一、沙包投掷游戏规则

丢沙包的玩法如下：

1、将参加游戏的人分为两组，一组扔沙包，另一组躲沙包。扔沙包的一组再分两组站在场地的两端，躲沙包的一组站在中间。

2、两头扔沙包的轮流砸中间躲沙包的人，如被砸中则退下。

3、如果躲沙包的人接住沙包，则多一条命。

4、如此进行下去，直到躲沙包的人全部退下，两组人互换，游戏重新开始。

5、如果人数为4人以上，被击中的罚下场，若能接住，可储存“一条命”或“复活”本方已下场的队友一名。全部被罚下场则替代“打手”的位置。

丢沙包游戏的好处。

丢沙包这个游戏运动量特别大，既要能抗击打，还要有猴子一样灵巧的身手，更重要的是得眼观六路、耳听八方，练就腾挪躲闪的功夫。80年后的童年，几乎全国都流行这玩意儿。想要接包还要练习判断能力。

沙包可以用来玩“丢沙包”，玩法规则如下：

参与人数：3人以上

游戏规则：将参加游戏的人分为两组，一组扔沙包，另一组躲沙包。扔沙包的一组再分两组站在场地的两端，躲沙包的一组站在中间。

两头扔沙包的轮流砸中间躲沙包的人，如被砸中则退下。如果躲沙包的人接住沙包，则多一条命，如此进行下去，直到躲沙包的人全部退下，两组人互换，游戏重新开始。

其他的小玩法还有：

一、跑跳素质的练习

在活动中以沙包为器具，用以调动学生的练习积极性，从而练习双脚跳发展下肢动作的灵活、协调性，发展幼儿的跑动和弹跳素质。

二、抢沙包比赛

把沙包放在同一平线上，从对面跑步去取，谁先取到并先返回为胜。

三、夹包比远

两脚夹住沙包站在线后，然后双脚跳起用收腹向前摆腿的力量用力将沙包掷出去。两人或几人进行比赛，根据夹掷的远近排定名次。

二、体能游戏小球投掷

体能游戏小球投掷是一项非常有趣的运动项目，它是一项需要高速反应和准确度的技巧运动。这个游戏的规则非常简单，就是将小球投向目标，并尽可能多地命中目标。下面我们就来了解一下这个游戏。

首先，让我们来了解一下体能游戏小球投掷的规则。这个游戏通常会有一个目标，可以是一个蓝色的球，一个木板或者一个柱子。投手会站在一个标志线上，距离目标的距离可以根据投手的实力和技巧进行调整。每位选手都有固定的时间来尽可能多地投掷小球。同时，投手必须保持在标志线上，并尽可能准确地将小球投向目标。

在这个游戏中，投手需要有高速反应力和准确度。他们必须立即准确地判断出目标的位置，并在最短的时间内调整自己的投掷力度和角度。因此，这个游戏会训练投手的反应能力和准确度，提高他们的手眼协调能力和运动能力。

体能游戏小球投掷也可以是一项团体运动。在团队中，每个人会有不同的任务和角色，需要彼此协作来完成任务。例如，有些人可能会负责投掷球，有些人则可能负责记录分数，还有一些人可能负责保持团队精神。在这个过程中，团队成员可以互相鼓励和支持，增强彼此之间的联系和信任。

总的来说，体能游戏小球投掷是一种既有趣又有益的运动。它可以锻炼投手的反应能力和准确度，同时也可以培养团队精神和协作能力。如果你想提高自己的运动水平，或者想要和朋友们一起加强联系和信任，不妨试试这个有趣的游戏吧！

三、幼儿园投掷类体育游戏

幼儿园投掷类体育游戏：小飞盘游戏

小飞盘游戏的锻炼价值：发展投掷技能，增强双臂力量。提高身体动作的灵活性和协调性。游戏准备：彩色塑料飞盘（人手1个），彩色塑料圆凳6张。地面、空中无障碍物的室外大场地。

游戏玩法：

1、幼儿手拿飞盘分散站在场地四周，场地中央放置着6张塑料凳（围成一个中空圆形）。发出口令：“用右手把飞盘抛向小凳子！”场地四周的幼儿用力将右手中的飞盘抛向场地中心，当飞盘都落地后，教师再发出口令：“大家进入场地捡飞盘，然后回到场地边原来的位置上！”等全部幼儿捡回自己的飞盘后，教师再发出口令：“用左手把飞盘抛向小凳子！”，如此多次。

2、将幼儿分成两大组，其中一组幼儿手持飞盘，另一组幼儿空手，两组幼儿一一对应，面对面成两路纵队，互相间隔约3-5米，站立在场地上等待教师的指令。教师发出口令：“互相抛接飞盘开始！”两个小组的幼儿对应地进行抛接飞盘练习。

游戏规则：听到口令后才能抛飞盘、接飞盘。按要求分别用左右手向场地中心投掷飞盘。两人抛接飞盘时，要保持一定的距离。注意事项：捡飞盘时一定要分组入场，以免出现人多争抢的现象。两人进行抛接练习时，教师要给予个别指导。