玩游戏给不了我们知识
创始人
2025-01-30 12:27:29
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一、为什么我们的大脑更容易沉迷游戏而不是学习

当我们玩游戏或参与娱乐项目时,我们的大脑会释放一种叫做多巴胺的物质。多巴胺是一种传递我们快乐和兴奋信息的神经递质。所以我们玩游戏的时候,会觉得很开心,当然也会全神贯注。而学习却是无聊的,有时甚至令人枯燥无味。自然大脑也不会产生多巴胺,也不会传达快乐或兴奋。

事实上,很容易理解,当我们对某事感兴趣并感到高兴时,大脑会释放多巴胺并向我们发送快乐的信息。这样,大脑释放多巴胺,从不同的角度或以有趣的方式学习,我们可以学会快乐,当然也可以专注于学习。那为什么我们的大脑更容易沉迷游戏而不是学习?

1、现代科技的进步,游戏的种类丰富。

通常可以根据自己的需要和爱好选择游戏,在游戏中很容易上瘾。所以我们需要合理地安排游戏时间,认识到沉浸在网络游戏中的利弊,并使用良好的判断力。

玩游戏时,全身心投入活动的感觉会带来高度的兴奋和满足感,但在游戏结束时会有很大的失落感和焦虑感。为了摆脱这些负面情绪,我们无意中会持续下一局,这个循环是一步步进入游戏的开始。

2、游戏是一种消遣,更轻松

不动脑子,可以玩很久的游戏。事实上从起床到晚上12点都玩手机,即使在一天中花费了大量的时间和精力,也常常不会感到疲倦。

当然说完全不需要大脑是不恰当的,游戏也需要动脑筋,选择最佳方案完成,但不需要使用太多的大脑。不信假设你一天看了一个视频,你还记得你看到了什么吗?不用说,可能记得 2分钟的内容不足,就像每天走在街上遇到很多人,但基本上不记得他们。

3、大脑有所谓的奖励系统

它基本上让你在做某事时感觉更好,而在你不做的时候感觉更想去尝试,只有拥有想要的东西,才能得到安抚。这基本上就是大脑奖励系统的工作原理。

更具体地说,奖励系统是一组神经结构,大脑的许多组成部分被围绕“奖励”刺激特别是“快乐”的情绪激活,而多巴胺是一种神经递质,负责各种关键的因素。每当您感觉良好时,无论是电子游戏成瘾还是吃垃圾食品,您的奖励系统都会充满多巴胺。这就是你真正“享受”你的原因。

当你玩电子游戏时,你会发现它非常有趣,网络游戏会让人上瘾,因为它们会刺激身体、产生多巴胺并让你感到快乐。主要原因是缺乏自制力,容易沉浸在游戏中。学习通常很无聊,这与玩电子游戏的方式完全相反,你的大脑奖励系统不会产生多巴胺。

 

4、游戏比学习持续的时间更久

为什么我们不能长期学习?其实原因很简单。因为学习需要调动大脑、思考和专注。这就像高速运作的大脑机器,但长时间持续却很困难。因此,如果学习一段时间,往往会感到疲倦,注意力不集中,记忆力和思维能力大打折扣。这实际上是在提醒我们的大脑,是时候休息了,已经超负荷了。

游戏不必花费大量精力,但学习需要集中注意力和快速的大脑操作。两者相比,显然在手机上玩起来很轻松,也很容易长时间持续。

5、游戏反馈及时,游戏世界规则清晰

关注游戏的主要原因是因为游戏很好玩,以至于沉迷于其中。游戏中的角色将按照指令行事,有一定的规则,当你杀死一个怪物时,经验值会被清楚地记录下来。每次升级,系统都会以奖励你一些装备,并且可以学习新技能和使用新设备。

简而言之,在游戏中所有努力都会得到系统而清晰的回报,这种有效的反馈和成就感是其他学习活动都无法实现的。而学习是一个累积的过程,不能保证你下次考试成绩会立刻显著提高,总是要经过时间的磨练,比起游戏,学习确实很难坚持下去。

二、玩游戏的坏处有哪些

1、影响学习:电脑游戏富有挑战性、刺激性,赌博性、迷惑性,有时甚至有许多不健康的黄色内容,这种诱惑力对辨别能力较差、自制力不强的青少年来说,胜过课堂学习,甚至胜过学校开展的有益集体活动。因此,迷恋游戏的同学往往无心听课,有的同学甚至为玩游戏而逃学旷课,这样势必会导致学习任务不能完成、学习成绩直线下降。

2、对认知、情绪、行为带来消极影响:长时间玩电脑游戏,一旦停止电脑游戏活动,便难以从事其他有意义的事情,情绪低落,思维迟缓,记忆减退,食欲不振,出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动,形成精神依赖和相应的生理反应。

3、长时间玩游戏会使初中生的人格发生明显改变,变得自私、怯懦、自卑,失去朋友和家人的信任。暴力游戏对行为造成的影响不仅引发游戏者的攻击冲动,而且会诱导游戏者用“进攻”的方式去解决问题。

4、伤害视力:经常近距离地面对电子屏幕,对眼睛极为有害,很多同学因此而出现视力的急剧下降。

三、为什么家长不让玩游戏,游戏是只有坏处,没好处吗

有个网友发出这样的感慨:

现在游戏盛行,各大网游让很多孩子沉迷其中。若是现在没有了任何游戏,孩子们就能学习和户外相结合,大人省心,孩子懂事,多好!

如果真的没有游戏,孩子们真的就不再让父母头疼了吗?

我今天刚好看到这样一个图片,在某种程度上可以回答上面这个问题。

我们现在看着孩子玩游戏,因为游戏耽误了很多时间,荒废了很多时光,所以就觉得是游戏害了孩子。然后,我们堂而皇之地认为,如果没有了游戏,孩子就会放下手机,乖乖地学习,或者出去户外活动,锻炼身体。

可是,理想很丰满,现实很骨感。

你别忘了:

没有游戏,还有电视;没有电视,还有小说……

游戏还未盛行的年代,也有育儿苦恼。哪一代人都有那个年代的育儿苦恼。游戏,确实比电视和小说更有吸引力,更容易上瘾,但是,也不能凭这一点,就把一些痛苦和悲剧全部甩锅给“游戏”。

即使我们一味地抵制游戏,也没多大意义,再怎么抵制,游戏依然在盛行。

当电视开始进入千家万户的时候,也有很多人抵制电视,说影响孩子视力,影响孩子大脑发育,影响孩子的成长甚至祖国的未来。但是,几十年过去了,我们的国家依然在稳步前进,孩子们都已经长大,在各行各业大显身手。尤其这次疫情,很多80后90后,积极投身到战疫一线,为国家、为保卫更多人的健康奉献自己的一份力,有的人甚至舍了小家为“大家”,献出了宝贵的生命。让人敬佩,让人泪目。

一二十年前,那些说90后这一代毁了的人们,还记得你们曾经说过的话吗?

90后非但没毁,反而大部分人都已经投入建设祖国的洪流当中,在保卫和建设着我们的国家,守护着我们的平安。

(一)谈“游戏”色变,远不如正向面对

无论是电视,还是游戏,都是随着科技发展而出现的产物。

很多人喜欢讲平衡和阴阳。我很喜欢这样的看待事物的方式。没有完美的性格,每一个人的性格,都有好的一面和不好的一面。没有完美的产品,每个产品都有它的优势和劣势。

比如手机。屏幕大,看着舒服,但是拿起来不方便;铃声大,不容易错过电话,但是环境太安静就会吓人一跳。

电视和游戏,也是如此,也有它们的优势和劣势。

优势:

能够快速获得新闻资讯;让人在繁忙的工作和学习之余,放松和娱乐,提高幸福指数;足不出户,了解外面大千世界,和各种各样的人及他们的人生;通过游戏,还能锻炼管理能力和反应能力……

劣势:

长期看电视/玩游戏,影响视力;长期陷入虚拟世界,影响表达和沟通能力;游戏中有暴力画面,刺激孩子情绪,影响孩子判断;长期玩游戏,影响学习、工作和身体,甚至还有因为游戏妻离子散的……

如果我们能正向认识游戏,懂得游戏对我们的帮助和害处,那么我们才能想到合适的方式,引导孩子正确认识游戏,面对游戏。

(二)游戏的害处,在“长期沉溺”这个条件下才会出现

我能想到的游戏的坏处,如上所示,只有第三个是可以即时影响的,除了这一点之外,另外的负面影响都需要在“长期沉溺/上瘾”这个条件下才会出现。

比如一个十岁的孩子,每两天玩一次游戏,每次半个小时,自己能做到适当的自律,家长也可以监管到位。这样玩游戏的方式,孩子很难沉迷,更不会影响学习及其他事情。

适当玩游戏,不但没有害处,反而会把好处体现的淋漓尽致。比如娱乐放松、锻炼反应能力。

如果我们有这个认知,就不会把所有的矛头都放到“游戏”本身上。

如何防止孩子长期沉溺?

不要等到孩子大了,已经玩上游戏了再去干预,而是要把问题前置,在孩子还没遇到游戏之前,就培养出孩子其他的兴趣爱好,比如阅读、搭乐高、下棋、唱歌、弹琴、打球……

一个两岁的孩子,妈妈给他讲绘本故事(或专心陪孩子玩)这件事对孩子的吸引力,一定远远大于手机或电视对他的吸引力。如果,你在孩子小的时候,不去耐心地陪伴他,发掘孩子身上的长处,带着孩子找到更多的兴趣爱好,只是图轻松,把孩子交给电视和手机,那么孩子一旦有能力玩游戏的时候,他多半就会玩起来。

因为他实在太无聊了,实在没有其他感兴趣的事情。

(三)增强对孩子的安全教育和认知教育

近日,河北省邯郸市一对兄妹从家中四楼楼顶跳下,两人全身均出现多处骨折。其中,9岁的妹妹已经醒来;11岁的哥哥伴有脑出血、脑水肿、右眼视网膜震荡视神经受损等症状。4月2日,孩子母亲傅女士告诉新京报记者,儿子近期经常在玩《迷你世界》和《和平精英》两款手游,女儿醒来后曾对她说,“哥哥告诉她游戏中从楼上跳下不会摔伤,便拉着她的手从楼上跳下。”

傅女士等人认为,孩子跳楼是受游戏误导所致。

游戏的确误导了,这一点毋庸置疑。

但是,因此把全部责任甩锅给游戏,游戏也有点冤。

毕竟,电视上也有很多仙侠剧,人们也在飞来飞去,变来变去。

11岁和9岁,不懂得从四楼跳下去会受伤甚至会死?不知道人死掉以后不会重生?

这是孩子们的认知局限。

北京青少年法律援助与研究中心主任佟丽华表示,孩子的认知能力和生活经验有限,确实存在对危险行为进行模仿的可能。学校、老师、家长和社会都要加强对孩子生活常识、安全常识、健康常识的教育,限制孩子对电子产品的使用。

首先,我们无法让孩子与游戏隔绝。除非你给他带进深山老林。不然,他坐公交地铁,周围就有很多人玩游戏,即使他去逛商城,广告牌上也有游戏的宣传。

所以,我们的重点不是咒骂游戏,而是把问题想在前面,加强孩子的安全教育和认知教育。比如:和孩子讨论生和死,和孩子讨论游戏的好坏之处,提高孩子的认知能力,加强孩子的安全意识。同时,我们也要帮助孩子筛选游戏,剔除不健康的,留下适合孩子玩的。

这些,才是我们父母最应该做的事情。

(四)在游戏上,千万不要指望小孩子自律!

从益智游戏开始玩起,我儿子从五岁一直玩到了现在。假期隔天一次,开学期间禁止玩游戏。这是我们的规则。

后来,他说需要计时器,用来提醒时间。可是,即使买了计时器,他“停下游戏”的动作,也经常需要我去人工提醒。因为游戏太好玩,玩完一局还想再开一局。

父母千万不要在这个方面太乐观,以为信任孩子,孩子就能自己养成自律的习惯。——太难了!

如果是其他事情还好,比如每天读书20分钟,坚持两周,就会形成一种习惯,不用提醒,很多孩子也能每天主动去做。

但是游戏不同,它有上瘾性。大脑发育完善、自控力具备的成年人,玩起游戏来也偶有难以停止的情况,何况孩子?

所以,如果你同意孩子玩游戏,就要做好长期陪伴提醒的心理准备,而且孩子越小,越需要。

等到孩子越来越大,适当玩游戏这个概念在心里根深蒂固了,情绪和行为控制能力越来越强了,才有可能逐渐在这件事上形成自律和自控能力。

“孩子是互联网时代的原住民,父母在使用互联网方面的能力是不如孩子的。”佟丽华认为,在互联网时代,父母对孩子管理、监护难度实际上是增加了。

(五)结束语

现在孩子们处于网课教学期间,孩子们接触手机和平板的机会大大增加。那些游戏就像不停地向孩子招手一样,让他们心里痒痒。这是正常的。比如我们,手机放在眼前,很难能忍住不去看,不去刷。

我们要理解孩子的这种心情,站在孩子的角度,为孩子考虑。

我这样对我儿子说:“淏仔,网课上完,不用平板的时候,把它给我,放在我的书桌上。这样,你看不到就不容易分心了。好吗?”

他很配合,经常主动送过来。偶尔受不了诱惑,在非游戏时间打开小游戏玩几分钟,我也不指责不批评,拿过平板,帮他收起来。

此外,真心建议政府主导建立统一的未成年人游戏平台,解决游戏实名认证和时间控制问题。尤其是时间控制问题,如果游戏运营端能够根据孩子年龄自动设定玩的时间,到时间就自动关闭程序,那肯定会让很多父母省心N倍。

最后,你若不想去限制、管理或监督孩子玩游戏,那么就不要轻易让孩子接触游戏,或者干脆禁止玩游戏。否则,你若完全放手,孩子一旦游戏成瘾,再去挽回,难上加难。

如果你觉得游戏可以玩一玩,让孩子放松一下也无妨,还可以多一些和同学聊天的谈资,那么就一定要做好限制和监督的心理准备,履行好父母的职责,引导孩子分清每件事的轻重缓急,孰轻孰重,陪着孩子一起健康成长。

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