一、电子游戏的影响

在当今社会上，越来越多的人爱上了电子游戏，并且有许多的人沉迷于电子游戏不可自拔，使他们每天浑浑噩噩，不愿在现实世界多待一秒，只愿终日沉迷在游戏当中。当然了，虽然电子游戏有不好的地方，但是也有对人类好的地方。

电子游戏让人们脱离了社会，不愿与人相处交流，特别是对许多学生的学习产生了很多不好的影响。有许多的中小学生回到家后就整天拿着手机，除了吃饭睡觉其余时间都拿着一部手机玩游戏。放学在家里不做作业，不做家务，什么都不干，只知道拿着手机玩游戏。等到了学校，满脑子里都是关于游戏的东西，很难集中注意力认真听老师讲课，使学生的成绩一落千丈，甚至是使他们越来越不喜与人交流。给这些中小学生的身心健康都带来了很不好的影响。

沉迷电子游戏很容易使人迷失自我，分不清现实与虚构。在这个世界上，因为电子游戏而酿成大错的人也有。有人因为电子游戏而充钱，把自己父母的血汗钱全部都拿去充了游戏买一些所谓的游戏装备、皮肤等，使得父母多年的辛苦全都付诸东流。还有人因为游戏里可以复活，从高楼摔下来，还可以让队友再次救助起来，便因此从高楼跳下，结束了这一可悲而又短暂的一生。

当然，电子游戏偶尔玩一玩却也没有什么大的坏处。有些时候，人们十分疲惫，神经紧绷，有时候人们就会通过适当地玩玩电子游戏来放松心情，可见电子游戏的确是一个比较好的放松心情的方式。有些人还可以因为电子游戏而在网络上结识一些好的朋友，电子游戏里也包含着一些小知识。

电子游戏给我们现在的生活带来了很大的影响，有好的影响也有坏的影响。但其实这更多的是取决于我们自己，我们得有好的自控力，让我们不会因为电子游戏而使成绩一落千丈，让我们不因电子游戏而迷失自我。适当的玩耍电子游戏可以使我们放松身心，是一个很好的消遣方式。电子游戏已经越来越流行于当今社会；越来越受到青少年的喜爱；越来越影响我们的生活。国家推出的防沉迷游戏政策还是很好的。

二、电子游戏的好处与坏处

电子游戏的好处与坏处

电子游戏的好处与坏处有哪些？电子游戏对成年人和大人来说，都是非常有吸引力的。玩电子游戏可以给我们带了精神上的愉悦，但是也可能带来许许多多的坏处，比如浪费时间等等。下面我就向大家分享关于电子游戏的好处与坏处的文章，希望对大家有帮助！

好处一：提高了孩子的阅读能力。不愿意打开传统书籍的孩子，为了打好游戏，他会去网络或者论坛，以及阅读各类文字说明来提高游戏参与能力。在这方面，他的阅读速度、思考能力，手脚动作都会得到提升。不过，这并不意味着视频游戏可以取代书籍对孩子的影响。

好处二：提高视觉空间技能和开发想象力。有些游戏设置在3D的虚拟空间中，里面没有现实社会中GPS或者其它导航的应用来帮忙。玩这类电子游戏的孩子有机会锻炼自己的视觉空间能力，对距离和方向的感觉好。

好处三：提高解决问题的能力。除了有些不用动脑子只会消耗时间的游戏之外，有些游戏的核心是挑战。孩子在计划，组织，及灵活的思维方面得到锻炼。但是，这种得到的能力是否能够运用到现实世界中，尚无定论。

好处四：社交和社会关系。在周边的同龄人以时下流行的游戏作为主流话题时，不了解不参与的孩子可能处于社交的孤立状态。

好处五：减压。这不但是儿童，还是许多成年人对电子游戏欲罢不能的原因之一。

互联网带给人类发展，同时在信息泛滥及沉迷虚拟社会方面，给孩子的成长带来了巨大的挑战。讲了以上五点好处，我不想再拼凑出五点坏处来把电子游戏贴个完整的标签，但是电子游戏有一个“天大”的坏处，足以“摧毁”人对生活的全面享受，那就是“容易上瘾”。不是所有人都会上瘾，但是一旦上瘾，它很像吸毒，让人欲罢不能。电子游戏不等同于一般的兴趣爱好，它会让人对生活所有其它方面都不再提起兴趣来。

我尤其不赞同幼童接触屏幕，虽然它可以大大地缓解父母的疲惫，因为从小对有动作画面并且节奏强的事物关注太多，会影响他入学后对相对不动的细节无法集中注意力，或者不感兴趣。家长们还需要特别注意的是多人在线视频游戏中的“语言霸凌”现象，可能比现实生活中的霸凌还要暴力，孩子长期接触这样的环境，负面情绪不断累积，会对他的整体学业及生活情绪产生极大的影响。

在不能完全禁止孩子玩游戏的前提下，家长们的有效态度与其全面禁止与激烈冲突，不如积极融入和正向引导。家长们首先应该知晓孩子玩的游戏内容，是否符合年龄，是否充斥暴力，然后就屏幕的使用时间与孩子一起制定具体的方案，最好签字画押，提前就屏幕使用的内容及时间达成共识，然后大家以诚信与互相尊重的契约精神来执行。孩子遵守合同，不碰红线，家长不无端地干预。在家庭内部环境，还可以创建一个属于自己的家族传统，比如所有的电子设备不能进卧室，家庭的娱乐时间有规范（家长不能自己手机不离手，一边追剧看电视，一边监督孩子做作业）。家长应该以身作则和上行下效，给孩子就成年人该过的生活打个样儿。

成年人如果喜欢打游戏，应该对自己与电子游戏的关系做一次客观的评价，如果你因为玩游戏而不舍得花时间做饭而宁愿吃外卖，如果因玩游戏而不愿意与朋友相聚社交，如果因为玩游戏而不愿意与亲人团聚，如果因为玩游戏而牺牲了睡眠时间及工作质量，那就说明电子游戏已经成为了你的主人，它正在并且会越来越剥夺你生命里的很多可能性及其它乐趣。

毒品一直是人类所憎恶的东西，是罪恶的代名词。而在15年前，电子游戏与毒品画上了等号，电子游戏被称为“电子海洛因”。

正是因为这恶毒的名词使得多少家长扼杀自己孩子的电竞梦，游戏路，使得中国游戏史上没有出现过像小岛秀夫，宫本茂这样的游戏制作人。

但玩游戏真的就如人所说全是坏处吗？所以今天就要为游戏正名，适当玩游戏有更多好处。

锻炼大脑。很早以前，国外专家就说过玩游戏可以锻炼大脑，帮助儿童改善智力，提高认知力。甚至还可以预防老年痴呆症等等，但这些却被国内专家称为伪科学。

伦敦大学玛丽女王学院和伦敦大学对72名志愿者进行实验，这些实验者在之后的6至8周里累积玩《星际争霸》和《模拟人生》超40个小时的人的认识力，反应力和对信息的精确掌握度均比一般人要高。

而爱荷华大学实验调查结果显示，每周玩2小时益智游戏可以减缓衰老而引起的智力记忆下的下降。他们对681名50岁以上老人进行调查，得出适当玩游戏可以明显减缓阿兹海默症，并且德国研究者和北卡罗来纳州立大学心理学教授以及帕多瓦大学的学者都得出相同结论。

减缓焦虑症，抑郁症和精神压力。说白了，就是玩游戏呆以减少心理上的痛苦。在2012年，新西兰调研者对平均年龄为15岁并得过各种心理疾病的168名青年做了调查，一半人做传统心理治疗，一半就玩他们设计出来的SPARX游戏，结果发现玩游戏的青年中有44%症状得到减缓或治愈，而传统结疗方式仅有26%的人得到减缓或治愈。

游戏能帮助玩家学到新的技能或了解更多知识

知识的技巧并不只存在于书本当中，游戏中也有。比如历史类的策略游戏，比如三国志，信长之野望，刺客信条等等就能学到相关的历史知识。而玩战争类和运动类的游戏也能学到相关的知识。

而在11月，一名叫Tim Donahey的男子玩VR游戏，根据其游戏指导，在50天内减肥13斤。之前他很讨厌运动，更不会去健身场所，而游戏解决了他的烦恼，使他娱乐健身两不误。之前还有名38岁妇女在2008年玩《will健身》，不断坚持而减掉128斤。

VR游戏帮助人们克服恐惧

华盛顿大学的调研员曾使用VR技术，帮助人们克服各种恐惧，其中包括：火灾，车祸，恐怖分子袭击等的幸存者，让他们走出心理阴影，还帮助过怕蜘蛛的人克服困难，最后敢于将狼蛛放在自己手臂上爬动。

让孩子正确认识事物

“你玩换装游戏，你不会成为造型师；你玩外科手术模拟游戏，你不会成为外科医生；但你玩血腥暴力游戏，你就会成为罪犯。”这是社会和家长对游戏的普遍看法。

但多方研究证明，玩血腥暴力游戏不仅不会让孩子变成罪犯，反而能增加他们的道德观和善恶价值观，而且还能让他们在游戏中尽情发泄，从而减少犯罪。

以上就是大致的总结，其实还有更多好处，不过所有的证明都有一个前提，那就是适度游戏。

游戏的好处

改善认知能力：电子游戏可以增强许多认知技能，包括更好的注意力分配、视觉处理、记忆、推理和感知。对记忆也非常有帮助，例如玩使命召唤和战地系列之类的游戏，就可以让玩家有效存储有价值的信息。

提升手眼协调的能力：尤其是吃鸡游戏，它对空间感受、视觉和手眼协调的提升有帮助。支持该理论是内梅亨大学的伊莎贝拉·格拉尼克，她表示，这对教育和职业发展有巨大意义，因为之前有研究证明了空间技能在科学和技术、工程和数学领域上取得了成功。

让思维变得敏捷，判断力提升。因为电子游戏中的动作和变化需要玩家在瞬间做出明智的决定，为了完成游戏进程获得游戏成就，玩家没办法不让自己变得敏捷而准确。在多任务处理上，玩家要跟踪目标和各种变量，也必须有敏捷的思维，游戏里很多活动和环节都有时效性。

提高工作技巧。说白了就是盲打的技能可以提高个体字符输入的速度。在一个靠鼠标键盘吃饭的世界，这个技能说来还有几分重要。此外还有规划性和资源管理，毕竟游戏和现实差不多，干什么都要资源，要钱，不合理分配就玩不好。

研究发现策略和角色扮演的游戏能帮助玩家提高解决问题的能力。考虑到游戏的复杂度，此言当真。这实际就是对决策力的培养，认知科学家Daphne Bavelier领导的研究团队发现，游戏中发生的压力事件可以成为现实世界情景的训练工具，这是因为在游戏事件中，玩家必须运用最正确的方式才能完成任务，或者打到敌人。

游戏能改善情绪和令人放松。类似于休闲类的游戏，像消灭星星都是直截了当的，可以带来即时的快乐和放松。

游戏还能保持进步想法的特征。这是因为玩游戏的时候，在完成任务或成就的时候系统会对玩家给予奖励和表扬，虽然这看上去没什么，而实际上帮助人形成了一种进步观念，这会让人觉得能力和才智不是一成不变的，可以通过时间和努力来增长，因此说，游戏可以维持人的进步想法的特征。

害处

暴力动作类电子游戏是最有害的游戏。它对人的影响之一是增加人的'侵略性。一项涉及上百份暴力游戏的研究分析报告显示：沉迷于暴力游戏能使孩子对暴力行为不敏感，无意识，并降低对社会的亲和度，是增加攻击性行为的一个因果风险因素。根据西雅图儿童研究所的Dmitri A. Christakis的说法，那些大量观看模拟暴力的人，可以对暴力免疫，也更倾向用暴力来解决问题。

成瘾性。这我们都知道，不过截止到目前为止，这种成瘾性并没有归类到美国精神障碍诊断和统计手册（DSM）中的任何形式的精神障碍上去。不过，2018年6月，世卫组织把游戏成瘾定性为精神疾病。也有研究机构研究表明：电子游戏沉迷会增加人的抑郁和焦虑水平，同时，上瘾也增加了患上社交恐慌的风险。MRI扫描显示，对游戏上瘾会让大脑产生和毒品以及究竟类似的影响。此外，重度玩家，如果是青少年，他们的大脑中的自控系统没有发育完全，沉迷游戏会增加对其他形式成瘾的敏感性，更容易在生活中表现出冲动和危险行为。

大脑创伤。像使命召唤这样的游戏可以提升人的空间感，但它同时也有一个坏处：损坏大脑。研究者对尾状核（被动学习）的大脑区域进行观察发现，玩家使用系统内导航工具或GPS导航地图，就不可避免放弃主动学习的机会，于是就导致尾状核中灰质的增加，而海马体（主动学习）中的灰质减少，这就增加了脑部患上疾病的风险，比如抑郁症和精神分裂等。这似乎在表明，游戏提供各种自动化功能之后，降低了人们主动学习的机会，不仅不是好事，反而对人还有害。但是，只要玩3D超级马里奥，却可以增加海马体的灰质。这说明什么？游戏是用来玩的，学习的，锻炼的，而不是靠开发商给你提供的所谓贴心服务让你躺着玩。

沉迷游戏影响学习。这似乎与玩游戏的相关时长有关系。有研究表明，很多游戏玩家跳过他们的作业或者工作来玩游戏，这就导致了一个主次不分的问题发生。经常玩游戏或者沉迷于它的人，得分的确低于其他不常玩电子游戏的人。

长时间玩游戏增加一般健康风险。长时间游戏可以诱发癫痫，肌肉和骨骼疾病，如肌腱炎，神经压迫，腕管综合征等。心理健康风险是：人们可以从在线游戏获取不良的语言信息和行为。

三、玩电子游戏的好处是什么

玩电子游戏的好处

玩电子游戏的好处，随着科技的发展，越来越多的人喜欢玩电子游戏，玩电子游戏不全是坏处，它也能够带给人很多的好处。以下就是我为大家整理的一些关于玩电子游戏的好处的资料，大家一起来看看吧！

锻炼大脑

很早以前，国外专家就说过玩游戏可以锻炼大脑，帮助儿童改善智力，提高认知力。甚至还可以预防老年痴呆症等等，但这些却被国内专家称为伪科学。

伦敦大学玛丽女王学院和伦敦大学对72名志愿者进行实验，这些实验者在之后的6至8周里累积玩《星际争霸》和《模拟人生》超40个小时的人的认识力，反应力和对信息的精确掌握度均比一般人要高。

而爱荷华大学实验调查结果显示，每周玩2小时益智游戏可以减缓衰老而引起的智力记忆下的下降。他们对681名50岁以上老人进行调查，得出适当玩游戏可以明显减缓阿兹海默症，并且德国研究者和北卡罗来纳州立大学心理学教授以及帕多瓦大学的学者都得出相同结论。

减缓焦虑症，抑郁症和精神压力

说白了，就是玩游戏呆以减少心理上的痛苦。在2012年，新西兰调研者对平均年龄为15岁并得过各种心理疾病的168名青年做了调查，一半人做传统心理治疗，一半就玩他们设计出来的SPARX游戏，结果发现玩游戏的青年中有44%症状得到减缓或治愈，而传统结疗方式仅有26%的人得到减缓或治愈。

游戏能帮助玩家学到新的技能或了解更多知识

知识的技巧并不只存在于书本当中，游戏中也有。比如历史类的策略游戏，比如三国志，信长之野望，刺客信条等等就能学到相关的历史知识。而玩战争类和运动类的游戏也能学到相关的知识。

而在11月，一名叫Tim Donahey的男子玩VR游戏，根据其游戏指导，在50天内减肥13斤。之前他很讨厌运动，更不会去健身场所，而游戏解决了他的烦恼，使他娱乐健身两不误。之前还有名38岁妇女在2008年玩《will健身》，不断坚持而减掉128斤。

VR游戏帮助人们克服恐惧

华盛顿大学的调研员曾使用VR技术，帮助人们克服各种恐惧，其中包括：火灾，车祸，袭击等的幸存者，让他们走出心理阴影，还帮助过怕蜘蛛的人克服困难，最后敢于将狼蛛放在自己手臂上爬动。

让孩子正确认识事物

“你玩换装游戏，你不会成为造型师；你玩外科手术模拟游戏，你不会成为外科医生；但你玩血腥暴力游戏，你就会成为罪犯。”这是社会和家长对游戏的普遍看法。

1、锻炼大脑

市场上有部分游戏极富教育意义，除了游戏本身所带的刺激与紧张之外，还可以训练孩子的创意和思考。在游戏中，孩子既获得愉悦，又同时得到了锻炼，一举两得。对于老年人来说，电子游戏的益处就更大了，老年人中很多时候都在无聊度日，电子游戏则是他们消磨时间的利器。另外，老年人通过玩电子游戏，加强了手脑结合，降低了患老年痴呆症的可能性。

2、缓解情绪

在某一种程度上说，适当的去玩游戏可以缓解紧张的心情，丰富我们的业余生活，但是在双刃剑的影响下，总是弊大于利。尽管适当玩电子游戏对我们调节情绪有好处，但父母不要指望通过电子游戏来改善青少年的情绪。在孩子的心理健康方面，其他因素可能扮演着更重要的角色，包括稳定的家庭生活，在学校的人际关系，是否贫穷或缺乏教育等。

3、提高社交能力

相比于完全不玩电子游戏的人来说，玩一些电子游戏的人更善于与人交往。人们的友谊通常是建立在共同爱好的`基础上，随着网络游戏的发展，有不少人会花大量的时间玩网络游戏，而那些不玩游戏的人在跟它们交谈时会感受自己受到冷落。

改善认知能力：电子游戏可以增强许多认知技能，包括更好的注意力分配、视觉处理、记忆、推理和感知。对记忆也非常有帮助，例如玩使命召唤和战地系列之类的游戏，就可以让玩家有效存储有价值的信息。

提升手眼协调的能力：尤其是吃鸡游戏，它对空间感受、视觉和手眼协调的提升有帮助。支持该理论是内梅亨大学的伊莎贝拉·格拉尼克，她表示，这对教育和职业发展有巨大意义，因为之前有研究证明了空间技能在科学和技术、工程和数学领域上取得了成功。

让思维变得敏捷，判断力提升。因为电子游戏中的动作和变化需要玩家在瞬间做出明智的决定，为了完成游戏进程获得游戏成就，玩家没办法不让自己变得敏捷而准确。在多任务处理上，玩家要跟踪目标和各种变量，也必须有敏捷的思维，游戏里很多活动和环节都有时效性。

提高工作技巧。说白了就是盲打的技能可以提高个体字符输入的速度。在一个靠鼠标键盘吃饭的世界，这个技能说来还有几分重要。此外还有规划性和资源管理，毕竟游戏和现实差不多，干什么都要资源，要钱，不合理分配就玩不好。

研究发现策略和角色扮演的游戏能帮助玩家提高解决问题的能力。考虑到游戏的复杂度，此言当真。这实际就是对决策力的培养，认知科学家Daphne Bavelier领导的研究团队发现，游戏中发生的压力事件可以成为现实世界情景的训练工具，这是因为在游戏事件中，玩家必须运用最正确的方式才能完成任务，或者打到敌人。

游戏能改善情绪和令人放松。类似于休闲类的游戏，像消灭星星都是直截了当的，可以带来即时的快乐和放松。

游戏还能保持进步想法的特征。这是因为玩游戏的时候，在完成任务或成就的时候系统会对玩家给予奖励和表扬，虽然这看上去没什么，而实际上帮助人形成了一种进步观念，这会让人觉得能力和才智不是一成不变的，可以通过时间和努力来增长，因此说，游戏可以维持人的进步想法的特征。