一、学习和玩游戏真的能在生活中合理安排吗

我个人觉得是完全可以的。我考研的时候就是没耽误我每天打游戏，最后我们班16个考研的还就我一个人考上了。

首先学习这件事并不是说你花上所有的时间就一定有效果的，只能说你不努力肯定无效，但是也要合理的分配时间，人的大脑的接受度是有限的，如果你每天都沉迷学习的话，你的大脑可能到了晚上或者下午特定的时候就会很疲惫，根本看不进去书，而且我班里的同学，考研的时候天天早晨六点就起来，七点到图书馆，晚上学到一两点，最后专业课还是一塌糊涂，所以学习方法很重要，时间的多少根本不是决定因素。

如果你想大学的时候不挂科，顺顺利利毕业，那么你只要上课的时候好好听讲记笔记，按时写完论文，考试之前多花些时间复习就行。如果你也是想考研之类的，那么时间就需要好好规划。

人都有大脑疲惫的时候，可能是上午十一点，可能是下午三四点，也许是晚上。但是如果你要考研或者参加其他考试，那么你学习的时间尽量是包含你考试时间的，不在考试时间范围之外的时间可以拿出一个小时左右来打游戏。

比如说考试时间是上午九点到十一点，那你的复习时间可以早晨八点到十一点半，你的打游戏时间可以放在晚上吃完饭以后的一个小时之中。因为刚吃完饭就坐下学习效果是非常差的，那时候大脑是最不容易进去知识的，还会增加腹部脂肪，所以饭后你可以有一个小时或者半个小时打打游戏，我的建议是分两次玩游戏，一次半个小时或者四十分钟。作为一个游戏党来说，如果强行为了学习完全掐掉游戏，那我学习的效果还不如每天让我打一个小时游戏来得好。

二、如何用游戏来帮助孩子学习地图技能

有一次憨憨从学校里带回一些作业，都是关于地图的内容，他跟我说最近老师在训练我们的地图技能Map Skill很有趣呢我当时就笑了，不就是地图吗，能有什么好训练的？后来我咨询了憨憨的老师，才了解到，原来在美国教学系统里，地图技能非常重要，属于数学和社交技能中的一个交叉教学点。

儿童成长认知过程中，有一项叫作视觉素养的指标很关键，这个指标指的是孩子能够通过大脑解码眼睛所传来的图像，并且理解图像的含义，从中提取出有用的数据源，比如坐标位置物体等，而地图技能正是视觉素养中不可或缺的一部分。如果缺少这种图像解析的技能，不仅会严重增加孩子学习的难度，还会对其生活能力造成不小的影响。说到学习地图技能，很多父母有个误区，以为孩子只要会看地图就行了，其实不然。地图技能是一个很复杂的知识点，融合了方向坐标角度等诸多概念。

认识方向要学地图技能，首先得学会看指南针，掌握东南西北4个方向，以及延伸出来的东南、东北、西南、西北这4个方向。这里有个有趣的寻宝游戏，爸爸妈妈可以跟孩子一起玩。这个游戏能帮助孩子认识方向。角度是地图里一个很重要的概念，比如说东南方向45°角，孩子就得知道那是什么方位。当然角度讲起来很复杂，一开始可以从直角锐角和钝角说起。可以和孩子一起玩下面的游戏活动。制作代表直角、锐角和钝角的卡片，每种准备6张卡片背后可以画成小鱼或小虾的形状，增加趣味将卡片都反过来放在地上（就像在鱼塘里一样，两个孩子每次轮流抽2张卡片，如果2张都是相同的角，比如都是锐角则将卡片收走否则再将卡片反过来放回去。

等地上的卡片都光了后，统计卡片数量数量最多者获胜。这个活动不仅能帮助孩子理解角度，而且还能训练记忆力。如果爸爸有个盒子宝宝有个盒子，两人盒子里放的球颜色都一样，那么打开爸爸的盒子发现球是红色的，那么宝宝盒子里的球是什么颜色的？难度系数如果有4个球，2个红色2个蓝色任意摸出2个球分别放到爸爸和宝宝的盒子里，最后外面剩2个红色球，问爸爸和宝宝盒子里的球分别是什么颜色？爸爸和宝宝盒子里的球颜色一样，妈妈和奶奶盒子里的球颜色一样，但是妈妈和爸爸盒子里的球颜色不一样，那么宝宝和妈妈盒子里的球颜色一样宝宝和奶奶盒子里的球颜色一样吗？

三、对大脑健康最好的锻炼是什么

对大脑健康最好的锻炼是多用脑。

一、可以多看书多思考。大脑要经常处于运动的状态，才能保持活力，不至于变成老年痴呆。

二、可以吃一些保健品，保证大脑的活力。具体的保健药品也不能多吃，一定要到专业的医院在专业医师的指导下进行服用。

三、多玩一些益智类的游戏。市场上有很多，但是不要花太多时间在上面，玩多了脑子疼脖子疼。也可以和好朋友一起下下棋，聊聊天，保持愉快的心情。