一、为什么我们的大脑更容易沉迷游戏而不是学习

当我们玩游戏或参与娱乐项目时，我们的大脑会释放一种叫做多巴胺的物质。多巴胺是一种传递我们快乐和兴奋信息的神经递质。所以我们玩游戏的时候，会觉得很开心，当然也会全神贯注。而学习却是无聊的，有时甚至令人枯燥无味。自然大脑也不会产生多巴胺，也不会传达快乐或兴奋。

事实上，很容易理解，当我们对某事感兴趣并感到高兴时，大脑会释放多巴胺并向我们发送快乐的信息。这样，大脑释放多巴胺，从不同的角度或以有趣的方式学习，我们可以学会快乐，当然也可以专注于学习。那为什么我们的大脑更容易沉迷游戏而不是学习？

1、现代科技的进步，游戏的种类丰富。

通常可以根据自己的需要和爱好选择游戏，在游戏中很容易上瘾。所以我们需要合理地安排游戏时间，认识到沉浸在网络游戏中的利弊，并使用良好的判断力。

玩游戏时，全身心投入活动的感觉会带来高度的兴奋和满足感，但在游戏结束时会有很大的失落感和焦虑感。为了摆脱这些负面情绪，我们无意中会持续下一局，这个循环是一步步进入游戏的开始。

2、游戏是一种消遣，更轻松

不动脑子，可以玩很久的游戏。事实上从起床到晚上12点都玩手机，即使在一天中花费了大量的时间和精力，也常常不会感到疲倦。

当然说完全不需要大脑是不恰当的，游戏也需要动脑筋，选择最佳方案完成，但不需要使用太多的大脑。不信假设你一天看了一个视频，你还记得你看到了什么吗？不用说，可能记得 2分钟的内容不足，就像每天走在街上遇到很多人，但基本上不记得他们。

3、大脑有所谓的奖励系统

它基本上让你在做某事时感觉更好，而在你不做的时候感觉更想去尝试，只有拥有想要的东西，才能得到安抚。这基本上就是大脑奖励系统的工作原理。

更具体地说，奖励系统是一组神经结构，大脑的许多组成部分被围绕“奖励”刺激特别是“快乐”的情绪激活，而多巴胺是一种神经递质，负责各种关键的因素。每当您感觉良好时，无论是电子游戏成瘾还是吃垃圾食品，您的奖励系统都会充满多巴胺。这就是你真正“享受”你的原因。

当你玩电子游戏时，你会发现它非常有趣，网络游戏会让人上瘾，因为它们会刺激身体、产生多巴胺并让你感到快乐。主要原因是缺乏自制力，容易沉浸在游戏中。学习通常很无聊，这与玩电子游戏的方式完全相反，你的大脑奖励系统不会产生多巴胺。

4、游戏比学习持续的时间更久

为什么我们不能长期学习？其实原因很简单。因为学习需要调动大脑、思考和专注。这就像高速运作的大脑机器，但长时间持续却很困难。因此，如果学习一段时间，往往会感到疲倦，注意力不集中，记忆力和思维能力大打折扣。这实际上是在提醒我们的大脑，是时候休息了，已经超负荷了。

游戏不必花费大量精力，但学习需要集中注意力和快速的大脑操作。两者相比，显然在手机上玩起来很轻松，也很容易长时间持续。

5、游戏反馈及时，游戏世界规则清晰

关注游戏的主要原因是因为游戏很好玩，以至于沉迷于其中。游戏中的角色将按照指令行事，有一定的规则，当你杀死一个怪物时，经验值会被清楚地记录下来。每次升级，系统都会以奖励你一些装备，并且可以学习新技能和使用新设备。

简而言之，在游戏中所有努力都会得到系统而清晰的回报，这种有效的反馈和成就感是其他学习活动都无法实现的。而学习是一个累积的过程，不能保证你下次考试成绩会立刻显著提高，总是要经过时间的磨练，比起游戏，学习确实很难坚持下去。

二、一个人玩游戏操作不好,是不是他的脑子很笨

先说我的看法：

1.聪明与笨二选一的话是笨，但笨的人是多数

2.聪明与笨目前不是影响你表现的主因。

3.不是所有事因为笨就可以放弃的（见最后）

你目前玩不好的主要原因是没有兴趣，就是说你对这类游戏的游戏方式不是特别喜欢，同时又没有胜利作为激励让你去仔细钻研，你对胜利的欲望也不强，让你更害怕失败。游戏这种选择权很自由的东西，对游戏本身的兴趣和对胜利的渴望几乎是唯二的动力。

举两个例子，

1.我一个同学，是年级里的风云人物，很爱成为众人的焦点，大学时大家一起去打dota，他可以一边从容的1v3一边指导旁边的我打cs，我完全按他说的走，几乎没死过一次反而收了不少人头，算聪明了吧。但是我高中时候就听他说过，他每天早上天没亮就起床，打几盘魔兽后才去上学，遇到比他厉害的人，果断联系拜师，大概有不下30个师傅。

2.我一个网友，女生，很喜欢lol，大概一个月不到的时间从团灭之星到人人夸的好队友，聪明吧，在这段时间里，我每晚上线都看到她已经在奋战lol，游戏群里几乎天天能看到她和人讨论和分享视频与攻略（仅仅是她看过觉得不错的那些）。

顺带一提，他俩的学业事业完全没因此落后，男的成绩一直名列前茅，女的去年刚通过职称考核

你的室友可能比你聪明，也可能是比你起步更早，打了更多次比赛，看了更多篇资料，花了更多心思。而且说到底他们可能也就是比你厉害一点而已，输了要骂人又不可能骂自己，只好骂你了，是吧，我体会过这种一时之气，很难控制住，如果他们只是输了一时失控平时跟你关系很好的话，别太放心上，再找你玩就说你要玩别的好了。

其实游戏本来就是很随意的事，你要以笨为理由放弃没什么问题，但是你后面把这事延伸到学业上就很危险了，有些事不能因为没兴趣就说自己笨来逃避的，而且也不一定是真笨，努力过后没准你还会想自己是不是个天才呢

三、为什么玩游戏会令人玩物丧志怎么才能不沉迷游戏

玩物丧志个词语指的是对某些事物过于沉迷，从而丧失自己的志向的意思。现在很多人都喜欢玩游戏，有很多人都玩物丧志了，小编认为有以下几点原因。

一、玩游戏让人感到快乐

在游戏里面的世界，往往是轻松愉快的，比如说一些击败特效，一些奖励特效，还有很多很多有意思的模式。我们在玩游戏的过程中，通过眼睛看到，通过耳朵听到，甚至是通过手机的振动，都会使我们感到很轻松很愉快。大脑就会释放一种物质，让我们感到很舒爽。于是在这种舒爽和快乐的感觉下，我们会一直玩下去，甚至会忘记时间。

二、一旦不玩游戏，就脱离舒爽的感觉，就会觉得难受

我们经常会有这样的体验，如果说我们刚喝完一瓶很甜很甜的饮料，然后我们再立刻去吃一些有一点甜的东西的时候，就会觉得不太甜了。这个玩游戏的情况也有这种奥秘。我们玩游戏的时候，觉得十分地舒服和快乐，这种感觉实在是太激烈了，然后等我们一旦停止下来玩游戏的时候，就会突然觉得不舒服，甚至是生活中的一些令人愉悦的事情，都不能让我们开心起来了，因为程度和游戏带给我们的远远不够。

三、为了享受虚拟的快乐，就会继续玩游戏

脱离游戏之后，我们因为不能体验那种舒爽的感觉，就会对玩游戏的感觉产生思念，所以就会情不自禁地去打开游戏，开始玩耍，然后去享受那种击败、获奖的感觉。在这个无限的循环之下，我们就会沉迷于游戏之中。

接下来我们谈一下如何避免沉迷游戏，小编觉得，有三个办法。

第一个办法：不玩

想要感觉到游戏的好玩，首先要去玩游戏。如果我们根本就不玩游戏，那样也无所谓上瘾了，因为根本就没有玩过，怎么会知道玩游戏是什么感觉呢。

第二个办法：强制自己做别的事情

当我们迫不及待地想要玩游戏的时候，想一想我们还有别的事情还没做，比如说学习，比如说工作，比如说陪女/男朋友，等等，依靠这种助力，我们暗示自己还有别的事情要做。只要我们可以抑制住几次想要打游戏的想法，后面几次克制住打游戏的想法就会很容易打消了。

第三个办法：告诉自己游戏中的世界是虚拟的

第三个办法是最好用的办法，因为不管是我们在游戏中得到了多少，获得了什么荣誉，在现实生活中我们都是没有的，甚至是一点用处都没有。比如说在游戏里面赚了多少金币，那些金币又不能给我们买吃的穿的。再比如说在游戏里面获得什么称号，在实际生活中是没有人因为那些称号敬佩我们的，所以想玩游戏的时候，告诉自己那些东西都是虚拟的东西，不值得去玩。

希望可以帮助到沉迷于游戏的小伙伴们，小编也曾经沉迷游戏，但让自己忙起来之后，就很少玩游戏了，玩游戏确实很浪费时间，这点小编深有感触，一点经验，希望可以帮助大家。