一、为什么玩游戏会上瘾,工作学习却不会

地下城与勇士”、“反恐精英”、“魔兽世界”等等这些耳熟能详的网络游戏相信我们80后甚至90后都或多或少的玩过，并且很多人因此而沉溺其中不能自拔，更有甚者有些高中学生或者大学生因为玩游戏而荒废了学业，最终导致没有考上理想的大学或者是大学不能完美毕业。那么，我们为什么玩游戏会上瘾，而工作学习却不会呢？

之所以工作学习不会让我们上瘾，我认为最重要的有如下几点原因。首先，人们的功利心在作祟。游戏可以在虚拟的世界里短时间里得到回报。而学习是个漫长的过程，通过努力还不一定就能得到理想中的回报。再就是刺激，游戏花样百出，往往能抓住人的我们的胃口。而学习是个枯燥且单调的过程，即便是再好的老师想出再好的方法或方式都离不开个教字。然而最重要的一点是游戏比工作学习更有趣，玩游戏时我们往往是自发的，游戏能让人感到快乐，所以在不知不觉时就会上瘾，而学习往往是被动的，是自己所不情愿的，所以就不会上瘾。

最后，游戏虽然有趣，要学会节制，工作学习累了可以适当的玩会游戏放松一下，但不要沉溺其中，该工作的还要认真工作，该学习的还要努力学习，毕竟那才是人间正道！

二、为什么我们的大脑更容易沉迷游戏而不是学习

当我们玩游戏或参与娱乐项目时，我们的大脑会释放一种叫做多巴胺的物质。多巴胺是一种传递我们快乐和兴奋信息的神经递质。所以我们玩游戏的时候，会觉得很开心，当然也会全神贯注。而学习却是无聊的，有时甚至令人枯燥无味。自然大脑也不会产生多巴胺，也不会传达快乐或兴奋。

事实上，很容易理解，当我们对某事感兴趣并感到高兴时，大脑会释放多巴胺并向我们发送快乐的信息。这样，大脑释放多巴胺，从不同的角度或以有趣的方式学习，我们可以学会快乐，当然也可以专注于学习。那为什么我们的大脑更容易沉迷游戏而不是学习？

1、现代科技的进步，游戏的种类丰富。

通常可以根据自己的需要和爱好选择游戏，在游戏中很容易上瘾。所以我们需要合理地安排游戏时间，认识到沉浸在网络游戏中的利弊，并使用良好的判断力。

玩游戏时，全身心投入活动的感觉会带来高度的兴奋和满足感，但在游戏结束时会有很大的失落感和焦虑感。为了摆脱这些负面情绪，我们无意中会持续下一局，这个循环是一步步进入游戏的开始。

2、游戏是一种消遣，更轻松

不动脑子，可以玩很久的游戏。事实上从起床到晚上12点都玩手机，即使在一天中花费了大量的时间和精力，也常常不会感到疲倦。

当然说完全不需要大脑是不恰当的，游戏也需要动脑筋，选择最佳方案完成，但不需要使用太多的大脑。不信假设你一天看了一个视频，你还记得你看到了什么吗？不用说，可能记得 2分钟的内容不足，就像每天走在街上遇到很多人，但基本上不记得他们。

3、大脑有所谓的奖励系统

它基本上让你在做某事时感觉更好，而在你不做的时候感觉更想去尝试，只有拥有想要的东西，才能得到安抚。这基本上就是大脑奖励系统的工作原理。

更具体地说，奖励系统是一组神经结构，大脑的许多组成部分被围绕“奖励”刺激特别是“快乐”的情绪激活，而多巴胺是一种神经递质，负责各种关键的因素。每当您感觉良好时，无论是电子游戏成瘾还是吃垃圾食品，您的奖励系统都会充满多巴胺。这就是你真正“享受”你的原因。

当你玩电子游戏时，你会发现它非常有趣，网络游戏会让人上瘾，因为它们会刺激身体、产生多巴胺并让你感到快乐。主要原因是缺乏自制力，容易沉浸在游戏中。学习通常很无聊，这与玩电子游戏的方式完全相反，你的大脑奖励系统不会产生多巴胺。

4、游戏比学习持续的时间更久

为什么我们不能长期学习？其实原因很简单。因为学习需要调动大脑、思考和专注。这就像高速运作的大脑机器，但长时间持续却很困难。因此，如果学习一段时间，往往会感到疲倦，注意力不集中，记忆力和思维能力大打折扣。这实际上是在提醒我们的大脑，是时候休息了，已经超负荷了。

游戏不必花费大量精力，但学习需要集中注意力和快速的大脑操作。两者相比，显然在手机上玩起来很轻松，也很容易长时间持续。

5、游戏反馈及时，游戏世界规则清晰

关注游戏的主要原因是因为游戏很好玩，以至于沉迷于其中。游戏中的角色将按照指令行事，有一定的规则，当你杀死一个怪物时，经验值会被清楚地记录下来。每次升级，系统都会以奖励你一些装备，并且可以学习新技能和使用新设备。

简而言之，在游戏中所有努力都会得到系统而清晰的回报，这种有效的反馈和成就感是其他学习活动都无法实现的。而学习是一个累积的过程，不能保证你下次考试成绩会立刻显著提高，总是要经过时间的磨练，比起游戏，学习确实很难坚持下去。

三、为什么人们会沉迷于玩游戏,而不是学习

及时反馈带来高成就感说到成就感，你可能会有疑惑，游戏会有很高的成就感？学习成绩优异，事业获得成功感不是远远高于游戏吗？

的确，成绩优异，事业成功这种成就感基本是游戏无法匹敌的，但游戏吸引人确实和成就感息息相关。而关键点就在于及时反馈和短周期，一局游戏你就能获得成就感，这种成就感也许没有那么强烈，但是很频繁。玩游戏，通过短时间的努力就能有较大的提高，获得成就感；而学习和工作则不然，也许我奋斗了很久，依然不及格，依然在基层。

即使成功，那也需要长时间的努力，而在这个过程中，如果对成功的渴望度不是那么高，那最终的成就感就不会有持续的吸引力。有人会说，渴望度不高是因为不感兴趣，但笔者认为很多时候兴趣是建立在成就感上的，这也就是为什么游戏一般会有积分、会有排名、会有胜负。如果我设计一款游戏，它画面很绚丽，剧情不呆板，操作不复杂，但是你永远赢不了，没有积分没有排名。你还会玩吗？

强制性降低兴趣

强制性会降低人的兴趣，甚至引起人的排斥，也许我原本就喜欢学习和工作，但是你强制我在规定的时间学习规定的内容，这令我反感。而游戏则不同，至少你可以选择不玩了，你可以选择在什么时间玩什么游戏，怎么玩游戏等等。也许你会说，就算是如此，那为何在自己的空闲时间里，选择学习的人比选择玩游戏的人要少很多呢？笔者想说，如果你被强制玩一款游戏一天了，那你还会在你的空闲时间里玩这个游戏吗？另外，相比强制性去课堂学习，学生更加喜欢自己去图书馆或教室里自习。至少笔者曾经就是如此。再看看玩游戏，那些职业玩游戏的人，我们否认他们有些人确实很喜欢玩某一游戏，但即便如此，他们在也会在空闲时间选择做点别的而不是玩游戏。和运动一样，篮球运动员大多不会在自己的空闲时间再去和朋友打篮球。

目的被替换，谈何兴趣使然

人做任何事情都有原因，都有目的。在这里我必须要提的是兴趣，游戏能令人感兴趣，能令人快乐，但学习不可以吗？工作不可以吗？你打小就对所有科目不感兴趣吗？你始终对你的工作内容或领域不感兴趣吗？不尽然吧。我认为兴趣是开始的起点，但打游戏能将兴趣作为目的，而学习和工作的目的却往往被偷换。

打游戏是为了获得成就感和快乐，因为快乐而打游戏，所以能一直快乐；但是即便学生都学习感兴趣，譬如喜欢数学，一开始可能因为兴趣能够一直自主学习数学，但逐渐的老师、家长会要求学生学习数学，理由不是兴趣，而是考高分能够上好大学，能够更加骄傲自豪。