一、小时候经常玩的小游戏

回忆美好的童年，我们肯定伴随着很多好玩的游戏，你还记得吗?我们一起来回顾吧!

打弹珠

先在地上画一条线段，在远处的地上掏出一个或者几个洞，然后玩家们一次将弹珠从画线处弹出。当玩家依次将弹珠弹进所有洞后，这个弹珠就可以去撞其他的弹珠。如果撞到其他弹珠，此玩家获胜;被撞到的弹珠的持有者落败。有的地方就是以弹珠为赌注，每次一个。

丢手绢

常规玩法：选出一个丢手绢的小朋友，其余的人围成一个大圆圈蹲下。游戏开始，大家一起唱起《丢手绢》歌谣，被推选为丢手绢的人沿着圆圈外行走或跑步。在歌谣唱完之前，丢手绢的人要不知不觉地将手绢丢在其中一人的身后。被丢了手绢的`人要迅速发现自己身后的手绢，然后迅速起身追逐丢手绢的人，丢手绢的人沿着圆圈奔跑，跑到被丢手绢人的位置时蹲下，如被抓住，则要表演一个节目，可表演跳舞、讲故事等。如果被丢手绢的人在歌谣唱完后仍未发现身后的手绢，而让丢手绢的人转了一圈后抓住的，就要做下一轮丢手绢的人，他的位置则由刚才丢手绢的人代替。

老鹰捉小鸡

玩法：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人老鹰捉小鸡当老鹰，其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。

丢沙包

常规玩法：先在晒坪或空地上划好一个大圆圈，将参与者按抽签的方法分成甲乙两组，一组站在圈外，一组站在圈内。毫无疑问，圈内的人已被团团围困。圈外的人一声令下，纷纷将手上的沙包扔向圈内的人。如果击中圈内的人的脚部，被击中的人，便要淘汰出局，必须走出圆圈。直到最后一个人被击中淘汰为止，最后两组互换。

跳皮筋

女生最喜欢的游戏，有单人跳、集体跳两种，以各种技巧动作编排成组合动作，配合歌谣，跳出各种花式图案。皮筋晃啊晃，女孩子就慢慢长大了!记忆最深的就是那首：“小皮球，香蕉梨，马兰开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一”。也不知道这算术怎么学的……

跳房子

一般玩法：跳时先将一片状石块或用粗瓦片磨成的圆片(也有用沙包的)放在第一方格外，跳者全神贯注，用一只脚将石块轻轻踢进第一格内，然后单脚跳进第一格内，用支撑脚将石块踢进第二格。依次进行下去，直至将石块踢过全部方格。

历史起源：罗马时代遗留下来的镶嵌地面上就曾经发现类似跳房子的图案。

滚铁环

玩法：用一根粗钢筋，弯成一个直径约40厘米的圆圈制成，然后用一个半圆的钩作“车把”，讲究者还会在铁环上套上数个小环，铁环滚起来时，小环会在铁环上滚动，发出滚铁环悦耳的声音。比谁跑得快时，几个人同时出发，滚着铁环拼命往前跑，快者胜;比谁慢时，停在原地不动，必须保证铁环不倒，时间长者胜。

贴膏药

玩法：学生站成，双层圆圈，左右间隔两臂，前后学生身体靠近。先由两名学生开始，一人圈内为追人者，另一人站圈内为被追者。被追逐者可利用圆圈上的双层人墙作障碍，且挡住追逐者，也可沿圈外奔跑。当被追的人即将被摸到活着不再想要逃奔时，从外圈钻入内圈，并以自己背部紧贴任何一组学生的身前，临时造成三人重叠的一组，此时这三人重叠的最外层的人应立即代替贴在前面的人成为被追逐者。

凡在被追逐者已经组成三层小组之前未被摸着者，原来的被追者为安全，追逐者必须开始追最外层的另一人(即第三人)，使圆圈上的双层队伍始终保持双人。凡以手摸到被追者即为追上，此时追与被追者互换角色，游戏重新开始。

跳山羊

玩法：一个人当“山羊”，其他人助跑一段后，撑住“山羊”的背或双肩，双腿分开从“山羊”头上越过。“山羊”会越长越高，先是手撑脚背或小腿，然后手撑膝盖，再站直。

骑马打仗

一般玩法：十几个孩子分成两拨，然后自愿组合，两人一组,一般比较高大的孩子当马，把另一个背起来,然后两拨人就上马开打，对冲。骑马的人可以用手拉扯对方，只要把人从马上拉下来或使对方连人带马一起摔倒，对方这一队就得下场。直至对方一队都不剩。

木头人

玩法：就是几个小孩子围在一起，嘴里念念有词：“123，我们都是木头人，不许说话不许动”，然后摆个姿势就不动了，谁能坚持住到最后谁就是胜者。

挑棍

玩法：把所有挑棍抓在手中，垂直于桌上，放手。棒棒撒开后，然后将挑棍一根根地挑起来收回，但不能动到或碰到别的小棒。失手者，换另一玩家提取。谁挑回的小棍越多，收集的分数越高，谁就是赢家。

二、请告诉我,跑步比赛过程中可以穿插那些小游戏啊

1、负重跑。跑一段路要抱起一个重物，把重物运输到一个地方，比如捡起沙袋跑。

2、绕跑，跑步的路上放一些路障，要求每个路障必须围绕跑一圈然后才跑下一个路障。

3、障碍跑，比如摆放障碍栏，从拦下钻过去。

4、算数跑，跑到半路，遇到一块黑板，黑板上写着算术题，必须算出黑板上的数字，然后有才能继续跑。也可以边跑边算数。

5、平衡，在路上画一个线比如每一步都踩在线上跑。

6、中途摆放一套打乱顺序的拼图，跑到一半必须把拼图组合起来。或者摆放一套乱牌的扑克，必须把扑克整理成顺序。也可以边跑边排序。

7、端着乒乓球跑。飞镖、猜谜语、跳绳。

三、跑步机的小游戏

第一个跑步锻炼的小游戏：预测跑步时间游戏。

在开始进行跑步锻炼之前，每个参加游戏的跑友都写下自己的预测跑步时间，例如你预测自己跑完1000米的时间是四分钟，然后就将这个时间和距离写在纸上，每个人预测完自己的跑步时间后，就开始进行跑步锻炼的检测。检测的时候选一个人进行计时，最后的结果以自己的实际跑步时间和预测的跑步时间相差最小的为冠军。

第二个跑步锻炼的小游戏：追逐跑步锻炼游戏

跑友们在进行完热身运动之后，以一字排开进行轻松的跑步锻炼，然后每隔一小段时间，队伍的最后一位向跑步队伍的最前一位冲刺，这个冲刺不是全力的冲刺。如此循环往复几次即可。

第三个跑步锻炼的小游戏：追赶时间的跑步小游戏

这个跑步锻炼的小游戏可以一个人进行，与上面两个跑步小游戏需要多个跑友一起有所区别。追逐时间的跑步锻炼游戏指的是：计划好一段跑步锻炼的路线和时间，然后按照计划进行跑步锻炼，当完成跑步的计划路线后，在返回的时候，加快时间，尽量将回家的时间提前一些，也就是完成计划跑步路线的时间比预计的时间要短，好像是在与时间赛跑一样。