一、我现在26岁了,看书和玩游戏哪个重要

地球某处

Thu.Jun.20

文章来源：国馆（ID：guoguan5000）

作者：国馆

/01/

你是求上进，还是积极废人？

刚进大学的时候，鹏鹏的志向很大：

成绩要保持在全班前三；拿国家级奖学金；加入学生会，至少策划一项大型校级活动；找一个靠谱的导师，争取本科发一篇SCI文章。

结果，没过几个月她就破功了：

大学的氛围很自由。她天天都玩，没日没夜地玩。作业，能不做就不做；考试前两星期才恶补，轻轻松松拿了个及格。

别说国奖，安慰奖都没拿到。

当初为学习立下的flag，早就倒下了。

学生会倒是参加了，但又不愿意干活又不愿意出点子，几乎没参加过任何活动。

这一面flag，也倒下了。

大三痛定思痛，找了个教授准备搞学术，可是看了几本英文书之后就看不下去了，连招呼都不打就离开了研究组。

学术这一面flag，也成功倒下了。

鹏鹏看着自己的大学四年这样过去了，只长年纪不长见识，非常悔恨。

明明初心都很足，但为啥就是坚持不到最后了呢？

想起了之前流行起来的一个词儿：积极废人。

表面上看，你在求进步，你在不断渴望改变自己，你很上进。

但其实你不过是在用一种虚幻的方法，掩盖你的懒惰。

这种做法是非常危险的：你越积极立各种志向，堕落的也就越快。

很多人，就是被这种表面的“上进心”毁掉的。

/02/

变成积极废人，是人性

2017年新年期间，美国的Statistic Brain Research Institute对1273名民众展开调查，发现人们最喜欢定下的目标都是这些：

1，减肥、健康饮食（21.4%）

2，自我提升、改善生活条件（12.3%）

3，学会理财（8.5%）

4，戒烟（7.1%）

5，花更多时间陪家人（6.2%）

6，学点新东西（5.3%）

7，找到一生的爱人（4.3%）

8，贵族之后，通缉要犯，帝王之师，都让他占了！

为什么要拿美国的数据来说事？

因为只要看看这份数据，你就知道全世界的年轻人立下的flag都差不多。

然而，在这些立下誓言的人当中，只有9.2%的人表示自己曾经成功实现愿望，十分之一都不到。

42.4%表示他们从来没有实现过任何一个承诺，27.4%的人表示，他们通常在许诺的7天之后就放弃目标了。

“积极废人”容易患上“虚假希望综合症”：

“当人们在一开始就将不现实的期待当做目标，尤其是这些不现实的愿望异常强烈时，

他们会比实际情况要乐观很多，会创造一些虚假的‘痴心妄想’，来使自己相信这些愿望是可以达成的。”

但由于愿望都是不现实，你就会很容易受挫败，从而改变目标。

下一个目标同样难以达成，你再一次受挫败，再一次改变目标。

《最后的诗句》剧照

这是一种恶性循环。而更可怕的是，这是植根于人性中的绝望。

“积极废人”，就是人类的一种生存处境。

如果你不能从这种境况中挣脱出来，你的生活真的会变的一塌糊涂。

/03/

我们之所以轻易放弃实际行动

是因为我们缺乏一种自控力

在畅销书《自控力》当中，作者提到了一个实验：

2007年，研究者设计了一个比赛——他们选了19只黑猩猩，和40名来自哈佛和马普研究所的学生，较量一下自控意志力的强弱。

比赛的方式，是双方要忍住不吃零食，以此赢得更多的食物。

第一环节，所有参赛者可以选择2份或6份自己喜欢的食物作为奖励。

当然，不管是动物还是人，他们都选择了6份食物作奖励。

这原因很明显：无论是动物还是人，越多总是越好的。

第二环节，研究人员把选择变得复杂了一些：

他们让参赛者有机会立刻吃掉2份食物，或者等2分钟，然后吃掉6份食物。

谁会更能忍耐呢？

出乎意料的是：

72%的黑猩猩选择了等待，以获得更大的奖励；而人类大学生，却只有19%的人愿意等待。

人类的自控力，比黑猩猩的自控力还要差！

《不求上进的玉子》剧照

怎么解释这种行为呢？

我们需要借住经济学家的“延迟折扣”这个概念：

其实，对于人类来说，当你等待奖励的时间越长，奖励对你来说价值越低。

很少的延迟时间，就能大幅降低你感知到的价值。

比如，仅仅是120秒的延迟，那6份食物的诱惑就远远小于2份食物的诱惑。

人类之所以为人类，是因为人类会考虑未来：

“吃完了这2份的食物，也许还有下一份分量更大的！不用怕，满足了现在的享受，将来还有更大的享受。”

而动物不会这样想。

对于动物来说，他们没有“未来”的概念：2份和6份都是他们当下的选择，他们当然选择6份那一份。

即刻满足，是人类的天性。

“积极废人”之所以普遍存在，是因为现代人普遍有多种诱惑摆在你面前：

要背单词书？不如先看一部新上的电影吧；

要健身？不如先吃一份新鲜做好的蛋糕吧；

要写篇文章？不如先睡个午觉吧。

你积极奋斗的行动，就被这样的种种诱惑所绊倒，志气消磨殆尽，而后只能看着自己立过的flag一根一根倒下了。

/04/

人控制不住自己

还有一个更深层次的原因

之前极火爆的哈佛大学公开课“积极心理学”的导师TalBen，曾经讲过自己的故事：

大二的时候，他参加了壁球队。他并不是太喜欢打壁球，参加的原因，完全和现在的大学生一样：

毕竟上了大学，得多参加一项活动，多认识一些朋友。

壁球队要求每天都要训练，一训练就是高度紧张的强度，以至于他每天只能够保留两个小时学习。

虽然不喜欢，但是凭借着强大的意志力，TalBen干得还不错：壁球赢了几场比赛，学习也没落下。

而且由于每天只能有2个小时的学习时间，所以他更加集中，学习效率非常高。

放假的时候，他非常期待：因为自己终于找到大把时间投入学习，效果应该更好。

结果没想到：“与高效学习相反，我反而效率变低了很多。”

他本来想每天早起，看几页书，读几份文献，写几页综述。

但他发现他根本做不到：早起他同样会赖床，看文献看着看着会google其他乱七八糟的网页，学术文献看了几行根本看不下去。

问题出在哪里？

其实，比自控力或者意志力更能够影响你是否实现愿望的，是你的习惯。

打壁球的时候，TalBen的自控力是怎么来的？

通过日复一日的强迫训练。

包括他学习的高效率，也是通过日复一日不得不在两小时内完成任务而来的。

一旦你养成了习惯，习惯就会发生作用：就像人一天要吃三餐，起床过后要刷牙洗脸。

你不需要多大的意志力就能够完成这些动作。

到底是意志力够强，形成了自己的习惯；还是习惯够好，才显得意志力够强？

TalBen告诉我们：后者才是正确的。

因为，他放假以后，原来的习惯彻底被打破了，他的意志力显得那么不堪一击。

原来的学霸，也变成了“积极废人”。

/05/

我们应该怎样摆脱“积极废人”？

本质上来说，我们要养成良好的习惯。

因为习惯够好，意志力才会够强。

那么，人是怎么养成习惯的？

首先我们得知道，人有两种习惯：

一种是日常性习惯。比如上面提到过的一日三餐、刷牙洗脸，你必须得养成这样的习惯。

但人还有另外的习惯：习得性习惯。

习得性习惯，是你通过强迫自己可以养成的习惯。

但是你可以养成任何你想养成的习惯吗？很抱歉，不可以。

我的同事小松就很典型。

小松读本科的时候，所有科目都学得不错，唯独英语。他可是要立志考上名校研究生的人，所以只得让自己克服这一道障碍。

他用尽各种方法提高自己的英语水平：连续21天强迫自己每天背100个单词；强迫自己去跟外教聊天；强迫自己每天看一小时的英语视频……

最后却不得不放弃。

“我他妈的就是学不进英语！”

这样放弃过后，他转向学了日语，而且报考了不用考英语的专业——中国近代史。

最后他顺利考上了研究生。

有一个悖论性的真理：

一个习惯，只有当你真正喜欢上，你才会养成，哪怕你是被强迫养成的。而且你的养成，并不是因为强迫，很大程度上是因为你喜欢。

而不喜欢的事，哪怕你再强迫自己也养不成对它的喜欢。

/06/

拒绝成为“积极废人”第一步

所以，拒绝成为“积极废人”，我给的第一步建议，就是找到你自己真正喜欢的。

“真正喜欢”，这本来是一个很主观的词。

丁肇中先生却给这个主观的词下了一个很有效的定义：

“一件事情，你只要花一点力气就做得比别人好，你就会喜欢上这件事。”这就是你应该会喜欢的事情。

比如物理。

很多人死活读不进去，丁先生还是学生的时候却读进去了：很简单，因为他不花很多时间就能把物理和数学考满分。

你会不喜欢自己轻松考满分的科目吗？

应该不会吧。

再举一个村上春树的例子。

快30岁的时候，村上春树才开始写小说。

刚开始他对自己没什么信心，小说写完了投稿给征文大赛，结果意外拿奖。

村上春树回忆起这件事的时候这样说：

“我想，如果当时不是小说拿奖了，证明我还能写小说，可能我以后都不会再写小说了。”

得知了自己原来还有写小说的天赋，村上春树才下定决心放弃原来的生活方式，开始了被所有人都津津乐道的作家生涯：

每天早上四五点起床跑步，然后一上午写作，下午继续跑步、游泳，晚上十点钟准时上床睡觉。

这一坚持，就是四十年。

强大的意志力，其实是从找到自己擅长的喜好开始的。

/07/

拒绝成为“积极废人”第二步

拒绝成为“积极废人”第二步，当然就是开始养成良好的习惯。

关于如何养成习惯，大家肯定听到很多具体措施，比如“21天法则”、“目标可视化法则”，林林总总。

这些方法都可以，总有一种会适合你，最重要的是坚持。

所有养成习惯的方法，其实都有一个本质的“脑回路”。

在著名的畅销书《习惯的力量》里，作者为我们描述了习惯形成的“三步脑回路”：

第一步，你的大脑存在一种暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯；

第二步，你的惯常行为开始发动，引导你的思想和行为；

第三步，完成了行动以后，你得到了奖赏，这让你的大脑辨别出了好处，从而记住了这一个行为，养成了习惯。

以你养成读书这个习惯为例：

比如，你可以设置每天晚上洗完澡之后开始看书。“洗完澡”，这是一种暗示，暗示你应该要开始看书；

你可以规定每天看书应该看完多少页，形成惯常行为；

读完书以后，你可以奖励自己一些日常比较难得的享受。

比如奖励自己一双限量版的球鞋、或者一支比较贵的口红。

当然，如果这个习惯是你所喜欢的，而不是别人强迫你的。

那么你可以不需要任何物质奖励，因为每一次进步得到的喜悦都会是对你最大的奖励。

朝着养成好习惯这个方向走，你就能够一步一步摆脱“积极废人”的陷阱，成为真正的“积极巨人”。

与大家共勉。

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The End

文章来源：国馆（ID：guoguan5000），用文化温暖人心，让好书滋养心灵，以好物点缀生活。每天8点，分享有深度的好文，品味有内涵的好书，遇见精致有品的美物。原标题：你的上进心正在毁掉你

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二、小学生该不该玩游戏正方辩论资料

正：我方认为小学生上网利大于弊。小学生上网可以知道很多的丰富资源和信息。网络是一位很好的老师，随着科学技术的发展，电脑会越来越先进，用途也越来越广泛。它的出现给我们带来许多变化，人们可以用电脑运算书写精确书写。

小学生上网，还有助于早期智力开发。十指与电脑的配合联动，孩子对计算机网络多种功能的运用，有助于提高孩子的智力、技能和智能，而智力、技能和智能是体现人的素质的三大要素。因此，中小学生上网本身不仅非常必要，而且只要引导和控制得当，确实大有好处。

其次，上网有助于拓展孩子的知识领域，通过网络获取广泛的新的知识。长期以来，我们比较重视专门人才的培养，而忽视各种知识的整合，因此，素质教育战略很难完善，在许多领域，缺少复合型新人文学者，直接影响各行业的发展。因此，从小培养我们对多种知识的复合，不仅有助于素质教育的提升，而且对21世纪的人才战略具有重要意义。还有，上网人口比例提高，有助于加快社会信息化进程，而这个进程，对于经济发展和社会进步具有非常重要的作用。通过上网聊天，使我们从小树立电子信函、电子商务、电子写作的意识，可节省大量木浆纸，提高环保水平；作为祖国的未来的我们，能树立电子商务意识，利用电子货币的意识的提高，是全民族素质的一个重要指标，也有助于推进货币电子化进程，提升整个民族的素质。所以我方认为小学生上网利大于弊。

我方可问问题：

1、既然对方辩友觉得上网是不好的，那么请问对方辩友有哪一位没有上过网？既然要坚持自己的观点，就要带头！如果对方辩友认为上网不好的话，那为什么你们要上网呢？

2、如果上网不好的话，那么当初为什么要发明网络呢？

3、我们小学生仅仅是针对找资料、学习这方面来上网，难道这也有错吗？

对方可能会问的问题：

问1：现在因为上网过度而引发的疾病并不少，像“上网综合征”等等，对方辩友对此又如何解释呢？

答辩：诸如“上网综合征”等等疾病的确是有一些，但是，对方辩友，你们难道没有上过网？你们上过网，又为什么没有得“上网综合征”呢？我们小学生还是有一点自制力的，不会上网过度，因此，这类的疾病不会发生在我们身上！

问2：请问对方辩友，你们上网究竟是为了干什么？难道仅仅是查资料，从来没有去BBS上灌水、去泡泡堂玩过吗？

答辩：我们可以很明确地告诉对方，我们在查资料，有时也玩玩游戏。但请对方辩友明确今天的辩题：我们今天讨论的是上网利大还是弊大，而不是玩游戏好不好！游戏可以寓教于乐，在玩游戏的同时，我们依旧可以得到许多启示。游戏就像一个童话故事，请问对方辩友究竟是喜欢三字经呢还是喜欢听童话？

总结辩论

正方四辩：首先，我想针对对方辩词做一些分析。不可否认，对方辩词精彩绝伦，但真理不是修饰而成的，对方辩词中的漏洞依旧清晰可见：今天，对方辩友罗列了大量的例子，不惜夸大其词地说小学生上网如何坏，如何坏。可对小学生上网带来的一系列利处轻描淡写，甚至像蜘蛛网一样轻轻的抹去！这种不尊重事实，只见树木不见森林或者说一叶障目的态度，的确无法令人恭维！其次，我想针对此次辩题做如下分析：

一、我们将成为明天的建设者，我们肩上担负的是托起未来的重任。我们的任务是跟上时代的脚步。及时掌握科学技术。我们的年龄也使我们对新生事物既充满好奇，又缺乏自制力。因此，他们的生活离不开老师、家长的领导，他们的世界时时处处受到来自社会、学校、家庭的保护。

二、网络有着其他事物所不可替代的优势：它可以打破时空界限，使人们无论在何时何地都能进行相互交流，可使信息处理更系统，全面。使信息流通更及时、便捷，所以教育选择了上网，世界选择上网。这是一个科技高速发展的时代，人才竞争成为世界竞争的主流，教育面临改革。而网络的出现，无疑成了教育改革的好帮手。面对网络这个五彩缤纷的空间，我们可以轻松自由地听名师讲座，可以身临其境地畅游奇妙太空，我们学习不再仅限于书本，我们也逐渐拥有了更高的科学素质。

当然，我方也不否认网络存在弊端。因为任何一个新生事物都有利有弊，但正如我方辩友所证明的，如果人们更广泛接触到的是事物有利的一面，我们又怎能说是弊大于利呢？这就像吃鱼一样，我们有时会被鱼刺卡住喉咙，但我们就不吃鱼了吗？不会。因为鱼刺卡喉咙只是偶尔，如果小心，可以避免这些情况。小学生上网也一样；所以我们完全有理由，也有信心地说：小学生上网利大于弊！

三、对孩子的教育,只要照着书本上的育儿知识就可以吗

当然是不可以的，书本上的育儿知识是死的，而人是活的。

书本上的育儿知识，当然是利于我们对孩子的教育有利的。但是我们一定要结合自己孩子的实际情况，不能完全的照抄。有的孩子他就天生学走路晚，如果按照书上的育儿知识来教他走路，只会对自己的孩子都没有信心。会影响孩子的学习走路的正常教育。而且可能孩子先天心里上偏内向，我们就想教孩子外向的办法来教育孩子。反而就会不利于孩子的成长。育儿知识只是结合了一些家长教育孩子的案例，肯定是不全面的。我们平常有时候，发现自己孩子存在书中所说的一些情况的时候可以按照书中的想法来进行对孩子教育。

我们一代又一代的都是从孩子的阶段渡过，我们父辈教育我们的时候，都没有用书本还有一些专业知识来教育我们。都是用传统的观念来教育。其实从小对孩子多些进行传统知识的教育，对孩子的成长是有帮助的。会让他们从小就知道德智体美劳。而且我们一些传统文化也能得到很好的传承。都说知子莫若父，作为父亲教育自己儿子有困难了。可以多请教一下自己的父母，取取经。父母肯定会比书本中介绍的更详细生动，也会让我们了解的更全面。但是有一些已经被时代所淘汰了，从小过早的约束孩子不是一件好事。会让自己的孩子性格从小就会变懦弱，我们自己还会发出子不类父这种哀叹。我们更应该从自身来检讨一下自己，少一些打骂，多一些关爱。再忙也抽出时间陪自己的孩子玩一玩，毕竟家和万事兴么。