一、为什么我们的大脑更容易沉迷游戏而不是学习

当我们玩游戏或参与娱乐项目时，我们的大脑会释放一种叫做多巴胺的物质。多巴胺是一种传递我们快乐和兴奋信息的神经递质。所以我们玩游戏的时候，会觉得很开心，当然也会全神贯注。而学习却是无聊的，有时甚至令人枯燥无味。自然大脑也不会产生多巴胺，也不会传达快乐或兴奋。

事实上，很容易理解，当我们对某事感兴趣并感到高兴时，大脑会释放多巴胺并向我们发送快乐的信息。这样，大脑释放多巴胺，从不同的角度或以有趣的方式学习，我们可以学会快乐，当然也可以专注于学习。那为什么我们的大脑更容易沉迷游戏而不是学习？

1、现代科技的进步，游戏的种类丰富。

通常可以根据自己的需要和爱好选择游戏，在游戏中很容易上瘾。所以我们需要合理地安排游戏时间，认识到沉浸在网络游戏中的利弊，并使用良好的判断力。

玩游戏时，全身心投入活动的感觉会带来高度的兴奋和满足感，但在游戏结束时会有很大的失落感和焦虑感。为了摆脱这些负面情绪，我们无意中会持续下一局，这个循环是一步步进入游戏的开始。

2、游戏是一种消遣，更轻松

不动脑子，可以玩很久的游戏。事实上从起床到晚上12点都玩手机，即使在一天中花费了大量的时间和精力，也常常不会感到疲倦。

当然说完全不需要大脑是不恰当的，游戏也需要动脑筋，选择最佳方案完成，但不需要使用太多的大脑。不信假设你一天看了一个视频，你还记得你看到了什么吗？不用说，可能记得 2分钟的内容不足，就像每天走在街上遇到很多人，但基本上不记得他们。

3、大脑有所谓的奖励系统

它基本上让你在做某事时感觉更好，而在你不做的时候感觉更想去尝试，只有拥有想要的东西，才能得到安抚。这基本上就是大脑奖励系统的工作原理。

更具体地说，奖励系统是一组神经结构，大脑的许多组成部分被围绕“奖励”刺激特别是“快乐”的情绪激活，而多巴胺是一种神经递质，负责各种关键的因素。每当您感觉良好时，无论是电子游戏成瘾还是吃垃圾食品，您的奖励系统都会充满多巴胺。这就是你真正“享受”你的原因。

当你玩电子游戏时，你会发现它非常有趣，网络游戏会让人上瘾，因为它们会刺激身体、产生多巴胺并让你感到快乐。主要原因是缺乏自制力，容易沉浸在游戏中。学习通常很无聊，这与玩电子游戏的方式完全相反，你的大脑奖励系统不会产生多巴胺。

4、游戏比学习持续的时间更久

为什么我们不能长期学习？其实原因很简单。因为学习需要调动大脑、思考和专注。这就像高速运作的大脑机器，但长时间持续却很困难。因此，如果学习一段时间，往往会感到疲倦，注意力不集中，记忆力和思维能力大打折扣。这实际上是在提醒我们的大脑，是时候休息了，已经超负荷了。

游戏不必花费大量精力，但学习需要集中注意力和快速的大脑操作。两者相比，显然在手机上玩起来很轻松，也很容易长时间持续。

5、游戏反馈及时，游戏世界规则清晰

关注游戏的主要原因是因为游戏很好玩，以至于沉迷于其中。游戏中的角色将按照指令行事，有一定的规则，当你杀死一个怪物时，经验值会被清楚地记录下来。每次升级，系统都会以奖励你一些装备，并且可以学习新技能和使用新设备。

简而言之，在游戏中所有努力都会得到系统而清晰的回报，这种有效的反馈和成就感是其他学习活动都无法实现的。而学习是一个累积的过程，不能保证你下次考试成绩会立刻显著提高，总是要经过时间的磨练，比起游戏，学习确实很难坚持下去。

二、玩游戏的坏处有哪些

1、影响学习：电脑游戏富有挑战性、刺激性，赌博性、迷惑性，有时甚至有许多不健康的黄色内容，这种诱惑力对辨别能力较差、自制力不强的青少年来说，胜过课堂学习，甚至胜过学校开展的有益集体活动。因此，迷恋游戏的同学往往无心听课，有的同学甚至为玩游戏而逃学旷课，这样势必会导致学习任务不能完成、学习成绩直线下降。

2、对认知、情绪、行为带来消极影响：长时间玩电脑游戏，一旦停止电脑游戏活动，便难以从事其他有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应。

3、长时间玩游戏会使初中生的人格发生明显改变，变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家人的信任。暴力游戏对行为造成的影响不仅引发游戏者的攻击冲动，而且会诱导游戏者用“进攻”的方式去解决问题。

4、伤害视力：经常近距离地面对电子屏幕，对眼睛极为有害，很多同学因此而出现视力的急剧下降。

三、为什么家长不让玩游戏,游戏是只有坏处,没好处吗

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有个网友发出这样的感慨：

如果真的没有游戏，孩子们真的就不再让父母头疼了吗？

我今天刚好看到这样一个图片，在某种程度上可以回答上面这个问题。

我们现在看着孩子玩游戏，因为游戏耽误了很多时间，荒废了很多时光，所以就觉得是游戏害了孩子。然后，我们堂而皇之地认为，如果没有了游戏，孩子就会放下手机，乖乖地学习，或者出去户外活动，锻炼身体。

可是，理想很丰满，现实很骨感。

你别忘了：

游戏还未盛行的年代，也有育儿苦恼。哪一代人都有那个年代的育儿苦恼。游戏，确实比电视和小说更有吸引力，更容易上瘾，但是，也不能凭这一点，就把一些痛苦和悲剧全部甩锅给“游戏”。

即使我们一味地抵制游戏，也没多大意义，再怎么抵制，游戏依然在盛行。

当电视开始进入千家万户的时候，也有很多人抵制电视，说影响孩子视力，影响孩子大脑发育，影响孩子的成长甚至祖国的未来。但是，几十年过去了，我们的国家依然在稳步前进，孩子们都已经长大，在各行各业大显身手。尤其这次疫情，很多80后90后，积极投身到战疫一线，为国家、为保卫更多人的健康奉献自己的一份力，有的人甚至舍了小家为“大家”，献出了宝贵的生命。让人敬佩，让人泪目。

一二十年前，那些说90后这一代毁了的人们，还记得你们曾经说过的话吗？

90后非但没毁，反而大部分人都已经投入建设祖国的洪流当中，在保卫和建设着我们的国家，守护着我们的平安。

无论是电视，还是游戏，都是随着科技发展而出现的产物。

很多人喜欢讲平衡和阴阳。我很喜欢这样的看待事物的方式。没有完美的性格，每一个人的性格，都有好的一面和不好的一面。没有完美的产品，每个产品都有它的优势和劣势。

比如手机。屏幕大，看着舒服，但是拿起来不方便；铃声大，不容易错过电话，但是环境太安静就会吓人一跳。

电视和游戏，也是如此，也有它们的优势和劣势。

优势：

劣势：

如果我们能正向认识游戏，懂得游戏对我们的帮助和害处，那么我们才能想到合适的方式，引导孩子正确认识游戏，面对游戏。

我能想到的游戏的坏处，如上所示，只有第三个是可以即时影响的，除了这一点之外，另外的负面影响都需要在“长期沉溺/上瘾”这个条件下才会出现。

比如一个十岁的孩子，每两天玩一次游戏，每次半个小时，自己能做到适当的自律，家长也可以监管到位。这样玩游戏的方式，孩子很难沉迷，更不会影响学习及其他事情。

适当玩游戏，不但没有害处，反而会把好处体现的淋漓尽致。比如娱乐放松、锻炼反应能力。

如果我们有这个认知，就不会把所有的矛头都放到“游戏”本身上。

如何防止孩子长期沉溺？

不要等到孩子大了，已经玩上游戏了再去干预，而是要把问题前置，在孩子还没遇到游戏之前，就培养出孩子其他的兴趣爱好，比如阅读、搭乐高、下棋、唱歌、弹琴、打球……

一个两岁的孩子，妈妈给他讲绘本故事（或专心陪孩子玩）这件事对孩子的吸引力，一定远远大于手机或电视对他的吸引力。如果，你在孩子小的时候，不去耐心地陪伴他，发掘孩子身上的长处，带着孩子找到更多的兴趣爱好，只是图轻松，把孩子交给电视和手机，那么孩子一旦有能力玩游戏的时候，他多半就会玩起来。

因为他实在太无聊了，实在没有其他感兴趣的事情。

近日，河北省邯郸市一对兄妹从家中四楼楼顶跳下，两人全身均出现多处骨折。其中，9岁的妹妹已经醒来；11岁的哥哥伴有脑出血、脑水肿、右眼视网膜震荡视神经受损等症状。4月2日，孩子母亲傅女士告诉新京报记者，儿子近期经常在玩《迷你世界》和《和平精英》两款手游，女儿醒来后曾对她说，“哥哥告诉她游戏中从楼上跳下不会摔伤，便拉着她的手从楼上跳下。”

傅女士等人认为，孩子跳楼是受游戏误导所致。

游戏的确误导了，这一点毋庸置疑。

但是，因此把全部责任甩锅给游戏，游戏也有点冤。

毕竟，电视上也有很多仙侠剧，人们也在飞来飞去，变来变去。

11岁和9岁，不懂得从四楼跳下去会受伤甚至会死？不知道人死掉以后不会重生？

这是孩子们的认知局限。

北京青少年法律援助与研究中心主任佟丽华表示，孩子的认知能力和生活经验有限，确实存在对危险行为进行模仿的可能。学校、老师、家长和社会都要加强对孩子生活常识、安全常识、健康常识的教育，限制孩子对电子产品的使用。

首先，我们无法让孩子与游戏隔绝。除非你给他带进深山老林。不然，他坐公交地铁，周围就有很多人玩游戏，即使他去逛商城，广告牌上也有游戏的宣传。

所以，我们的重点不是咒骂游戏，而是把问题想在前面，加强孩子的安全教育和认知教育。比如：和孩子讨论生和死，和孩子讨论游戏的好坏之处，提高孩子的认知能力，加强孩子的安全意识。同时，我们也要帮助孩子筛选游戏，剔除不健康的，留下适合孩子玩的。

这些，才是我们父母最应该做的事情。

从益智游戏开始玩起，我儿子从五岁一直玩到了现在。假期隔天一次，开学期间禁止玩游戏。这是我们的规则。

后来，他说需要计时器，用来提醒时间。可是，即使买了计时器，他“停下游戏”的动作，也经常需要我去人工提醒。因为游戏太好玩，玩完一局还想再开一局。

父母千万不要在这个方面太乐观，以为信任孩子，孩子就能自己养成自律的习惯。——太难了！

如果是其他事情还好，比如每天读书20分钟，坚持两周，就会形成一种习惯，不用提醒，很多孩子也能每天主动去做。

但是游戏不同，它有上瘾性。大脑发育完善、自控力具备的成年人，玩起游戏来也偶有难以停止的情况，何况孩子？

所以，如果你同意孩子玩游戏，就要做好长期陪伴提醒的心理准备，而且孩子越小，越需要。

等到孩子越来越大，适当玩游戏这个概念在心里根深蒂固了，情绪和行为控制能力越来越强了，才有可能逐渐在这件事上形成自律和自控能力。

“孩子是互联网时代的原住民，父母在使用互联网方面的能力是不如孩子的。”佟丽华认为，在互联网时代，父母对孩子管理、监护难度实际上是增加了。

现在孩子们处于网课教学期间，孩子们接触手机和平板的机会大大增加。那些游戏就像不停地向孩子招手一样，让他们心里痒痒。这是正常的。比如我们，手机放在眼前，很难能忍住不去看，不去刷。

我们要理解孩子的这种心情，站在孩子的角度，为孩子考虑。

我这样对我儿子说：“淏仔，网课上完，不用平板的时候，把它给我，放在我的书桌上。这样，你看不到就不容易分心了。好吗？”

他很配合，经常主动送过来。偶尔受不了诱惑，在非游戏时间打开小游戏玩几分钟，我也不指责不批评，拿过平板，帮他收起来。

此外，真心建议政府主导建立统一的未成年人游戏平台，解决游戏实名认证和时间控制问题。尤其是时间控制问题，如果游戏运营端能够根据孩子年龄自动设定玩的时间，到时间就自动关闭程序，那肯定会让很多父母省心N倍。

最后，你若不想去限制、管理或监督孩子玩游戏，那么就不要轻易让孩子接触游戏，或者干脆禁止玩游戏。否则，你若完全放手，孩子一旦游戏成瘾，再去挽回，难上加难。

如果你觉得游戏可以玩一玩，让孩子放松一下也无妨，还可以多一些和同学聊天的谈资，那么就一定要做好限制和监督的心理准备，履行好父母的职责，引导孩子分清每件事的轻重缓急，孰轻孰重，陪着孩子一起健康成长。