一、孩子注意力不集中、拖延怎么办

在教导孩子的过程中，需要家长慢慢去了解孩子的能力范围，并找出孩子的底线在哪里。

如果是因为在学习上有些限制，不管怎么提升能力都只能停在某个地方，我们也必须坦然接受。因为每个人都必然有自己的短板。

妈妈常听人说，小学一年级的孩子，如果老师没有故意折腾，作业通常大约半小时就可以完成。但这样的情况在多数孩子身上却不管用。

通常情况下，孩子得花上好几倍的时间写作业，还不一定能做完。这点让妈妈非常头痛，时间几乎把孩子绑死，什么事情都做不了。

读幼儿园时，家长往往还没有明显感觉到孩子的拖延性格。一般在进入小学后，伴随各科作业、评量、测验卷纷纷而来的时候，孩子就会马上“原形毕露”了。

那么，当孩子写作业拖拖拉拉，父母到底该怎么办？

孩子拖延，心理师这么说

——掌握孩子的分心状况

当我们明确知道孩子的专注力质量不好时，第一个关键是让他自我觉察，了解自己的专注力状态。孩子必须清楚知道自己当下应该要做什么、是否已经被不相关事物吸引、能否马上掉头回来等。

专注力如果回不去了，该做的事情就会一直被搁置在原地，所以父母必须充分了解孩子的专注力质量与他受干扰的分心情况。其中，可能造成孩子分心的原因，以下是解决方案：

一、视觉干扰

有些孩子的弱点在于容易受到视觉刺激的干扰，眼前太多非相关事物，往往会将孩子的专注力拉走。这时，请把不相关的事物移除，让桌面与学习空间保持简单、清爽，除了必要物品外，没有多余的东西。

凌乱不堪的桌面是否会诱发孩子的创造力？这样的想法请家长先搁置在一边。除非孩子平时有所产出，并且准时完成他该做的任务。否则桌面凌乱只会对孩子引来更多分心与拖延的灾难。

二、听觉干扰

有些孩子对听觉刺激的控制力相对薄弱，只要有些微不相干的声音干扰，就很容易中断正在进行的事情，该完成的事也就越拖越久。

对于这类孩子，可以让他们在学习过程中，尽可能处在适度的安静氛围内。家长还需将不相干的刺激排除，这样做有助于他们把专注力持续在该做的事情上。

三、营造良好的学习情境

与其不断抱怨孩子不专心，不如花点时间，好好为他们营造一个适合专注学习的情境。

但这个适当情境还得因人而异，因为事情本身不同会产生个体差异。

关于情境的营造，如果一时没有头绪，也可以先从父母自己的经验开始剖析，观察自己在什么样的情境下可以维持较佳品质的专注力，再从中萃取出关键元素，套用在孩子身上。

能让人专注的情境也许是：好的隔音效果、干净的桌面、有限的文具用品、角落学习等。不妨把这些元素放入小孩的学习情境中，再观察其专注力表现。当专注力的质量获得提升，拖延的毛病也将会有所改善。

四、采取“非语言”提醒

我们可能常常抱怨：“孩子的心又飞走了。”“他的注意力又涣散了。”到底该不该在一旁提醒孩子？

当我们决定提醒他时，可以采取“非语言”的提醒。减少用说的方式，特别是太模糊的说词，例如：“你专心一点！”“你在干吗！”“发什么呆！”这些对话无助于提升孩子专注力，只会产生反效果。

当孩子分心时，可以试着在桌面上轻轻敲一下示意，顶多发出一声“嗯”作为提示。

五、留意注意力持续状况

观察孩子在每一项活动上所花的时间，了解他的注意力持续状况——专注力差的孩子，停留在一项活动上的时间总是相当短暂。

孩子三分钟热度，往往东碰一下、西摸一下，半途跑去做其他事情，而使得许多事情中途停摆、没有具体的成果。

这往往是注意力出了问题的初步症状。因而需要家长特别留心观察。

当出现这种情况时，家长不妨让孩子试着专心做一件事情，并且持续一段时间。

时间的长短取决于孩子的注意力持续状况，一开始可以先设定为十五分钟，之后再视孩子的表现与状况，以十五分钟为一单位慢慢延长。

六、留意转换性注意力

所谓转换性注意力（Alternating attention），是指将专注力从一项活动顺利转移至另一项活动的能力。例如，孩子做功课到一个段落后要求玩在线游戏，十分钟后其注意力是否能够顺利回到功课上。

孩子有时很容易从眼前的事物跳开，就像我们事情做到一半，又会打开微博留个言、按个赞，再回回微信。像这样的中途切换很自然，但要顺利切换回来却不容易。

只要多一件事，就得面临在不同工作之间转换所带来的心理耗损，往往容易看似忙碌，实际上却毫无生产力。

即便是大人，遇到困难时也会很自然地暂停一下。偶尔从某个情境跳脱出来无伤大雅，也有其必要，重点是，孩子的专注力是否能够顺利回来？每次转换需要花多久时间？而这些问题都关系到“转换性注意力”。

请留意孩子在事情与事情之间的转换是否流畅、干净利落。

每一次转换，对专注力都是一种多余的耗损。当孩子转换过去的事物太具吸引力，例如打游戏，若要把孩子拉回到原先进行的活动上（例如写作业），难度就会相对增加，拖延的习性又将恶化。

转换的次数多了，心就容易疲惫。要再回到下一个活动，往往得花更多的时间来调适。因此，当我们发现孩子转换性注意力不佳时，请给予必要的限制，告诉孩子一次只能进行一项活动。

七、判断能力范围

如果孩子对几个特定单元比较熟悉，比如七年级的数学有理数单元，不妨拿该单元的测验给他，观察他完成的能力，及花费的时间是否合理。

追踪孩子是否在每一科作业上都出现拖拖拉拉的现象。如果只发生在单一科目上，例如语文、英语的完成度比较高，数学则需花费较多时间，我们就必须进一步衡量他在数学基础或概念上是否有状况。

爸爸妈妈也要提醒自己，并非每个孩子对所有领域或单元都擅长。比较困难的内容，当然也会耗费较久的时间。

如果家长担心孩子是因专注力问题而导致拖延，一般来说，注意力有缺陷或困难的孩子，在课业上的表现通常会受到影响，这点可以作为日常的观察指标。

八、勉强他，不如教会他

孩子做作业时，往往容易遇到阻碍便卡在那里，虚耗了许多时间。

当孩子拖延的核心原因是本身能力不足时，与其让他不断浪费时间，不如试着教会他。

举例来说，做一份数学测验时，孩子若卡在第七题无法继续下去，不妨引导他先跳到下一题，等题目全都做完了再回到第七题。

如果还是不会，这时，就是要一对一教会他的时候了。

以上的8种方法，你掌握了吗？你家孩子平时是否也会有3分钟热度的习惯？是否也会有以上的这些不良行为呢？不妨一起讨论一下吧。

二、如何控制孩子玩游戏你有什么好办法

若是使用的vivo手机，可尝试使用儿童模式/学习中心功能限制孩子使用手机时长，功能介绍：

1、停用锁屏：可以暂时关闭锁屏密码，点亮屏幕直接进入儿童模式/学习中心界面；

2、可用时长：儿童模式/学习中心时间，超出时长退出儿童模式/学习中心并锁定屏幕；

3、管理应用（应用管理）：允许在儿童模式/学习中心中使用的软件，可自由添加；

4、使用情况：可查看到当天或最近七天使用软件的时长；

5、数据网络（仅手机端）：儿童模式/学习中心下，系统会自动关闭移动数据网络功能，也可根据需求设置允许使用数据流量数值；

6、益智应用推荐：开启后，在儿童模式/学习中心知识宝库中，将会为孩子推荐益智应用；

7、成长报告：开启后，会根据孩子对知识宝库的使用记录生成成长报告；

8、低电自动停用（仅手机端）：设置低电自动停用后，电量到达设置电量时将清空正在运行的应用，并且自动停用；

9、视力保护：进入视力保护可开启护眼模式、姿势提醒或光线提醒。

儿童模式/学习中心使用方法：

手机端：在桌面打开“儿童模式”，在我的--家长设置--验证指纹或密码；

平板端：在桌面打开“学习中心”--点击右上方图标--输入锁屏密码；

进入家长设置后即可设置停用锁屏、视力保护、每次可用时长、数据网络、管理应用、添加儿童模式/学习中心专用密码等功能。

注：部分机型没有内置儿童模式/学习中心，可前往应用商店搜索下载“儿童模式”/“学习中心”使用

更多使用疑惑可进入vivo官网--我的--在线客服--输入人工，咨询在线客服反馈。

三、孩子总是偷偷在游戏上花钱怎么办

1、好好地跟孩子沟通

很多家长朋友在发现自己家孩子沉迷游戏，而且还在游戏里偷着充钱的行为后，不是狠狠地打一顿，就是劈头盖脸地骂一顿。其实这样的做法不但偏激，而且对于解决问题根本起不到什么实质性的作用。

因为这不但会让孩子产生用暴力解决问题的想法，而且还容易造成孩子的逆反心理。因此当家长朋友们遇到这种情况时一定要平复好自己的情绪，然后跟孩子尽量心平气和地沟通一下。

告诉孩子沉迷游戏的危害以及偷钱行为的恶劣，一定要让他从心里真正意识到自己的行为是错误的才行。

2、限制孩子玩游戏的频率和游戏时长

孩子处于身心发展的重要阶段，他们的自制力普遍比较低，加上游戏本身具有成瘾性，因此作为家长一定要限制孩子玩游戏的频率以及游戏时长。

有的家长朋友可能会说了压根就不让孩子玩游戏不就行了。首先这种想法不现实，还有就是实施起来的难度也比较大，再有就是如果家长管得太严，很可能造成亲子关系不和谐。所以限制孩子玩游戏的频率和游戏时长是更加科学和靠谱的方法。

3、多带孩子参加户外活动

如果家长一下班或者周末休息的时候只窝在家里玩游戏，那也难怪孩子会沉迷游戏了。所以当家长朋友们发现孩子有题目中的问题时，最好带孩子多参加一些户外活动。例如逛公园、跑步、踢足球等等。对于大多数孩子来说如果在玩游戏和出去玩这两件事情上做选择的话，他们更愿意选择出去玩。因此广大家长朋友们与其埋怨孩子沉迷游戏，倒不如多带孩子去参加户外活动。这不仅能解决孩子沉迷游戏的问题，而且还有利于亲子关系的培养。

4、平时要多关注多关心孩子

没有哪个孩子是玩一天游戏就沉迷游戏的，孩子之所以会沉迷游戏肯定是经过一段相对比较长的时间的。而某些家长只看到了孩子沉迷游戏的结果，却没看到孩子沉迷游戏的过程，这就是家长平时对孩子的关心和关注不够造成的。因此小编在这里提醒广大家长朋友们，平时一定要多关注自己家的孩子。平时要多引导，多教育，不要等孩子误入歧途了或者问题出现了才来亡羊补牢。

总结：

孩子沉迷游戏偷着充钱的话家长要跟孩子好好地沟通、限制孩子玩游戏的频率和时长、多带孩子参加户外活动、平时要多关注多关心孩子，相信通过这些方法每个家长朋友都能很好地解决这个问题。