游戏,你只要玩就行了,根本不用思考,就能持续获得很强的成就感,连续玩个几天都不累;学习工作呢,那是要你动脑筋思考问题的,即使你很努力,智商不够,问题都不一定能解决,也很不容易成功,会给人带来很强的挫折感;而且,你连续学习工作几个小时,就会很累了;这样,怎么能让人沉迷呢!
那么,为什么不容易沉迷于阅读和工作呢,因为除非你通过比较答案、考试或向他人解释,并通过领导层的认可,否则你很难在意识层面上确定它是由你控制的。人们学习得越聪明,就越好的原因不一定来自父母和学校同学的认可,但只要互动行为的答案,他们就非常相信他们控制了环境。那些经常做错问题的人在与学习互动的过程中失去了控制,这导致了他们潜意识的生存焦虑,趋利避害是动物的本能,所以他们不能坚持在失控的环境中,因为潜意识与死亡有关。
我们承受着巨大的压力,通常通过玩游戏来缓解压力。如今,青少年,尤其是高中生,面临着巨大的入学压力。在这样的压力下,游戏已经成为我们缓解压力的工具。不幸的是,学习没有释放压力的功能,很少有人会说“压力太大了,我去学习一会儿,放松一下”在我们大多数人看来,学习是被迫学习的,这本身就是一种非常烦人的颜色。我相信,除了少数非常学习的人,没有人会觉得学习比游戏更有吸引力。
除了自己的心理暗示“游戏绝对比学习更有趣”我们的行动确实证实了这一点,当然,我们应该向大脑传达一个信息:游戏比学习更好,玩游戏让我快乐,但学习不能。所以大脑收到了主人的信息,做出了更适合我们的行为:更容易沉迷于游戏而不是学习。
孩子们通常在三岁左右开始阅读,从7-8岁开始玩电子游戏。事实证明,相比于学习,大脑更容易沉迷于游戏。如果我们能像玩电子游戏一样沉迷于学习,会不会很棒,那么相比于学习,为何大脑更容易沉迷于游戏?
这个问题的答案在于大脑的奖励系统。大脑有一个所谓的奖励系统,从本质上说,当你做某事时,它会让你感到快乐,然后让你更想要它。如果你不这样做,他会发脾气,有时你会发脾气,甚至生气。只有当它拥有他想要的东西时,它才能得到安抚,这就是大脑奖励系统的工作原理。
更具体地说,奖赏系统是一组神经结构,是大脑中“奖励”刺激激活的许多成分,尤其是以“快乐”为核心的情绪。多巴胺是一种神经递质,是导致各种成瘾的罪魁祸首。不管你是沉迷于电子游戏还是吃垃圾食品,每当你做一些让你感觉良好的事情时,奖励系统都充满了多巴胺,这正是你真正的“享受”,并希望在这里做到的。
当你玩电子游戏时,你会发现这很有趣,大脑释放出大量的多巴胺,使我们倍感舒适。这种瞬间满足感会激活大脑的奖励系统,产生大量多巴胺,让你慢慢上瘾。然而,学习往往是无聊的,不会激活大脑的奖励系统,因此不会产生多巴胺,这与玩电子游戏正好相反,这就是为什么你喜欢玩电子游戏而不是学习。
当然,偶尔避免高多巴胺的行为是有好处的。但理想情况下,你应该完全或至少尽可能避免这些行为。相反,更多的多巴胺应该和真正好的东西联系在一起。以高多巴胺奖励困难的工作,如果你的动机有问题,尽快开始减少多巴胺排出,这是唯一的办法。
不要听信他们那些伟光正的废话,什么多努力学习啊,提升学历啊。出社会这么多年了而且没有学习习惯,去看书根本就看不进,想学书本知识难度很大,这也不是啥努力不努力的就能解决的,你在努力也不能上月球啊,客观条件决定的。
我个人的建议还是学习一些工作技能,不一定非得脑力劳动,别想着白领坐办公室的工作,现在坐办公室工资也不高,也很累。可以找个师傅学习水电工,机械车床工啥的,就是静下心来舍得吃苦学一门手艺,不说发财养家糊口没问题。
别听那些人的忽悠去提升学历什么的,根本没用,他们叫你提升学历是基于自己的工作需求,从事的职业都有学历限制,没有高学历难发展,而你跟他们不一样。你想一下现在很多应届本科生找工作都难,你提升个山寨大专有啥用,搞不好还会被培训机构忽悠欠下几万贷款。退一万步讲,即使你提升学历找到了工作又有啥用,大城市你买不起房,年纪大些还得回老家,回老家有个手艺比你做白领的吃香多的多。
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