可用于操练单词和句型。

放风筝 fly a kite

游戏说明：

教师手中拿一风筝模型，学生的声音随教师手势的高低做出相应的变化，可用于单词和简单句型的操练。

狼来了 the wolf is coming

游戏说明：

学生围成一圈，当教师说出一个约定的单词时，学生向自己的座位跑去，慢的学生就会被教师抓住，为保证安全，人多时可分组进行。

猜声音 guess the sound

游戏说明：

教师请一名学生背对同学，另一名同学拍打前一名同学的小手并说出单词，回座后，请前一名同学猜出是哪一位同学，用于单词的操练或句型的练习。

藏小手 hide the hands

游戏说明：

教师或选一名学生背对学生进行单词操练，当教师或学生转过身时其他学生将小手藏在背后，动作慢的`同学将被扣分。

猜拳 stone, scissors and clothes

游戏说明：

教师与学生进行猜拳，边猜拳边说单词，最终有一名胜利者可以得分。

初中英语课堂的小游戏篇3

X-RAY

游戏说明:

适合大班型。以桌子为单位，大家一齐拍手说单词，老师说stop.叫同学的名字，整个组站起来说单词，也可以辐射到前后左右。

考考你的记忆力(good memory)

游戏说明:

学完的单词卡扣过来放在地上，让同学回忆放在地上的单词按顺序分别是哪些。

考老师(guess and say)

游戏说明:

找小朋友到前面，背对着同学拿单词卡，老师来猜，猜对了，同学一起读;猜错了，同学一起告诉老师。

切西瓜(cut the watermelon)

游戏说明:

找五至六名学生，手拉手站成一个圈(即西瓜)。边说单词边走。老师随机分开两名同学的手(即切西瓜)。被分开的同学比赛说单词，看谁说的快。未参与游戏的同学在下面说单词加油，即可作整体操练又可作one by one环节。

接糖果(throw and catch)

游戏说明:

老师做个大糖果(糖纸中包惩罚方法)。同学们边传糖果边拼单词(每人只说一个字母)。若拿着糖果的同学没能拼出此单词的字母。就要把该糖果吃掉(即受惩罚)。此游戏可作单词拼读或复习26个英文字母。老师说出一个字母，要求学生说出下一个。

排雷(where is the bomb?)

游戏说明:

老师准备20左右个乒乓球，其中半数表明是炸弹。平均装到两个非透明的口袋中。每组找一名同学到前面来比赛，在限定的时间内(可让学生说新单词10遍)看哪一组能先把雷排除掉。

邮递员(postman)

游戏说明:

准备两套可拼成句子的单词卡，每组选派两名同学成为邮递员，老师把两套卡打乱。看哪组能最先拼出完整的句子，就像邮递员要把每封信正确的送到每一家一样，其余学生在下面说句子，此游戏适合句子操练。

猜价格(how much is it?)

游戏说明:

找一名同学到前面来猜价格，老师给出一个数字，让其他学生在下面提示。比如，lower与higher，在限定的时间内看其能否猜出来，此游戏适合反义词操练以及比较级单词的操练。

魔法棒(magic sticks)

游戏说明:

充分利用魔法棒进行个体操练，提高孩子学习的主动性

向左走向右走(Left right)

游戏说明:

教师踏步走，当踏左脚时男孩读单词;当踏右脚时女孩读单词

冰糖葫芦(one by one)

游戏说明:

适合单词操练，被老师的冰棍指到的同学要快速说出所学单词，同时指向其他任意一个同学，下一个被指到的同学也要继续传词。此游戏可让家长参与，如果一名学生的家长的糖葫芦没穿上，则该生要完成特殊任务或该生小组扣分

争分夺秒(urgent task)

游戏说明:

每组成员共同完成传词任务，一个传一个，用时少的小组获胜加分。(也可传问题和句子)

无敌转转转(turn turn)

游戏说明:

两名同学到前面背靠背站好，手中各持一张单词卡。在老师下口令后快速旋转，最先说出对方卡片单词的同学获胜。

点手掌(catch the finger)

游戏说明:

说单词时让孩子点老师的手掌，老师来抓。

魔力手指(magic finger)

游戏说明:

先规定好每根手指说的遍数，然后用书挡住让同学猜是哪一个。

五体投地(body)

游戏说明:

把单词卡片放在地上，然后用身体的各个部位去接触，孩子特别喜欢。

过山车(get on the train)

游戏说明:

学生们手拉手围成圈边走边说要操练的句子或单词，老师和一个圈里的学生手撑手扣住哪个学生，学生需说出所操练的句子或词。

相反动作(opposite actions)

游戏说明:

(适合单词的整体操练)老师上下前后左右拍手说单词，学生要和老师的动作相反，如相同则给那组减分。

谁最快(who is the best?)

游戏说明:

(适合单词的总体操练)，老师说one two go老师手中卡片如果是平放的，学生们就坐着说单词，如果卡片是立起来放的学生就立刻站起来说，谁最快就给他奖励。

下命令(up and down)

游戏说明:

五六个人拿新单词卡上前站成一圈，老师下第一个命令，如apple,手拿此卡片的学生马上边下蹲边说apple down, apple down, apple down, banana down..那么手拿banana卡片的孩子马上下蹲并说自己的指令然后再给别人下指令。

听名字(whose name?)

游戏说明:

老师和学生一起拍手说单词或句子，当老师突然喊学生名字时，被喊到名字的学生马上起立说出该单词，老师在喊名字时同时手指另外一个孩子，如果被指到的孩子起立就会被扣分。

看手势(gesture)

游戏说明:

老师和学生一起拍手说单词或句子，当老师突然喊学生名字时，同时手指另外一个孩子，被指到的孩子起立说出该单词，，如果被喊到名字的孩子起立就会被扣分。

初中英语课堂的小游戏篇4

传话 whisper

游戏说明：

可用于分组游戏，两组同学传不同的句子，看哪组传的又快又好，可以进行奖励。

老狼，老狼，几点了? Wolf, wolf, what’s the time?

游戏说明：

可用于与数字或时间相关的知识操练，大家围成一圈一起问“wolf, wolf, what’s the time?”当说到约定的时间时所有同学跑向自己的座位或指定的安全区，被抓住的学生要进行扣分或表演节目的处罚。

拍后背 pad pad

游戏说明：

老师背对学生站立，学生一边说单词或者句子一边向前走，教师回过头时必须停下来，谁先拍到教师的后背并且没被教师抓到就算赢。

魔力之手(magic hand)

游戏说明：

教师指学生个人或者小组回答。

背靠背(back to back)

游戏说明：

教师给参加游戏的孩子在后背贴上单词或者图片，当孩子转过身来时，谁先说出对方的单词谁获胜。

篮球比赛(play basketball)

游戏说明：

讲到basketball时表演投篮。

举重比赛(heavy and heavy)

游戏说明：

讲到heavy时表演举重，不断加大砝码。

游泳比赛(swimming match)

游戏说明：

讲到swim时表演游泳接力赛。

时间的学习(what time is it?)

游戏说明：

请12名幼儿分演12个钟点，胸前帖上数字卡片，围站成一圈。游戏开始，大家一起说：“what’s the time? What’s the time?”老师突然指向一个小朋友，大家根据数字回答"It's One……"同时蹲下，只有被指到的小朋友站着

数字的学习(numbers)

游戏说明:

很多小图片，几张做遮盖用的纸导入数字：黑板上帖好几组小图片，数量分别是1到10，用纸遮盖好，有种神秘感。让小朋友猜是什么东西(给一定范围提示)，再猜数量，揭开谜底。可以用这些图片来练习“How many….?”

救人(save)

游戏说明:

两组分别选出一个队员站到前面教师说单词，哪一组最先回答并且声音响亮,该组队员就可以让在前面的学生往前走一步,先到达目的地,就是胜利者.

射击(shoot)

游戏说明:

这一游戏适于单词复习环节,每人手中拿一个单词,教师不定向指哪个学生,谁有错误谁被淘汰

串项链(necklace)

游戏说明:

适于操练句子,将句中单个名词串成项链,最后戴到脖子上,

淘汰赛(we are the same)

游戏说明:

根据教师说的数字,相应反应数字的学生站起来，没做对就被淘汰下去。

火眼金睛(eyes and ears)

游戏说明:

适合复习环节使用，即教师只摆口型，不出声音。学生要根据老师的口型猜单词或句子。

Who am I?

游戏说明:

适用于操练句型, you are… She/He is….也可用于操练单词

玩法:找一个同学到前面背对大家,然后下面同学变音说句子,单词，前面的同学猜是谁

贴膏药(relay race)

游戏说明:

分两组到前面站好,然后最后一位同学说句子也可说单词,说完之后跑到最前面,后面接着说,哪组最快又最准确的完成就算胜利

找宝藏(hide and seek)

游戏说明:

游戏之前先让学生把眼睛闭好,然后把要找的单词藏起来,让学生去找,并连说三次

丢手帕(where is the handkerchief)

游戏说明:

让学生站一圈并蹲下,老师围着学生转并一起说单词，句子,老师把准备好的手帕轻轻放在学生后面,一圈之后学生没发现,就要说句子/单词,然后回到座位上

传球(pass the ball)

游戏说明:

适于句子.单词学生边说边传球,当老师说stop时,球在谁手里谁就要快速站起来说三次

二、适合讲给初中生的拓展小知识

1.适合初中生进行的拓展训练科目十至二十个,不需过多器材,危险系数

拓展训练，一般学校有软绳（软绳一定注意下绳动作，防止刺入手），双杠玩夹狗肉（可以练团队协调和单个反应能力，给单杠练习做铺垫），海绵垫子多垫点练前扑（练习胆量初中生能做敢做的也不定很多），体能好点的可以搞个单杠2练习，条件允许的话可以掐表爬楼再下楼比赛（眼明脚快的结合，下楼是提速抢时的关键，注意：一定把比赛双方实力均等，不适合太多人同时搞），单腿起跳一米台阶（极个别能完成，但绝对保证初中生可行，最多就是磕伤腿，取决于起跳瞬间大脑犹豫就坏事），小推车比赛（分普通小推车和难度点的，难度的就是后边人鸭子步，前边的人脚上后边的肩膀，想快就要鸭子步的人别停，绝对的好练习）单腿深蹲起（这个就不用解释了，如果搞比赛会有意想不到效果，当然之后两三天腿部酸疼效果也不少哟），信任背摔（可以站在乒乓球台上，台下铺垫子，上边个人直立姿势后趟，下边有4到6个人接，这个也不错的）能想到的最后一个就更简单了，不过不太好解释斗鸡知道吧，一个人摽一个人得腿，单腿着地，组成一个圈，练配合和耐力，大致分2到4个队，比哪队持续时间长，前提说开始后不能停

要保持跳着转圈。跳山羊，难度加大练习，初中生适合跳3个人得山羊，三个人站一起下腰，一个人撑跳，前提是被撑的人千万不能突然蹲下要不跳的人会很惨，不多说了想探讨找我吧

2.适合给中学生看的科普知识

白天，鸟儿们在枝头穿梭呜叫，在蓝天下自由飞翔，到了晚上，它们和我们人一样也要休息、睡觉，恢复体力，不过它们睡觉的姿势可是各不相同的。 2冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽，碰到很冷的冰糕时，一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。 3向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光。一遇光线照射，它就会到背光的一面去，同时它还***背广义面的细胞迅速繁殖，所以，背光的一面就比向光的一面生长的快，使向日葵产生了向旋光性弯曲。 4蝉的外壳（外骨骼）是坚硬的，不能随着蝉的生长而扩大，当蝉生长到一定阶段时，蝉的外骨骼限制了蝉的生长，蝉将原有的外骨骼脱去，就是蝉蜕。 5蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中，到了晚上，再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制，然后再吐出来，再吞进去，如此轮番吞吞吐吐，要进行100~240次，最后才酿成香甜的蜂蜜 6我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间，当星光通过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样子了。 7当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时，必须再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的反应，于是就打起呵欠来。打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢。 8蛇的身上有很多鳞片，这是它们身上最外面的一层盔甲。鳞片不但用来保护身体，还可以是它们的「脚」。蛇向前爬行时，身体会呈S形。而每一片在S形外边的鳞片，都会翘起来，帮助蛇前进时抓住不平的路面。这些鳞片跟蛇的肌肉互相配合，并能推动身体向前爬行，所以蛇没有脚也可以走动呀！ 9我们的头发中有一种叫「黑色素」的物质，黑色素愈多头发的颜色便愈黑。而黑色素少的话，头发便会发黄或变白。人类到了老年时，身体的各种机能会逐渐衰退，色素的形成亦会愈来愈少，所以头发也会渐渐变白啊 10当别人搔自己时，我们会倍感痕痒，而且不断大笑；可是，当自己搔自己的时候，我们不单不会大笑，而且更不感痕痒。基于我们的思想上已有了准备，大脑会发出一种「不会有危险」的讯息，神经亦随之放松，所以便不会大笑起来和感到痕痒了！ 11望向大海，很多时也发现海水呈现蓝、绿色。可是，当你把海水捞起时，你却只能看到它像往日的水般，透明无色。原来，海水本身与我们日常所接触到的水没有大分别，也是透明的。我们所看到的绿色，其实是海水对光吸收能力而产生出来的现象。只有绿光能被海水吸收，从而反射出来；当海水更深时，绿光也被吸收，海水看上去便成了蓝色。 12我们的皮肤表面长着汗毛，而每一个毛孔下都有一条竖毛肌，当受到神经***（例如：生气、害怕、受凉等情况）后，身体的温度会下降，而竖毛肌便会收缩而令毛发竖立起来，形成鸡皮疙瘩。除了有着保温的作用外，这个生理系统亦可使动物的体型看起来比实际更大，从而吓退敌人初冬或冬末，有时会出现一种奇怪现象：从空中掉下来的液态雨滴落在树枝、电线或其它物体上时，会突然冻成一层外表光滑晶莹剔透的冰层，这就是"雨淞"。这种滴雨成冰的现象是怎么回事呢？实际上这里的雨滴不是一般的雨滴，而是过冷雨滴。这种情形并不常见，多在冷暖空气交锋，而且暖空气势力较强的情况下才会发生。这是靠近地面一层的空气温度较低（稍低于摄氏零度），而其上又有温度高于摄氏零度的空气层或云层，再往上则是温度低于摄氏零度的云层，从这里掉下来的雪花通过暖层时融化成雨滴，接着当它进入靠近地面的冷气层时，雨滴便迅速冷却，由于这些雨滴的直径很小，温度虽然降到摄氏冷度以下，但还来不及冻结便掉了下来，当其接触到地面冷的物体时，就立即冻结，变成了我们所说的"雨淞"。1天气是指短时间（几分钟到几天）发生的气象现象，如雷雨、冰雹、台风、寒潮、大风等。 2.什么是气候气候是指某一地区长时期内（月、季、年、数年、甚至数百年等）各气象要素长年的平均值。是一个地区的冷、暖、干、湿等天气状况基本特征的综合反映。。

你要学会缩句，把形容次都删了！

3.讲一下中学生必知的生活小常识

中学生食品安全知识

一、中学生食品安全应注意的问题

1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4.食品是否适合自己食用。

5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

二、如何分清食品保质期和保存期

保质期（最佳食用期）是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。

保存期（推荐最后食用日期）是指标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。

三、如何正确选购饮料

1.要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准。

2.要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。

3.选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

四、饮用牛奶应注意哪些

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，饮用牛奶要注意以下几个方面。

1.不是所有的人都适合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适合少年儿童饮用。

2.牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。

3.饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。

4.牛奶应温饮，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏，营养价值降低。

最后，把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶，不要与茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。

五、十大“垃圾”食品及其危害

（一）油炸类食品，主要危害是：1.油炸淀粉导致心血管疾病；2.含致癌物质；3.破坏维生素，使蛋白质变性。

（二）腌制类食品，主要危害是：1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2.影响粘膜系统（对肠胃有害）；3.易得溃疡和发炎。

（三）加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等），主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；2.含大量防腐剂，加重肝脏负担。

（四）饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干），主要危害是：1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2.严重破坏维生素；3.热量过多、营养成分低。

（五）汽水、可乐类食品，主要危害是：1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

（六）方便类食品（主要指方便面和膨化食品），主要危害是：1.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；2.只有热量，没有营养。

（七）罐头类食品（包括鱼肉类和水果类），主要危害是：1.破坏维生素，使蛋白质变性；2.热量过多，营养成分低。

（八）话梅蜜饯类食品（果脯），主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

（九）冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕），主要危害是：1.含奶油极易引起肥胖；2.含糖量过高影响正餐。

（十）烧烤类食品，主要危害是：1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）；2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性；3.导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

4.适合讲给初中学生听的有趣的中文故事

换位思考

记得在上初中的时候，我曾和班里的一个男同学狠狠地吵了一架。虽然现在我早已记不清那时我们都吵了些什么，但是，我却永远记住了那天我突然懂得的道理。

从我们一开始争辩，我就坚信自己是正确的而对方错了，那个男生同样也对自己深信不疑。后来老师知道了这件事，她决定抓住这个机会好好给我俩上一课。她让我和那个男生走到教室前面来，分别站在讲台两侧，在讲台的中间稳稳地放着一个圆球体。老师说：“请你们告诉全班同学，你们眼前的这个球是什么颜色。”我清楚地看见我眼前的这个球是漆黑漆黑的，然而我正要开口时，站在我对面的那个男生非常肯定地告诉大家，球是白色的。

“怎么可能？”我几乎叫了起来，“球明明是黑色的呀！”“不对，球肯定是白色的！”对方一口咬定。正当我们又要重新为一个新问题开始争吵时，老师发话了：“现在你们都站到我的位置来，再看看球是什么颜色？”

当我俩站到一起时，我们都不约而同地愣住了：我们眼前的球体上布满了黑色、白色与深紫色的小圆点。我俩无比惊讶地说：“有黑、白、紫三种颜色呢！”这时，老师又说：“那你们再互换一下刚才的位置，你说说球是什么颜色呢？”

“是白色的。”我很不好意思地说。“你呢，马克？”马克也红着脸回答道：“在这边看是黑色的。”“这就对了，”老师语重心长地告诉我们，“孩子们，这本来就不是一个简单的球，从不同的位置去看，就会有不同的样子。”

那天老师的话使我明白了一个极为重要的道理：任何时候，我们都不能忽视从别人的角度来观察事物，位置不同，所观察到的东西往往就会不同。

5.求一个适合中学生的素质拓展基地的建设方案,简单就行,现在是规

建设青少年素质拓展基地的意义是：

增强交往能力：教育青少年明白团队与集体的巨大力量，领悟合作精神带给自身的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来的无穷乐趣。项目组合：独木桥、梅花桩、有轨电车、信任背摔、高空断桥、毕业墙、队列队歌队名队训竞赛。

提高学习能力：教青少年学会学习，通过训练领悟到学习方法的重要性，提高学习情趣，激发学习的热情，培养善于学习、善于总结、善于吸收的能力。河南建培策划的项目组合是：人椅耐力赛、团队圈、铁甲战车。

培养生存意识训练：培养青少年生存意识，竞争意识，逆境自救能力，学会克服自然险阻和障碍的技巧，通过内化，举一反三。河南建培策划的项目组合是项目组合：丛林探宝、登山攀岩、攀绳网、扎伐、陷阱、野炊、绳结技能、救32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333264656133伤护理、自我保护。

培养积极进取意识与能力：培养青少年上进心理，增强抗挫折和抗打击能力，使个性变得坚强而富有韧性。项目组合：扎帐折睡袋比赛、摘旗、花开应有时、情智寓言、市长竞选。兴趣小组辅导、领导才能训练、组织策划能力训练、心理突破训练。

挖掘发现自我潜力：教青少年认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力、完善人格。项目组合：命题对白（思辨能力）、命题拼版（动手能力创造力）

6.小学生适合参加哪些拓展活动

1、搜捕游戏：

两个学生蒙着眼围着圆圈走，一个当警察，另外的一个当坏蛋小偷，警察和小偷同时围着圆圈蒙着眼走，警察去抓小偷，抓到了就胜利。

2、数字游戏：

老师说“group of”和任意一个数字，同学们就迅速跑动起来按照老师说的数字跟其他的同学组成与这个数字人数相同的小组。组好后就围成圈坐下来。没有组好的同学就去数数组好的圈得人数对不对。

延伸游戏：把学生用水果单词分组，然后老师说“group of”和任意一个单词，代表该单词的学生必须组在一起。

3、大风吹：

准备用具：椅子

游戏玩法：参加游戏的孩子们围成圈，，把学生用水果单词分组，当老师说出一个水果名称时，这一水果名称的小组的学生要起来互换位置。然后当小鬼的学生要趁机抢位置坐下，没有抢到位置的同学要继续当鬼。

注意事项：当老师念两个水果的名字时，这两个水果的学生都要起来换位置，或者当我念“fruit”时，全体换位置。颜色游戏：

全班学生问老师“什么颜色？”，然后老师就说一个颜色，同学们就去找该颜色的东西然后触摸它。（也可以规定用身体的哪个部位来触摸增加趣味性）

三、10种左右适合小学一二年级学生体育课上做的游戏有什么

以下是适合小学一、二年级学生体育课上进行的10种游戏：1.活动游戏：搬石头。学生分成两队，通过搬运石头的比赛来锻炼协调性和团队合作精神。2.集体游戏：夺旗游戏。两队学生在指定区域内夺取对方的旗帜，通过奔跑、躲避等技巧来增强速度和灵活性。3.球类游戏：打羽毛球。通过打击羽毛球的方式，锻炼学生的眼手协调能力和身体灵活性。4.篮球游戏：投篮比赛。学生分成小组，在规定时间内进行投篮练习，通过比拼命中率来增强准确性和集中注意力。5.跑步游戏：接力赛。学生分成几个小队，通过接力的方式完成比赛，锻炼速度和团队合作精神。6.动作游戏：模仿动物运动。学生模仿不同动物的动作，如跳跃、爬行等，增强身体协调能力和灵活性。7.拍球游戏：墙壁拍球。学生利用球拍将球拍向墙壁，在接球和击球过程中锻炼眼手协调和反应能力。8.拍板游戏：拍板接球。学生搭档使用拍板进行接球练习，通过合作来提高接球的准确性和团队合作。9.跳绳游戏：跳绳歌。学生跳绳的同时，配合跳绳歌进行，锻炼跳绳技巧和节奏感。10.障碍游戏：越障比赛。学生在设定的障碍赛道上进行越障比赛，通过跳跃、爬行等方式锻炼身体协调和灵活性。