一、日常小知识竞赛

1.求生活小常识竞赛题目

1、D;2、A;3、A;4、D;5、A;6、B;7、A;8、B;9、E;10、C;11、C;12、D;13、E;14、A;15、D;16、C;17、A;18、C;19、B;20、A;21、D;22、C;23、A;24、A;25、B;26、B;27、D;28、B;29、C;30、C;31、C;32、C;33、C;34、A;35、A;36、B;37、A;38、B;39、A;40、B;41、B;42、D;43、B;44、ACD;45、D;46、B;47、A;48、B;49、C;50、B;51、B;52、B;53、B;54、A;55、B;56、B;57、A;58、B;59、B;60、B;61、B;62、C;63、B;64、C;65、B;66、C;67、A;68、A;69、C;70、C。

2.生活常识的题目~~急用~~

1、鸡蛋吃太多，对身体不好，那么一星期最多能吃几个蛋。

（4个） 2、常吃宵夜的人，最容易的什么病？（胃癌——因为胃得不到很好的休息） 3、睡觉前几小时最好不要吃东西，否则会发胖。（3小时） 4、睡眠不足会变笨，那么作为小学生一天必须保证多少时间的睡眠？（8小时） 5、最佳睡眠时间是在什么时候？（晚上10点——凌晨6点） 6、抽烟最易导致哪些癌症？（说2个）（肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关） 7、老鸡的肉不易煮烂，如果灌点什么调味剂再宰杀，肉就很容易煮烂？（食用醋） 8、请列举生活中3种以上不宜多吃的食物。

（松花蛋臭豆腐味精方便面葵花籽菠菜猪肝烤牛羊肉腌菜油条） 9、多喝水有助于健康，每天至少要保证几杯水呢？（8杯） 10、掉发的因素有哪些，例如：常吃麻辣锅。（2个以上）（熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理） 11、“冰激凌”是从哪国传进的外来语？（英国） 12、什么时间吃水果比较好？（饭前） 13、狗热时用什么散热？（舌头） 14、相传我国古代四大美女中杨玉环、赵飞燕、西施、貂蝉，能跳“掌上舞”的人是谁？（赵飞燕） 15、我们通常吃的草莓是植物的什么？（花托） 16、中国古代宫殿建筑普遍采用什么颜色？（红色） 17、人类最早种植的粮食作物是什么？（小麦） 18、400年前伽利略最先发明了温度计，那么最早的温度计里面装的是什么？（水） 19、我们日常使用的硬币是铝和什么的合金？（镁） 20、北京申办2008年奥运会的三个新理念，一个是绿色奥运，一个是人文奥运，还有一个是什么？（科技奥运）一、问答题： 1、怎样去除刀上的腥气割过鱼的剪子，切过肉的菜刀，都会沾上一股腥味.只要用生姜片擦一遍，腥味就可除去。

2、饼干受潮回软如何处理？可用电吹风吹几分钟，饼干冷却后，即松脆如故。 3、如何除动、植物油渍衣服上被动、植物油污染后，挤点牙膏于渍处，轻轻擦几次，再用清水搓洗，油污即可清除。

4、怎样鉴别新鲜牛奶牛奶滴在指甲上若是球状的，就是新鲜牛奶；若滴在指甲上便流走了，就说明不是新鲜牛奶。 5、茶叶枕有什么妙用？将泡用过的茶叶晒干，装在枕头里，睡起来柔软清香，可去头火。

6、如何除冰淇淋渍用汽油即可擦洗干净。 7、饮用怎样的开水好理想的饮用开水，是煮沸5分钟的。

而这种水，应在保温良好的热水瓶内存放并应该每天更换。 8、口渴而家中又无凉开水时，你如何让开水快速冷却？，你可以把盛着热开水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐。

这样，能加速开水的冷却。 9、细微灰粒进入眼中，最佳处理方法是什么？斟满一碟清水，将落入灰粒的眼睛浸入水中，连续眨眼数次。

10、想除去胶鞋中的异味，应该怎么办？穿过的旧胶鞋，洗净晾干后，往胶鞋里喷洒白酒（新胶鞋可直接喷洒），直至不能吸收为止，然后晾干。这样穿就不会有脚臭味了。

11、“烧心”病，只要吃饭就烧得难受。请问吃什么可治疗此病呢？顿顿饭后吃几片白萝卜，结果痊愈。

患胃病时吃白萝卜也有效。 12、夏日，瓜果大量上市，如何进行清洗。

食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20~30分钟，去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，盐水也有杀灭某些病菌的作用。 13、要想切好大面包有什么窍门吗？可以先将刀烧热再切。

这样既不会使面包被压粘在一起，也不会切得松散掉渣，不论薄厚都能切得很好。 14、想要除去冰箱的异味应该怎么办呢？将新剥的柑桔皮，放入冰箱中几块，一天后，再打开冰箱时，异味没有了，并散发出柑桔的香味。

15、菜叶上长了蚜虫，不易洗净，弃之可惜。那么应该如何清洗呢？若在盐水里泡数分钟取出，再用流水冲洗，蚜虫就会很容易冲洗掉了。

二、抢答题： 1、为什么炒鸡蛋不必放味精。鸡蛋含有加热后能产生鲜味的谷氨酸钠。

如在炒鸡蛋时放味精，就会影响鸡蛋的自然鲜味，吃起来口感不良；同时鲜味的重复也是一种浪费。因此，炒鸡蛋不必加味精。

2、钢笔不下水怎么办？写字多的人会碰到钢笔不下水，一个妙法：将笔尖放入肥皂水中，按压几下胶囊，然后用清水吸放几下，把水甩干，再重新吸入墨水，即可书写流畅。 3、为什么餐后不要立即饮茶？茶中的鞣酸可与食物中的铁及蛋白质结合，妨碍吸收，时间长了，可导致贫血。

因此，餐后要稍为活动和休息一下后再饮茶。 4、如何除去衣物上的口香糖渍？将粘有口香糖而难洗的衣物，放入冰箱的冷藏格中一段时间，糖渍变脆，用小刀轻轻一刮，就能剥离干净。

5、为什么新内衣应先洗后穿？服装厂在加工制作内衣过程中，常用甲醛树脂、荧光增白剂、离子树脂、浆等多种化学添加剂进行处理，以达到防缩、增白、平滑、挺括、美观的目的。如不清洗就穿在身上，残留在衣服上的化学添加剂与人体皮肤接触后，就会使皮肤发痒、发红或引起皮疹等过敏反应，危害健康。

因此刚买回来的新内衣，一定要洗净后再穿。 6、请说说如何预防龋齿？茶水漱口法茶叶中含有氟元素，能起固齿作用。

茶水属碱，能中和酸，可防龋齿发生，并能抑制某些病菌。 7、请说出一种简便的除蚊方法？用一个空酒。

3.生活科学常识竞赛题

生活小常识

清除地毯污迹五法

1.油烟迹。用刷子蘸取浓食盐水多刷洗几次即可；也可用棉纱取纯度较高的汽油除掉。

2.水果汁迹。可用80%左氨水溶液浸湿污迹，再使用毛刷蘸取氨水液即刷去。

3.墨水迹。可往污处撒些细盐粉末，然后用湿肥皂水液刷去；陈墨迹宜选用鲜奶浸润透，再使用毛刷蘸取鲜奶反复地擦洗。

4.果酒、啤酒迹。先用棉纱或软布条蘸取温洗衣粉溶液涂抹擦拭，然后再使用温水及少量食用醋溶液清洗干净。

5.动植物油迹。用棉纱蘸取纯度较高的汽油反复地擦拭；也可使用洗涤剂擦刷。

快速清洗抽油烟机三法

抽油烟机是现代家庭厨房的好帮手，但是如何清洗抽油烟机往往使家庭大伤脑筋，下面介绍三种简单的清洗方法：

1.高压锅蒸汽冲洗法。把高压锅内冷水烧沸，待有蒸汽不断排出时取下限压阀，打开抽油烟机，将蒸汽水柱对准旋转扇叶，由于高热水蒸汽不断冲入扇叶等部件，油污水就会循道流入废油杯里，直到油杯里没有油为止。

2.洗洁精，食醋浸泡法。将抽油烟面叶轮拆下，浸泡在用3---5滴洗洁精和50亳升食醋混合的一盆温水中，浸泡10--20分钟后，

再用干净的抹布擦洗。外壳及其它部件也用此溶液清洗。此法对人的皮肤无损伤，对器件无腐蚀，清洗后表面仍保持原有光泽。

3.肥皂液表面涂抹法。将肥皂制成糊状，然后涂抹在叶轮等器件表面，抽油烟机用过一段时间后，拆下叶轮等器件，用抹布一擦，

油污就掉了。

擦亮不锈钢水池的妙法

1、使用废弃的保鲜膜擦拭。将用完的保鲜膜卷成团，用来擦拭水池内壁，你会发现水池变得光亮而干净，以前保鲜膜用过一次

就扔，真是大可惜了。

2、利用装水果的塑料袋擦拭、将收集起来的包装水果的塑料袋卷成圆团，在有污迹的地方再放入一些洗涤剂，效果会更好。

3、将百洁巾浸泡在啤酒中，然后用来倒人水池，可以起到快速而干净的效果。

收藏毛料服装如何防止虫蛀

(1)、收藏前，先去污除尘，然后放在阴凉通风处晾干，有条件的最好熨烫一下，以防止蛀虫滋生、繁衍，达到杀虫灭菌的目的。

(2)、各类毛料服装应在衣柜内用衣架悬挂存放，无悬挂条件的，要用布包好放在衣箱的上层。存放时，尽量反面朝外。这样做有两

点好处：一是可以防止风化褪色；二是对防潮防虫蛀，更为有利。

(3)、纯毛织品耐酸怕碱，易被虫蛀，而樟脑丸和卫生球都是有效的驱虫剂。把樟脑丸或卫生球用布包好，放在衣柜四周或吊挂在箱

柜中，这样一般不会发生虫蛀。

(4)、毛料衣服应存放在通风处，并根据季节变化和存放时间长短，适时将衣服再晾晒几次。长期密封而不通风是造成虫蛀的原因。

保存底片妙法

底片要夹在柔软光滑的白纸中间，以防止沾上灰尘或其他杂物，整卷底片要剪开分张保藏，以免互磨擦，出现划伤。切忌日晒、

受潮。最好将底片装入底片册的小口袋中，用时再取出。取看底片，手应拿底片的边缘空白处，切不可触摸画面中间，以免留下揩印。底片在取看和保存过程中因方不当出了问题，可采用以下方法处理。

⑴底片上有指纹印，轻微的可放在清水中泡洗，重的可用干净的软布，蘸上四氯化碳擦洗。

⑵底片若沾上尘土或粘上纸片，可把底片浸入在清水中，待药膜潮湿发软时，洗去底片上的杂物，取出晾干。

⑶底片上有轻微擦伤，可将底片放入10%的醋酸溶液中浸透，取出晾干。

⑷底片发黄、变色，把底片放入25%的柠檬酸、硫脲的混合溶液中漂洗3—5分钟，取出即可复原。

4.写一篇由学生会生活部举办的生活常识竞赛的活动策划书

一、比赛目的：促进同学之间的交流学习，丰富课余文化生活，激发同学们的潜能，使同学们掌握更多的生活常识和小窍门。

为日常的生活、学习提供便利，营造良好的生活、学习环境。二、参赛人员：XX宿舍为单位没宿舍至少出一名，每班至少三名三、报名方式：各班负责人将人员汇总报到xx处，报名时不收任何费用。

四、赛程安排： 1第一轮淘汰赛将报名参赛人员统一***在一起，进行淘汰赛。以是非判断题的形式进行提问，按答案的不同站为两队，例如：问羊毛衫能否干洗，认为可以的站成一队，认为不能的站为一队，答错的一队离场。

如此重复，取20人进入第二轮比赛。若剩余选手不足20人则在最近一次回答错误的选手中随机抽取一位进行提问，答对则与场上选手一同进入下一轮比赛，如此选够20人。

在答错题时选手可以申请才艺自救，向观众展示才艺，由观众决定是否留在场上。若申请才艺自救人数不止一人则选择节目最受观众喜爱的一人留下。

本轮比赛题目应贴近日常生活，围绕比赛主题，尽量新颖有趣且不宜过难。 2第二轮积分赛 a积分赛规则：积分赛以标志的形式进行积分，一个标志一分，标志可以是卡通图案等，在比赛中选手有一次请求现场观众帮助的权利。

答对问题得分答错不扣分。 b分组、赛程安排：将第一轮决出的20名选手分为五组每组四人，分组是秉着公正的原则，尽量避免同一班选手分在一组，利于组织同学到场加油助威，增强赛场的比赛气氛。

每组决出组冠军，五位组冠军晋级决赛，最总决出一等奖一名，二等奖一名，三等奖三名。 c比赛形式：分组赛第一环节为实际动手比赛叠被子和衣服，按速度和整齐程度由评委打分排名第一名四个标志，第二名三个依此类推，第二环节为每人五道题的问答（题目由主持人随机选取），答对的给一枚标志，且能说出原理的再给一枚标志，答错的不给标志。

五、赛手奖项第一名xxxxx第二名xxxxx第三名xxxxx。

5.求生活小常识竞赛题目

1、工笔是哪种绘画形式的技法 A.水彩画 B.油画 C.水粉画 D.国画 2、“冰激凌”是从哪国传进的外来语 A.英国 B.法国 C.美国 D.俄国 3、“席梦思”三个字源于什么 A.人名 B.地名 4、“八仙过海”中的八仙除铁拐李、张果老、吕洞宾、曹国舅外还有 A.韩非子、蓝采和、何翠姑、汉钟离 B.蓝采和、何仙姑、韩非子、汉钟离 C.韩湘子、蓝采和、何仙姑、红孩儿 D.韩湘子、蓝采和、何仙姑、汉钟离 5、“无冕之王”的由来与下列哪一个有关 A.英国《泰晤士报》 B.法国《费加罗报》 C.美国《太阳报》 D.德国《明镜》周刊 E.苏联《真理报》 6、老三届指的是那几年毕业的初、高中毕业生 A.1964--1966 B.1966--1968 C.1969--1971 7、博士作为官名最早出现在： A.秦 B.汉 C.唐 8、“谬种流传”最早是宋朝人批评当时的 A.官场黑暗 B.科举制度 C.社会风气 D.诗词风格 9、《在那遥远的地方》是哪里的民歌 A.四川民歌 B.江苏民歌 C.蒙古民歌 D.云南民歌 E.青海民歌 10、人体含水量百分比最高的器官是 A.肝 B.肾 C.眼球 11、人体最大的解毒器官是 A.胃 B.肾脏 C.肝脏 D.脾 12、下半旗是把旗子下降到 A.旗杆的一半处 B.下降1米 C.下降1.5米 D.距离杆顶的1/3处 13、下列地点与电影奖搭配不正确的是 A.戛纳-金棕榈 B.亚洲-金马 C.洛杉矶-奥斯卡 D.中国-金鸡 E.柏林-圣马克金狮 14、下列哪种邮件如果丢失了，邮局不负赔偿责任 A.平信 B.挂号信 C.保价邮件 D.非保价邮包 E.特快专递邮件 15、下面哪种酸，人在品尝时不是酸味的 A.琥珀酸 B.苹果酸 C.柠檬酸 D.单宁酸 16、土豆不宜存放在什么地方 A.干燥处 B.通风处 C.日光照射处 D.卧室内 17、小华家的电灯丝断了，他把灯泡晃了晃使灯丝又搭上了，再用的时候会发现： A.灯比原来亮了 B.灯比原来暗了 C.跟原来一样 18、飞机票头等舱的票价一般为普通舱票价的： A.200% B.180% C.150% D.130% 19、马拉松赛跑中的“马拉松”一词是指： A.人名 B.地名 20、中国无声影片的最高峰《神女》是谁的代表作 A.阮玲玉 B.王人美 C.上官云珠 D.张瑞芳 E.胡蝶 21、中国民间“送灶神”时要吃粘牙的甜食，这是为了 A.容易打发小孩子 B.是灶神喜欢的食品 C.甜为吉利 D.用糖粘住灶神的牙 22、中国抗日战争中，最早为抗击日寇牺牲的中国将领是 A.张治中 B.张自忠 C.赵登禹 D.左权 23、中国铁路车票一般分为几种 A.3种 B.4种 C.5种 D.6种 24、什么时间吃水果比较好 A.饭前食用 B.饭后食用 25、从何时起，对最高统治者称“王” A.夏 B.商 C.春秋 D.周 26、方便面里必然有哪种食品添加剂 A.防腐剂 B.合成抗氧化剂 C.食用色素 27、父母和一个已婚子女及其配偶、后代所组成的家庭属于什么类型的家庭 A.复合家庭 B.单身家庭 C.核心家庭 D.直系家庭 28、世界上最大最贵的钻石藏在 A.中国紫禁城 B.英国王室 C.美国华尔街 29、世界上最高的立式佛像--巴米杨佛在哪个国家 A.印度尼西亚 B.伊拉克 C.阿富汗 30、仙人掌进行光合作用是依靠 A.根 B.茎 C.叶 31、以下哪一类茶是半发酵茶 A.红茶 B.绿茶 C.乌龙茶 D.花茶 32、古时戒指用来表示 A.荣誉 B.富贵 C.禁戒 D.婚否 33、汉朝最先下诏废除肉刑的皇帝是 A.汉武帝 B.汉成帝 C.汉文帝 D.汉景帝 34、光脚散步对小儿发育有好处吗 A.有 B.没有 35、全世界最大的石佛像在 A.四川乐山 B.河南洛阳 C.四川屏山 D.四川江津 36、吃太多手摇爆米花机爆出的米花会导致： A.锡中毒 B.铅中毒 C.铬中毒 37、在英语当中，哪两个字母的出现频率最高 A.(e,t) B.(t,h) C.(h,m) D.(m,e) 38、多大的数字被称为天文数字 A.千万以上 B.亿以上 C.千亿以上 39、如需要一壶50℃的温水，哪一种方法更节省燃料 A.把整壶水烧到50℃ B.先烧开半壶水再掺半壶凉水 40、有“植物熊猫”之称的是 A.银杏 B.银杉 41、竹子是： A.树 B.草 42、自来水表上的一度水表示耗水量为 A.100公斤水 B.1000公斤水 C.一吨水 D.一立方米水 43、西印度群岛位于 A.印度西部 B.大西洋西部 C.印度洋西部 D.太平洋南部 44、两次获得诺贝尔奖的有（多选） A.居里夫人 B.格林加德 C.桑格 D.巴丁 E.弗奇戈特 45、我国最先出现的纸币是： A.元代的“宝钞” B.元代的“交子” C.宋代的“宝钞” D.宋代的“交子” 46、麦当劳的经营方式是什么 A.全球化的直营连锁 B.全球化的特许经营 47、味精的主要成分是什么 A.谷氨酸钠 B.醋酸 C.氯化钠 48、狗热时用什么散热 A.皮肤 B.舌头 C.眼睛 D.耳朵 49、现在美国国旗星条旗上有多少颗星： A.25颗 B.30颗 C.50颗 D.60颗 50、苹果中含有增强记忆力的微量元素是 A.铁 B.锌 C.钙 51、陕西乾陵武则天墓碑上有几个字 A.899个字 B.无一字 52、鱼、蛙、蛇等冷血动物的体温是 A.固定不变的 B.随外界的温度变化而变化 C.随体形的大小变化而变化 53、举世闻名的泰姬陵在 A.泰国 B.印度 54、俗称“四不象”的动物是 A.麋鹿 B.白唇鹿 C.斑马 55、按照风俗习惯戒指带在中指上表示 A.正在寻找对象 B.正在恋爱之中 C.表示独身 D.表示离婚 E.表示结婚 56、树干为什么常常刷成白色 A.防火 B.灭菌 C.防牲畜啃食 D.区分树木 57、洗鱼后手上有腥味用下列哪种东西可以去除 A.牙膏 B.奶粉 58、相传我国古代能作“掌上舞”的人是 A.杨玉环 B.赵飞燕 C。

6.写一篇由学生会生活部举办的生活常识竞赛的活动策划书

一、比赛目的：

促进同学之间的交流学习，丰富课余文化生活，激发同学们的潜能，使同学们掌握更多的生活常识和小窍门。为日常的生活、学习提供便利，营造良好的生活、学习环境。

二、参赛人员：XX宿舍为单位没宿舍至少出一名，每班至少三名

三、报名方式：各班负责人将人员汇总报到xx处，报名时不收任何费用。

四、赛程安排：

1第一轮淘汰赛

将报名参赛人员统一***在一起，进行淘汰赛。以是非判断题的形式进行提问，按答案的不同站为两队，例如：问羊毛衫能否干洗，认为可以的站成一队，认为不能的站为一队，答错的一队离场。如此重复，取20人进入第二轮比赛。若剩余选手不足20人则在最近一次回答错误的选手中随机抽取一位进行提问，答对则与场上选手一同进入下一轮比赛，如此选够20人。在答错题时选手可以申请才艺自救，向观众展示才艺，由观众决定是否留在场上。若申请才艺自救人数不止一人则选择节目最受观众喜爱的一人留下。本轮比赛题目应贴近日常生活，围绕比赛主题，尽量新颖有趣且不宜过难。

2第二轮积分赛

a积分赛规则：

积分赛以标志的形式进行积分，一个标志一分，标志可以是卡通图案等，在比赛中选手有一次请求现场观众帮助的权利。答对问题得分答错不扣分。

b分组、赛程安排：

将第一轮决出的20名选手分为五组每组四人，分组是秉着公正的原则，尽量避免同一班选手分在一组，利于组织同学到场加油助威，增强赛场的比赛气氛。每组决出组冠军，五位组冠军晋级决赛，最总决出一等奖一名，二等奖一名，三等奖三名。

c比赛形式：

分组赛第一环节为实际动手比赛叠被子和衣服，按速度和整齐程度由评委打分排名第一名四个标志，第二名三个依此类推，第二环节为每人五道题的问答（题目由主持人随机选取），答对的给一枚标志，且能说出原理的再给一枚标志，答错的不给标志。

五、赛手奖项

第一名xxxxx

第二名xxxxx

第三名xxxxx

7.小学生日常行为规范知识竞赛卷答案

小学生日常行为规范（修订）

尊敬国旗、国徽，会唱国歌，升降国旗、奏唱国歌时肃立、脱帽、行注目礼，少先队员行队礼。

尊敬父母，关心父母身体健康，主动为家庭做力所能及的事。听从父母和长辈的教导，外出或回到家要主动打招呼。

尊敬老师，见面行礼，主动问好，接受老师的教导，与老师交流。

尊老爱幼，平等待人。同学之间友好相处，互相关心，互相帮助。不欺负弱小，不讥笑、戏弄他人。尊重残疾人。尊重他人的民族习惯。

待人有礼貌，说话文明，讲普通话，会用礼貌用语。不骂人，不打架。到他人房间先敲门，经允许再进入，不随意翻动别人的物品，不打扰别人的工作、学习和休息。

诚实守信，不说谎话，知错就改，不随意拿别人的东西，借东西及时归还，答应别人的事努力做到，做不到时表示歉意。考试不作弊。

虚心学习别人的长处和优点，不嫉妒别人。遇到挫折和失败不灰心，不气馁，遇到困难努力克服。

爱惜粮食和学习、生活用品。节约水电，不比吃穿，不乱花钱。

衣着整洁，经常洗澡，勤剪指甲，勤洗头，早晚刷牙，饭前便后要洗手。自己能做的事自己做，衣物用品摆放整齐，学会收拾房间、洗衣服、洗餐具等家务劳动。

按时上学，不迟到，不早退，不逃学，有病有事要请假，放学后按时回家。参加活动守时，不能参加事先请假。

课前准备好学习用品，上课专心听讲，积极思考，大胆提问，回答问题声音清楚，不随意打断他人发言。课间活动有秩序。

课前预习，课后认真复习，按时完成作业，书写工整，卷面整洁。

坚持锻炼身体，认真做广播体操和眼保健操，坐、立、行、读书、写字姿势正确。积极参加有益的文体活动。

认真做值日，保持教室、校园整洁。保护环境，爱护花草树木、庄稼和有益动物，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑等废弃物。

爱护公物，不在课桌椅、建筑物和文物古迹上涂抹刻画。损坏公物要赔偿。拾到东西归还失主或交公。

积极参加集体活动，认真完成集体交给的任务，少先队员服从队的决议，不做有损集体荣誉的事，集体成员之间相互尊重，学会合作。积极参加学校组织的各种劳动和社会实践活动，多观察，勤动手。

遵守交通法规，过马路走人行横道，不乱穿马路，不在公路、铁路、码头玩耍和追逐打闹。

遵守公共秩序，在公共场所不拥挤，不喧哗，礼让他人。乘公共车、船等主动购票，主动给老幼病残孕让座。不做法律禁止的事。

珍爱生命，注意安全，防火、防溺水、防触电、防盗、防中毒，不做有危险的游戏。

阅读、观看健康有益的图书、报刊、音像和网上信息，收听、收看内容健康的广播电视节目。不吸烟、不喝酒、不赌博，远离毒品，不参加封建迷信活动，不进入网吧等未成年人不宜入内的场所。敢于斗争，遇到坏人坏事主动报告。

8.日常生活小常识大全

1、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。

2、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。 3、在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。

4、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。 5.牛仔裤洗时易褪色，洗前先将其放在冷的浓盐水中浸泡约2小时，再用肥皂洗涤就不易褪色。

6.有些衣料在阳光的作用下也易褪色，晾衣服时，可把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。 7.厨房拖地先放醋厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭！ 8.用锡箔纸烧烤勿加柠檬若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤！因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质！ 9.吃烧烤加柠檬解毒烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用！ 10.柠檬浴让皮肤更白皙柠檬正值生产期，价格不贵，不彷常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用！挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！ 11.牙膏除膜葡萄更干净吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！ 12.幼儿饮糖水防便秘家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象！不彷用一平匙的红糖，混合一百西西的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻***，不久，孩童便可以顺利排便！ 13.红糖可清经期恶露当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖（即黑糖）泡开水（冷热皆宜）当茶饮用如此就能把子宫里的恶露清除干净！对妇女而言是最简易的保健法！ 14.吹风机轻松去标签买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！ 15.清水加白醋为花朵延寿炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔！ 16.茶叶泡水除脚臭许多人有脚臭的困扰，在这里有几个方法，不彷试一试：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里！脸盆里放温水，将少许的茶叶放入，然后在把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了。

二、趣味知识竞赛活动策划方案5篇

知识竞赛策划方案1

一、活动名称：

冲出重围、穿越火线

二、活动简介

（一）活动时间：

（二）活动地点：

（三）参赛对象：

（四）活动项目：

参与方式：本次活动共分四组，每组15人、每队选出一名队长，在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定作战计划，共同协商协作，制定本队口号并把每个队员安全顺利的护送至比赛终点。本次活动以最终计时时间最短的队伍为获胜者。

1、突出重围

比赛赛距：30米、

需要道具：PVC防滑地垫或其他用品

游戏方法：在起点处，由第一名队员向前搭放“小地毯”，后面的队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，共同踩着“小地毯”前进30米，要求脚不能触地，待全部到达终点后迅速进入下一个游戏“穿越火线”。

游戏规则：（1）参赛队队员在起点线外准备。（2）比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加（每触地一次加15秒）。（3）全员通过后迅速进入穿越火线区域进行穿越。

训练意义：本游戏旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

2、穿越火线

道具要求：网绳、框架

游戏方法和规则：全员必须穿过密密麻麻用网绳编织的火线区域。

游戏的意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好的网一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的网，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中能认识的更深刻。

3、向着胜利开火

需要器材：气球

游戏方法和规则：每一个从火线出来的队员迅速跑到指定位置吹气球，直到吹到指定大小，每人两个，全体队员共吹30个，可以由别人帮忙吹和协助（已经提前跑至终点的队员不可以协助），吹完的队员跑至比赛终点，直至所有队员到达终点，整场比赛计时结束。气球必须吹至指定大小，不合格一个扣时15秒。

游戏意义：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任和对自己胆量的锻炼。

知识竞赛策划方案 2

一、活动主题

庆祝中秋佳节，弘扬传统文化

二、活动背景

日高公司是一家大型科技企业，有不少外地员工以及外籍员工。为增强国际员工对中国悠久历史文化的认识，打招节日的气氛，关注员工的情感需求，拉近员工与员工、员工与上司之间的距离，更好的促进企业经济发展，企业拟举行一次元旦活动。

三、活动目的

1、增强国际员工对中国悠久历史文化的认识。

2、拉近员工与员工、员工与上司之间的距离。

3、更好的促进企业经济发展。

4、让员工充分的展现自我，在活动的过程中认知自我及对企业大家庭的认同感。

四、参加人员

日高公司全体员工

五、活动时间及地点

时间：_年x月_日晚上6：30—9：00

地点：某大型露天广场

六、活动准备工作

（一）节目征集

1、采取自由、自愿原则进行报名。

2、节目形式不限（歌曲、舞蹈、朗读、乐器演奏、相声、小品、戏曲、书法等），内容健康向上，以庆祝联欢为主题内容，所有节目需提前自我彩排，经筹备组筛选合格的节目方可晚会演出。

3、9月10日17：00前完成节目报名工作（报至人力资源部）。

4、节目申报者请自带伴奏乐器或音带、CD，并提前交于筹备组。

5、节目演出次序由晚会主持人和晚会筹备组决定。

6、整台晚会全过程可用DV拍摄记录。晚会中，凡参加演出的演员都将得到一件小礼品。（通过晚会嘉宾及观众的评选，晚会将评选出台风奖，气奖，创意节目奖，评出表演奖，歌手奖等等。斟酌待定！）

（二）活动现场布置

1、现场布置主要以中国传统的红灯为主调，配以中式的小配饰，显示中国节，中国味。

2、舞台设计以中国红为主色调，在传统中加放现代元素，是整个舞台传统中透露着时尚。

3、在活动现场小舞台两侧搭建两面灯笼墙，红红的灯笼，将整个现场布置出浓浓的中国味道，并在每个灯笼上藏一个灯谜，装饰性与参与性兼具。

4、食品摆放

水果类：苹果、葡萄、橘子、香蕉等。

饮品类：可乐、雪碧、绿茶、橙汁、奶茶、葡萄酒、矿泉水等。

小吃类：月饼、花生、瓜子、饼干、鸡翅、开心果、牛肉干等

七、晚会筹备部门

第一组：节目策划组

负责部门：人力资源部

任务：a、9月10日完成节目筛选工作。

b、9月11日编辑出节目单报礼仪组存备。

c、9月11日之前准备好主持人的形象设计及台词。

第二组：礼仪组

任务：a、晚会开始前座椅的摆放，各座位的落实。

b、晚会之前准备好会场服务物品，如节目单、矿泉水、礼品等。

c、颁奖礼仪人员的落实及走台的排练。

第三组：道具设备组

任务：a、落实舞台灯光、音箱等设备正常运转，及一切后勤保障问题。

b、DV相机的落实，组织正常拍摄工作（员工有备可自行提供）。

第四组：后勤机动组

任务：a、协助道具组安装相关设备及舞台布置。

b、专人看管现场物资、电器等器材。

c、维持晚会现场秩序，处理会场紧急情况。

d、供其他项目组紧急调派，协助其他项目组完成工作，保证晚会取得圆满成功。

注：1、项目组人员的任务发生冲突时，要保障第一项目组的任务顺利完成。

2、各项目组人员的任务发生严重冲突时，将重新调整各项目组人力资源视情况可随时启用机动组。

3、各项目组现在正式成立并立即开始工作；

完成任务后自动解散。

七、活动内容

1、主持人讲解中秋节的来源，增加外籍员工对中国传统文化的了解。

2、公司董事长致辞祝福

3、各个部门申报的节目表演

4、游戏

（1）全体员工一起唱一首歌，活跃气氛

（2）我爱记歌词：各部门出一人或自行推荐上台，有主持人每轮指定一个字，所有选手依次唱出包含该字的歌曲，谐音亦可，五秒钟之内不能唱出的选手淘汰（可向本部门申援），最后剩一名选手胜出。

（3）猜灯谜：在排好的已贴好谜题的灯笼上，选择自己感兴趣也会解的谜语，猜中就有精美奖品。

（4）赏月吃月饼：月亮高挂于空，最圆最亮的时候，大家团团坐，边赏月边聊天吃月饼。

（5）由董事长给员工颁发表演所获奖项。

（6）主持人宣布活动结束，并致辞祝福。

（7）活动结束后，每位员工皆可领取一份中秋月饼礼盒。

八、活动经费及预算

1、场地布置费用

2、餐饮招待费用

3、各种活动用品的购置费用

4、劳务费用

5、礼品费用

6、中秋月饼礼盒购买费用

九、应急预案及注意事项

1、本次活动举办各环节必须遵纪守法，内容要健康向上，达到主题要求。

2、参与者须接受活动组织者的统一指挥，严密组织，分工协作，精心实施。

3、本次活动要求组织者和参与者之间应相互配合、相互支持，保障活动各环节顺利完成。

4、遇到各类突发问题，有关方面应本着相互理解的原则，友好协商解决。

知识竞赛策划方案3

一、活动目的：

为响应院党委“立德树人，成长成才”主题活动，全面提高学生学习素质和专业素质，加强学生对学院的了解，进一步丰富校园文化生活，推动学风建设，营造浓厚的学习氛围，特开展“校纪校规知识竞赛”。

二、主办单位：河南工程学院经济贸易系

三、承办单位：经济贸易系学生会

四、比赛时间：20_年12月1日-4日

五、比赛地点：6J101

六、参赛对象：经贸系全体学生

七、参赛要求：

1、比赛以专业为单位，每专业派出班长、团支书各一人为本专业领队并携4名本班同学。

2、比赛方式为现场问答形式，试题所选内容均出自河南工程学院学生手册。

3、自律部、学习部负责试题设计。

4、学生会全体成员负责比赛工作。

八、比赛流程：

1、各队进行风采展示（介绍本组参赛队名及口号，3分钟）。

2、第一轮必答题。

每支队伍抽签决定自己须答的一组题目，每组题目包括5道题，答对一题加10分，答错不扣分。此轮比赛每队伍均有一次求助机会【向本队智囊团求助（30秒）】参赛者可以选择接受被求助者的"答案或提示，也可以选择自己答题。

3、第二轮抢答题。

本轮题目包含是非题和选择题，主持人读完题目后各队开始抢答，答对一题加10分，答错不扣分。本轮共计15题，每题回答时间不超10秒。

[后备环节：风险押分题本轮比赛每支队伍只有两次机会押题，押题分数有10分、15分、20分、25分、30分，答对加上相应的分数，答错扣除相应分数。答题时间不超过15秒。]

4、现场互动。

观众抢答，答对送精美小礼品一份。

5、第三轮案例分析题。

此轮为必答形式，通过分析案例，给出自己的观点，确定答案。本轮由评委老师打分，满分为60分，共有1题。答题时间不超过5分钟。

6、此时如出现平局，则由现场评委加出一题抢答题，答对加10分。

注：1）初赛选出专业组、非专业组队伍各八支进入复赛。

2）每个队选派4人组成本组的智囊团，坐在观众席上。

3）抢答题中如有队伍三次违例，则撤消该队抢答环节作答资格。

4）如主持人给出题目十秒后，没有队伍抢答，则进入下一题，但抢答题题目仍保持为15题。

九、奖项设置：

以专业为单位，通过比赛获得的优秀组织奖一个，优秀团队一个，个人奖若干名，并颁发荣誉证书及相关奖品。

知识竞赛策划方案4

一、活动主旨：

1.为了唤起同学们的安全防卫意识;

2.为了进一步加强我校学生安全教育和管理工作，增强广大学生的安全防范意识;

3.为了我校学生，特别是高一新生在丰富趣味的竞赛氛围中增强安全意识和技能;

4.让全校学生都行动起来，为共同营造一个文明安全有序的校园学习和生活环境而努力。

因此举行这次大学生安全知识竞赛活动，旨在提高学生安全意识与自我保护意识。

二、活动流程：

1、请宣保处老师启动竞赛讲话;

2、比赛前，我们将召集所有的选手同时进行两次抽签分别决定第一轮必答题和第三轮风险题答题顺序;

3、由主持人介绍特邀嘉宾、评委团及参赛小组，以及各轮题目类型及评分标准

4、比赛的第一轮为必答题，各系有三题为必答题，三名选手可共同商讨总结答案回答;答题顺序为赛前抽签决定的顺序，共三十六题，分十二组，编号1~12;每题五分，答对加分，答错不扣分;

5、比赛的第二轮为抢答题，本轮共六个题目，由各系举手抢答，现场机动人员负责决定答题小组，每题十分，答对加十分，答错扣五分;

6、第三轮为风险题，本轮共十二题，按难易程度分易中难三个等级，分值分别为20分、30分、50分，各小组可以自由选择是否答题，答对加分，答错扣分，按所选题分值加减，可以弃权;

7、第四轮比赛为观众答题，本轮设两个题目，难度较大，由现场观众回答，主持人决定由哪位观众回答，每题五分，答对为该观众所在系加分，答错不扣分;

8、评委由各系治保部负责人担任，主要负责第三轮风险题的答案评定;并对比赛各轮的公平性进行监督;

9、比赛将评出一个一等奖，两个二等奖，两个三等奖和若干其他奖项。

四、活动安排：

(一)前期准备：

(1)由宣保处负责提前两个星期召开各院学生会治安保卫部负责人会议，通知有关比赛事宜。

(2)要求每系提前一个星期将各院的选手名单及参赛题目上报到校学生会宣保处。

(3)提前三天请宣传部合作根据比赛具体事宜出海报宣传。

(4)所有工作人员于比赛前一个半小时到场，参赛人员则提前半小时到场，并且由规定人员负责签到。

(5)为了使现场气氛达到一定的高潮，规定各系必须派出20名观众，并且到规定人员那签到牵退，中途不许离场。

(二)人员安排：

策划：大学生安全自我教育管理委员会

现场布置：大学生安全自我教育管理委员会

主持人：文艺部外援一男一女

多媒体控制：___

出海报：宣传部负责。

现场签到：秘书组

后勤服务：___

分数统计：___&___

会场秩序：新区各系治保部抽调一人参加现场维持秩序

(三)奖项评选

(1)一、二、三等奖均按评委打分来决定。

(2)优秀组织奖是根据各系派出的20名观众的到场情况、气氛的活跃程度、以及参与比赛的情况来评的。

(3)道德风尚奖、优秀个人奖是根据选手的综合素质，比如：比赛时的怯场程度、台风、受观众欢迎程度等评比。

五、活动效果评估

相信本次安全知识竞赛的举办，能够比较深刻的将安全意识灌输到广大学生(新生)心中，让他们的大学校园生活以注重安全开始。内容的丰富多彩和创新性使得本次竞赛能够在各方面、从多角度向新生们宣传安全知识和技能。本次活动还能够加强我校的安全教育和管理工作。相信在大家的共同努力之下，本次竞赛一定能够取得预期的效果。

知识竞赛策划方案5

一、活动简介

⒈活动主题：平安校园，七雄逐鹿

⒉活动背景：随着经济的快速持续发展，我国交通事业日新月异，各类车辆飙升，然而交通管理面临着前所未见的严峻形势。“车祸猛于虎”，道路交通事故严重威胁着人们的生命财产安全，也给国家造成巨大的损失。道路交通事故成了现代文明社会中最广泛、最常见、最严重的一种灾害。交通安全问题特别是如何加强学生的交通安全教育和管理成为了社会各界和群众普遍关注的热点。

⒊活动目的：为了贯彻落实“安全第一，预防为主”的交通安全责任意识!提高我们“平安校园”建设的知晓率和参与率，努力营造“平安校园”建设的良好氛围，进一步加强我院系学生交通安全教育和交通安全管理工作，增强广大学生的交通安全防范意识，提高院系学生的交通安全意识。

⒋举办单位：仰恩大学经济学院国贸系纠察部。

赞助单位：172校园活动网、大学生精英论坛、安徽旅游休闲网

⒌活动对象：经济学院各届学生。

⒍举办时间：20_年3月22日。

⒎举办地点：新区和昌教学楼。

二、活动宣传

⒈召开相关班长会议，传达活动精神，相关班长配合各班级的宣传。

⒉于各学生宿舍班级发放活动宣传单。

⒊于和昌楼悬挂横幅一幅，张贴大型彩喷一幅，在男女生宿舍大门及各大人流点张贴宣传海报。

⒋再利用一张宣传横幅在和昌楼边上举行进行万人签名让全校师生都可以了解我们的活动并参与其中。

三、活动准备

⒈以班级为单位筹建比赛队伍。计划组建七支队伍。

⒉制作比赛材料，并及时发放给参赛选手让他们有充分的准备时间。

⒊准备活动所需材料：项目内容播放材料PPT一份活动材料抢答牌七个宣传材料彩喷1个，横幅2幅，海报3张比赛奖品物质奖品，奖状⒋邀请活动主持，嘉宾老师。

四、举办活动

⒈活动流程：

⑴主持人开场，播放一个五分钟左右的主题短片。

⑵“自由抢答”环节。本环节共分二部分，初始给定分数30分。第一部分有30道单项选择题，在主持人宣读完题目提示开始抢答后抢答开始，答对加3分，答错则扣掉3分。另设5道多选题，答对得5分，答错则扣去5分。第二部分有3道识图题，每题有5个得分点，答出一点得2分，答错扣2分，全部答对得10分。此环节进行结束由主持人宣读至此各队成绩，稍作休息。

⑶“观众互动”环节。本环节设10道考察题，现场提问10名观众。回答正确的观众将获得精美奖品。

⑷“生死一搏”环节。每支队伍可选择一道难度不同的题目进行回答，从难到易对应分数分别为12分、8分、4分。答错扣掉相应分数。

⑹“嘉宾点评”环节。比赛进入尾声，由现场嘉宾对全场比赛进行点评。并为优胜队员颁发奖品及证书。并且，赠送嘉宾纪念品。

⑺比赛结束，嘉宾观众有序退场。工作人员做好后续工作。

五.经费自筹

六、注意事项

⒈提前做好场地不布置工作，实现比赛场地干净整洁。

⒉各项工作的工作人员必须安排到位。

⒊工作人员提前20分钟到场，并佩戴好工作证。

⒋活动人员在整个活动的过程中必须时时维护仰恩大学的形象，维护学生会的形象，维护自身的形象。

⒌要安排专门人员负责现场安全和现场秩序。

⒍活动现场如果出现什么意外情况，工作人员必须马上报告上一级并用正确科学的方法处理方式处理意外。

⒎工作人员要签到和签退。

⒏观众和比赛人员不得无故中途退场。

⒐活动结束后要清洁整理好现场，不能留下任何垃圾，保证活动现场的整洁。

⒑本次活动需要筹集一定的经费，活动结束要认真做好经费总结工作。

⒒负责场地申请以及邀请学校老师和嘉宾的同学，要注意礼貌用语，保持我部良好形象

⒓活动当天所需的所有音响设备必须由比较专业的队员负责，以防在活动中音响出现故障，确保大会的正常进行。

七、活动项目组分工细则

⒈第一组：技术组---制作PPT，制作海报，宣传横幅。

⒉第二组：礼仪组---负责活动申请，场地申请，迎接老师和嘉宾。

⒊第三组：安全组---负责维护活动现场秩序和安全，组织参赛选手和观众有序进退场。

⒋第四组：活动组---主持比赛，计时，操作电脑音响麦克风等。

⒌第五组：签名组---负责当天签名活动的一切事务。

⒍活动负责人：吴露，魏亚祥，寥锦晔。安全责任策划书

⒈安全细则：安全组专门负责活动当天现场的安全。安全组设组长一名，组员三名。

⒉任务：

⑴活动现场若有人员受伤，安全小组人员应及时把受伤人员送至医务室治疗。

⑵在活动现场来回巡逻，如遇以下情况(活动进行时有人大声喧哗;对工作人员或参赛人员进行侮辱或人身攻击;不服从工作人员安排等)应及时进行制止。

三、水果常识趣味问答题

1.水果常识

水果常识 1.橘子含有哪些元素

1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；4.在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好.。

2.水果知识大全

苹果一日一苹果，医生远离我脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素 1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出； 2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。 4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。

5.可减梨之寒，强化润肺润胃。木瓜万寿果味甘、性平、微寒蛋白分解酵素。

1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。 2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。

3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳，对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。

木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。西瓜性质寒凉胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

强壮实热之人适宜。不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救梨百果之宗清热佳品性质带寒体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。吃多了咽喉痛南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。

但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。

南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。芒果不宜多食有药用价值性平味甘、解渴生津。

性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）未熟的可能治过敏哮喘禁忌。少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。

1.益眼、润泽皮肤。 2.解毒消滞、降压。

3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

猕猴桃/奇异果防癌有道咳嗽时进食可能会加重病情。 1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

2。调中下气。

滋补强身、清热利尿、清胃润燥。 3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。山竹性至寒体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。

更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

菠萝生津和胃性质湿热。气管或支气管敏感的病人戒食。

需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。 1.富含纤维，能***肠道。

具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。 2.健脾胃、固元气。

菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。 3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

榴莲虚寒进补用性质热而滞癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。

吃过量可立即吃几个山竹化解荔枝惹火尤物壮阳实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃。

体质平和或虚寒者可饱享。吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水椰子性质温和椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。

体内热盛者不宜。脂肪和蛋白质含量多。

椰子糯米炖鸡，有补益功效。椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴椰子水+冬瓜子=泻肺火椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳柠檬女性水果胃病者不宜柠檬茶。

1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。 2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适 3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经 4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

龙眼滋补非人人宜吃内热、痰火不应多吃。痛风者吃过量引发关节肿痛。

本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。 1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。

柿子全身都是宝胃甜性寒身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。

1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。

2.柿蒂主治呃逆、夜尿。 3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。

4.柿饼性质平和、润肺理气。 5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药香蕉降压通便味甘性寒适合燥热人士。

体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）淀粉质丰富。 1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。

2.钾丰富、降血压。香蕉炖冰糖=医治久咳番石榴除湿止泻味甘性平肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。

生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。甘蔗清心润肺本身带凉，体质虚寒不宜多饮。

黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。寒痰者（白而稀）勿饮。

1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥 2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热甜瓜（密瓜止咳又惹咳兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。

会令人热上加热或寒上加寒。易见眩晕、月经及白带量多者忌体质虚寒/哮喘者不宜。

枣滋补强身蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。

鲜枣维C含量比柠。

3.吃水果的常识有哪些

饭后吃水果危害：引起腹胀、腹泻或便秘食物进入胃以后，需要经过1~2小时的消化，饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化，很容易形成胀气。

因为水果中含有不少单糖类物质，极易被小肠吸收，若被堵塞在胃中，会形成胀气，以致便秘。建议水果最好在两餐间吃。

饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。因此，吃水果最好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。

每日1到2个水果水果含有丰富的维生素和矿物质，而且低钠高钾，是适合现代人的好食物。不过，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。

《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄人200到300克水果。按常见水果，苹果、梨、橘子等，普通的个头的每天吃1到2个就可以了。

4.各类水果的知识

百果之宗——梨

梨又被称作快果、***，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

大夫第一药——苹果

苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦！

甜腻美味——柿子

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。

西域佳果——石榴

石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

干果之王——板栗

板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择哦！

维C之王——猕猴桃

猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选哦！

天堂之果——橄榄

这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。

酸甜适中——柚子

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

长寿食品----山楂

山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。

维生素丸——大枣

新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。

5.水果的知识题目

苹果是百果之王，蓝莓是水果之王，生活中胆固醇高者宜吃苹果、芒果；

糖尿病患者宜吃菠萝、梨、柚、杨梅；

冠心病者宜吃柑桔、桃、李、柚子、草莓；

肝炎患者宜吃梨、香蕉、苹果、两瓜、柠檬、枣

肾炎病患者宜吃果酱、红枣、黑皮西瓜；

肠道病患者宜吃苹果、石榴、红果、荔枝；

高血压患者宜吃香蕉、苹果；

哮喘病患者宜吃梨、荔枝；

百日咳患者宜吃橄榄、罗汉果；

咽喉病患者宜吃雪梨、橄榄；

痔疮患者宜吃无花果、香蕉等等。[1]

不知道你要的是什么知识题目。